* Á¤Ç÷µ¿È£È¸ jcnet.kr

Á¤Ç÷µ¿È£È¸ ·Î±×ÀÎÇϼ¼¿ä

JC¿ä¹ý°­½À¾È³» | JC¿ä¹ý±³Àç½Åû | Áñ°Üã±â¿¡ Ãß°¡ | ¿î¿µÀÚ¿¡°Ô
   HOME | | °øÁö»çÇ× | ÀÚÁ¤½Äǰ | °Ç°­Á¤º¸ | ´ÙÀÌ¾îÆ® | ¹Ì ¿ë | »ýȰÀÇÁöÇý | °¶·¯¸® | ÄÄÅÍ | ÂÊÁöÀÌ¿ë¾È³» | µî¾÷½Åû | HELP

ȸ¿ø°¡ÀÔ £ü ºñ¹øºÐ½Ç
³» ±Û ¸ð´ÏÅ͸µ
  HOT menu (°ø°³)  
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­½ºÅ©·¦
´ëü¿ä¹ý
MMS °øµ¿±¸¸Å
ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
JC¿ä¹ý È¿°ú
JC¿ä¹ý °­½À ¾È³»
  °Ç°­È¸¿ø menu  
JCNET Çà»ç
°Ç°­Ä®·³
°Ç°­ÀÇ Áø½Ç
°Ç°­°ü·Ãµ¿¿µ»ó
°Ç°­°ü·Ã Ã¥
JC»ç¶û¹æ
µî¾÷½Åû
  Á¤Ç÷ȸ¿ø menu  
²À¾ËÁ¤º¸
Á¤Ç÷µ¿È£È¸
Á¤Ç÷ÆÄÆ®³Ê
ÀÚ°Ý»ç ¹æ
üÇè»ç·Ê
Áú¹®°ú´äº¯
Áúº´Á¤º¸
..JC¿ä¹ý üÇè¼ö±â ¸ðÀ½
....½Ç±âüÇè°­½À ½Åû
..JC¿ä¹ý±³Àç/µµ±¸ ½Åû

Æ÷ÀÎÆ®¼ø ±Ûµî·Ï¼ø ½ÅÀÔȸ¿ø
½Å°í»ê 33,530  
ÀÌ¿ìºó 33,330  
»êÇÏ 31,405  
³í¸®¸Ç 30,915  
5 ¿¤¸²ÀÇ»ý±â 30,535  
6 ¹ÌÃßȦÇÑ 30,510  
7 û³ë·ç 30,510  
8 µÕÁö 30,505  
9 ¹Ì½ºÅÍÀ¯ 30,500  
10 °Ç°­¹Ù¶÷ÀÌ 30,450  
11 Àº°¡À§ 30,400  
12 µéºÒ 30,390  
13 nawule 30,340  
14 õ°î 30,320  
cache update : 10 minute
Àüü¹æ¹® : 326,475
Àüü±Ûµî·Ï : 11,897
¿À´Ã±Ûµî·Ï : 1
Àüü´äº¯±Û : 198
´ñ±Û¹×ÂÊ±Û : 11408

 Diet
´ÙÀÌ¾îÆ®
³¯¾À ¹Ù²Ù¹Ì¸¦ À§ÇÏ¿©
¤ýÀÛ¼ºÀÚ ÇÑ»ç¶û
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2019-04-17 (¼ö) 20:31
¤ýÃßõ: 0  ¤ýÁ¶È¸: 350   
ÅëÅëÇÏü ½ï »©ÁÖ¸é ¼øÈ¯Àå¾Öµµ ¿¹¹æ

