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 Diet
다이어트
날씬 바꾸미를 위하여
작성자 한사랑
작성일 2021-10-26 (화) 09:53
ㆍ추천: 0  ㆍ조회: 76   
바나나 식초 만드는 방법, 효과좋은 바나나식초 살빼기 다이어트
 바나나 식초 만드는 방법, 효과좋은 바나나식초 살빼기 다이어트


바나나와 식초가 만나면 다이어트가 된다?! 바나나식초 다이어트 

노출의 계절인 여름이 되면서 다이어트에 많은 관심들을 보입니다. 
최근에 일본의 한 방송사에서 바나나 식초의 효과가 나가면서부터 일본뿐만 아니라 
미국과 한국에서도 바나나 식초가 상당히 인기가 많습니다. 
  

바나나 식초는 특히 지방 연소를 활발하게 하며 피로 회복 효과도 높다고 하는데,  바나나에는 
피로 회복, 변비 예방, 고혈압 예방 등의 효과가 있는데 이러한 바나나를 이용해서 식초를 만들면,
식초의 초산 성분과 결합돼 시너지 효과를 일으키면서 바나나 식초는 신진대사 촉진, 혈액순환 개선 등
다양한 효과를 보이며 지방, 탄수화물 등의 영양소를 분해하는 효과도 생겨서 다이어트에 상당히
많은 도움이 된다고 합니다.  또한 체내에 축적된 지방도 연소시키고 식물성 섬유질로 여성들에게 많은
변비에도 좋다고 해서 여성들에게 더욱 인기가 많습니다.
 
    
식초다이어트방법, 바나나 식초 만드는 방법 

바나나 식초 만드는 방법은, 바나나 한 개를 2cm 두께로 썰어 500ml 용기에 담아 놓고, 여기에 
사과식초 200ml를 넣어 용기 뚜껑을 덮은 채 전자레인지에 30초간 돌리고, 냉장고에 보관했다가
하루가 지난 뒤부터 마시면 된다고 합니다. 

  

아침, 점심, 저녁 식사 전 한 숟가락씩 하루 세 번 먹는 방법도 있고요, 아니면 홍초나 이런거 
초산음료 마시듯, 물에 타 드시던가 우유나 음료에 타 드셔도 좋은 방법이라고 생각됩니다. 

   
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