ÇÏüºñ¸¸Àº ¿îµ¿ºÎÁ·À¸·Î ±âÀÇ È帧ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¸øÇØ ÇÏü¿¡ ¾îÇ÷ÀÌ »ý±â±â ¶§¹®ÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Çѹ濡¼­´Â ¾ûµ¢ÀÌ¿¡ À¯³­È÷ »ìÀÌ ºÙ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ¸ö ÀüüÀÇ ¼øÈ¯ Àå¾Ö ¶§¹®ÀÎ °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ÀÌ °æ¿ì »ý¸®ºÒ¼ø, ¼ÒÈ­±â Àå¾Ö, º¯ºñ¸¦ µ¿¹ÝÇÑ´Ù. ³¯ÀÌ Ãß¿öÁü¿¡ µû¶ó »ó´ëÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» ¼ÒȦÈ÷ Çϱ⠽¬¿î ¶§´Ù. ƯÈ÷ ÇÏüºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷Àº ÀÌÆ²¿¡ ÇѹøÀº ½ºÆ®·¹ÄªÀ̳ª °¡º­¿î ¿îµ¿À¸·Î ¸öÀ» Ç®¾îÁÖ¾î¾ß ºñ¸¸Àº ¹°·Ð ´Ù¸¥ ¼øÈ¯Àå¾Öµµ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.





üÁú»ó »óüºñ¸¸À̰ųª ÇÏüºñ¸¸ÀÎ °æ¿ìµµ ¸¹Áö¸¸ ¿ì¼±Àº ÀÚ½ÅÀÇ »ýȰ½À°üºÎÅÍ ¸ÕÀú »ìÆìº¼ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. Æò¼Ò À½½ÄÀ» Â¥°Ô ¸Ô¾î ¹°»ìÀÌ Âð °ÍÀÏ ¼öµµ ÀÖ°í, ÀáÀÌ ³Ê¹« ºÎÁ·ÇÏ¿© º×±â°¡ ³»·Á°£ °ÍÀÏ ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç, º¯ºñ³ª »ý¸®ºÒ¼ø, ½ÅÀåÀå¾Ö ¶§¹®ÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù. Ã¥»ó¿¡ ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Â Á÷¾÷À» °¡Áø ¿©¼ºµµ ¹ß¸ñÀÌ º×±â ½±´Ù. Æò¼Ò ¹ßÀ» ³ôÀÌ ¿Ã·Á³õ¾Æ ¾Æ·¡·Î ¸ô¸° Çǰ¡ À§·Î È帣°Ô ÇÏ´Â ½À°üÀ» µéÀÌ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ±×¹Û¿¡µµ µû¶æÇÑ ¹°Àº ü³» ³ëÆó¹°À» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâ½ÃŰ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠ¾ÆÄ§¿¡ ÀϾ¼­ °øº¹¿¡ ÇÑ Äž¿ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ³¯¾ÀÇÑ ÇÏü¸¦ ¸¸µé±â À§ÇÑ ºñ°áÀÌ´Ù.


#Á׾ ¾È ºüÁö´Â ¾Æ·§¹è»ì ¾ø¾Ö´Â °æÇ÷Á¡
¿©¼ºÀº º¹ºÎ¿¡ ¾î´À Á¤µµ »ìÁýÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ö¿¡ ºñÇØ ¾Æ·§¹è, ¼ÓĪ ¡®¶Ë¹è¡¯¶ó´Â °ÍÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ª¿À¸é º¸±â¿¡µµ ÁÁÁö ¾Ê°í °í¹ÎÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ »ç½ÇÀÌ´Ù. ¸öÀÌ »©»© ¸¶¸¥ ¿©¼º Áß¿¡µµ À¯µ¶ ¾Æ·§¹è¸¸ ³ª¿Í¼­ ºÒÆíÇØÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ª¿Â ¾Æ·§¹è´Â Áö¹æ ¶§¹®ÀÏ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ ºÎ±â¿¡ ÀÇÇÑ ¹°»ìÀÎ °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. ¿òÁ÷À̱Ⱑ ±ÍÂú¾Æ ¾É¾Æ Àְųª ´©¿ö Àֱ⸸ ÇÏ´Ùº¸¸é Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÌ Á¦´ë·Î µÇÁö ¾Ê°í ´ë½Å ¹è¿Í Ç㸮 µÑ·¹¸¸ Á¡Á¡ ±½¾îÁø´Ù. Æò¼Ò ²ÙÁØÈ÷ ¸öÀ» ¿òÁ÷¿© Ç÷ÇàÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¸¸µéÁö ¾ÊÀ¸¸é ºÎ±â·Î ÀÎÇÑ ¹°»ìÀ» »©±â ¾î·Æ´Ù.



õÃß(¹è²Å ¾ç¿·À¸·Î ¼Õ°¡¶ô µÎ ¸¶µð Á¤µµ ÁöÁ¡)¿¡ °ËÁö¿Í ÁßÁö¸¦ ´©¸£µíÀÌ ´ë°í ¼ûÀ» ³»½¯ ¶§ ´©¸£°í µéÀ̽¯ ¶§ ÈûÀ» »«´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ 10ȸ ÀÌ»ó Áö¾ÐÇØÁØ´Ù. õÃßÇ÷Àº À§ÀåÀÇ È°µ¿À» Á¶ÀýÇÏ´Â ±Þ¼Ò·Î¼­ ¼ÒÈ­±â°üÀ» ưưÇÏ°Ô ¸¸µé¾î º¯ºñ ÇØ¼Ò¿Í ¹èº¯ ÃËÁø¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.



#óÁø ¾ûµ¢ÀÌ¿¡ ź·ÂÀ» ÁÖ´Â °æÇ÷Á¡
dz¸¸ÇÑ ¾ûµ¢ÀÌ¿Í Ç« ÆÛÁø ¾ûµ¢ÀÌ´Â ºÐ¸í ´Ù¸£´Ù. ¾ûµ¢ÀÌÀÇ »çÀÌÁî¿Í´Â »ó°ü¾øÀÌ ÀÌ µÑÀ» ³ª´©´Â ±âÁØÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¾ûµ¢ÀÌ¿Í Çã¹÷Áö°¡ ¿¬°áµÇ´Â ºÎÀ§ÀÇ


±º»ì ¿©ºÎ´Ù. ¾ûµ¢À̰¡ Å©´õ¶óµµ ÀÌ ºÎÀ§ÀÇ ±º»ìÀÌ ¾øÀÌ ÅÊÅÊÇÏ°Ô ¿Ã¶óºÙÀ¸¸é ´Ù¸®°¡ ±æ¾î º¸ÀÌ°í µÚŰ¡ ¼½½ÃÇØ º¸ÀδÙ.


½ÂºÎ(¾ûµ¢ÀÌ ¾Æ·¡ ÁÖ¸§ÀÇ Áß°£ÁöÁ¡ ¾çÂÊ) ÁÖÀ§¸¦ ¼Õ°¡¶ô¿¡ ÈûÀ» ÁÖ°í µÕ±Û°Ô ¸¶»çÁö ÇÑ´Ù. Çã¹÷Áö µÚÂÊÀº È¥ÀÚ Çϱ⠾î·Á¿ì¹Ç·Î ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àº¹®(Çã¹÷Áö µÚÂÊ ÇѰ¡¿îµ¥)Ç÷¿¡ ¹ß²ÞÄ¡¸¦ ´ë°í ½ÂºÎÇ÷¿¡ ¹ß°¡¶ôÀÌ ´ê°Ô ÇÑ ÈÄ ²Ú²Ú ´­·¯Áְųª ¿øÀ» ±×¸®µí ¹ßÀ» µ¹·Á ¸¶»çÁöÇÑ´Ù.


#´Ã¾ÀÇÑ Çã¹÷Áö·Î ¹Ù²ãÁÖ´Â °æÇ÷Á¡

Çã¹÷Áö¿¡ ÀÖ´Â Áö¹æÀº ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ¿­½ÉÈ÷ ÇÑ´Ù°í ÇØµµ ½±°Ô ºüÁöÁö ¾Ê¾Æ ´õ¿í °ñÄ©°Å¸®´Ù. Çã¹÷Áö ºñ¸¸Àº Çѹ濡¼­ üÁúÀûÀ¸·Î º¼ ¶§ ÁÖ·Î ¼ÒÀ½Àο¡°Ô ÈçÇÏ´Ù. ¼ÒÀ½ÀÎÀº ÇÏü¿¡ ³ÃÇÏ°í ½ÀÇÑ ±â¿îÀÌ ¸¹Àºµ¥, ÀÌ ±â¿îÀÌ Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃŰ¸é¼­ ¿¡³ÊÁö ´ë»çÀ²ÀÌ ¶³¾îÁ® Áö¹æÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½×ÀÌ°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. üÁúÀûÀÎ ¿øÀÎ ¿Ü¿¡µµ º¯ºñ, »ý¸®ºÒ¼ø, Ç÷¾×¼øÈ¯¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» ¶§ Çã¹÷Áö¿¡ »ìÀÌ Âî¸ç, ƯÈ÷ ¸¹Àº ½Ã°£ µ¿¾È ¾É¾Æ ÀÖ´Â »ýȰÀ» Çϰųª ¿îµ¿ºÎÁ·ÀÏ ¶§µµ Çã¹÷Áö°¡ ±½¾îÁø´Ù.


Ç÷ÇØ(¹«¸­»À ¾ÈÂÊ¿¡¼­ ¼Õ°¡¶ô
3°³ Á¤µµ À§ÂÊ ÁöÁ¡¡¤»çÁø)¸¦ ÀÚ±ØÇÑ´Ù. ¹«¸­À» ±ÁÈ÷°í ÇÑ ¼ÕÀ¸·Î ¹«¸­À» µ¤¾îÁØ ÈÄ ¾öÁö·Î ´­·¯ÁØ´Ù. dz½Ã(¼± ÀÚ¼¼¿¡¼­ ÆÈÀ» ´Ã¾î¶ß·ÈÀ» ¶§ °¡¿îµ«¼Õ°¡¶ô ³¡ÀÌ ´ê´Â °÷)¸¦ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ²Ú²Ú ´­·¯ ÀÚ±ØÇÏ´Â °Íµµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

 

#¹Ì²öÇÑ Á¾¾Æ¸® ¹ÌÀÎÀ» ¸¸µå´Â °æÇ÷Á¡

Á¾¾Æ¸®¿¡ ¾ËÀÌ ¹ÚÀÌ°í ±½¾îÁö´Â ¿øÀÎÀº ¸î °¡Áö·Î ³ª´©¾î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Àú³á¸¸ µÇ¸é ÇÏü°¡ ºÎ¾î Á¾¾Æ¸®µµ ÇÔ²² ±½¾îÁö´Â ºÎÁ¾Çü, Æò¼Ò ¿îµ¿À» °úÇÏ°Ô ÇÏ¿© Á¾¾Æ¸®¿¡ ±ÙÀ°ÀÌ »ý±ä ±ÙÀ°Çü, ¿îµ¿ºÎÁ· ¹× Àü½Å¿¡ °ÉÄ£ ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ Áö¹æÇü µîÀÌ´Ù. Çѹ濡¼­´Â ¿øÀΰú ÇüÅ¿¡ µû¶ó Áö¹æ ºÐÇØÄ§, ºÎÇ×, ¹°¸®Ä¡·á µîÀÇ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ¿© Á¾¾Æ¸®ÀÇ »çÀÌÁ ÁÙÀ̱⵵ ÇÑ´Ù.

µÎ²¨¿î »çÀü À§¿¡ ¹ßÀ» ³õ°í ¹«¸­À» ±¸ºÎ¸®°í °¡¿îµ«¼Õ°¡¶ôÀ» °ãÃÄ À§Áß(¹«¸­ µÚÂÊÀÇ Á¢È÷´Â ºÎºÐ °¡¿îµ¥ ÁöÁ¡)À» °­ÇÏ°Ô ´­·¯ÁØ´Ù. Á¾¾Æ¸®ÀÇ ÇÇ·Î¿Í ºÎ±â¸¦ °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â µ¥ ÁÁ´Ù.



#³¯·ÆÇϰí Àß·ÏÇÑ ¹ß¸ñÀÌ µÇ´Â °æÇ÷Á¡

µÎ²¨¿î ¹ß¸ñÀº ¼±ÃµÀûÀ¸·Î Ÿ°í³­ °ÍÀÏ ¼öµµ ÀÖÀ¸³ª À߸øµÈ »ýȰ½À°üÀ¸·Î ÀÎÇÑ °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹´Ù. Ã¥»ó¿¡ ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Â

Á÷¾÷À» °¡Áø ¿©¼ºµµ ¹ß¸ñÀÌ º×±â ½±´Ù. Æò¼Ò ¹ßÀ» ³ôÀÌ ¿Ã·Á³õ¾Æ ¾Æ·¡·Î ¸ô¸° Çǰ¡ À§·Î È帣°Ô ÇÏ´Â ½À°üÀ» µéÀÌ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ 7§¯°¡ ³Ñ¾î°¡´Â ÇÏÀÌÈúÀ» ÀÚÁÖ ½ÅÀ¸¸é ¾ÆÅ³·¹½º°ÇÀÌ ±äÀåµÇ¾î ´Ü´ÜÇØÁö°í Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÌ ³ªºüÁ® ¹ß¸ñ¿¡ ºÎÁ¾ÀÌ »ý±â±â ½±´Ù.

µÎ ¼ÕÀ¸·Î ¹ß¸ñÀ» ÀâÀº ÈÄ ÇØ°è(¹ß¸ñÀÌ ±¸ºÎ·¯Áö´Â ¾Õ¸éÀÇ Áß¾Ó ÁöÁ¡¡¤»çÁø)¸¦ °¡¿îµ«¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ¼¼°Ô ´­·¯ÁØ´Ù. ¹ß¸ñÀÌ ¼öÃàµÇ´Â ´À³¦À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ ¾öÁö¿Í Áý°Ô¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ¹ß¸ñÀ» Àâ°í Űè(¾ÈÂÊ º¹»ç»À µÚ·Î ¾ÆÅ³·¹½º°Ç ÂÊÀ¸·Î ¿òÇ« µé¾î°£ °÷)¸¦ ¾öÁö·Î Èû²¯ ´­·¯ÁØ´Ù.



#ÇÏüºñ¸¸ ÇØ¼Ò¸¦ À§ÇÑ °æ¶ô¸¶»çÁö
¾ûµ¢ÀÌ, Çã¹÷Áö µî ÇÏüºñ¸¸ÀÌ µÎµå·¯Áø °æ¿ì¿¡´Â ÇÏü¿¡ ÁÖ·Î ºÐÆ÷µÈ °æ¶ôÀ» À§ÁÖ·Î ¸¶»çÁö¸¦ ÇØÁØ´Ù. ÁÖ·Î ¹ß¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ´Â °æ¶ôÀÎ ºñ°æ, ´ëÀå°æ, °£°æ, ´ã°æ, À§°æ, ½Å°æÀÌ ÀÌ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ÀÌµé °æ¶ô¿¡ ÀÖ´Â ½Â»ê, dz½Ã, Àº¹®, ½ÂºÎ°¡ ÇÏüºñ¸¸¿¡ ÁÁÀº ´ëÇ¥Àû °æÇ÷Á¡ÀÌ´Ù.


¡´ÀÚ·áÁ¦°ø ³Ø¼­½ººÏ½º¡µ








   
  0
3500
À­±Û Áö¹æÀ» Å¿ì´Â °£´ÜÇϰí Á¶¿ëÇÑ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿
¾Æ·¡±Û ÀÔÃá Áö³ª º½±â¿î¡¦ ¿òÃ÷·¯µç ¸ö ±ú¿ì´Â ¿îµ¿¹ýÀº
¹øÈ£     ±Û Á¦ ¸ñ  ÀÛ¼ºÀÚ Ãßõ Á¶È¸
80 ¹Ù³ª³ª ½ÄÃÊ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý, È¿°úÁÁÀº ¹Ù³ª³ª½ÄÃÊ »ì»©±â ´ÙÀÌ¾îÆ® ÇÑ»ç¶û 0 75
79 ºÎÀ§º° ¸Ç¸ö ÃÖ°í ¿îµ¿ [2] »êÇÏ 0 411
78 Áö¹æÀ» Å¿ì´Â °£´ÜÇϰí Á¶¿ëÇÑ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ ÇÑ»ç¶û 0 314
77 ÅëÅëÇÏü ½ï »©ÁÖ¸é ¼øÈ¯Àå¾Öµµ ¿¹¹æ ÇÑ»ç¶û 0 350
76 ÀÔÃá Áö³ª º½±â¿î¡¦ ¿òÃ÷·¯µç ¸ö ±ú¿ì´Â ¿îµ¿¹ýÀº µ·Äɸ® 0 295
75 ¸Ô°í »ì ºüÁö´Â À½½Ä ÇÑ»ç¶û 0 510
74 À¯»ê¼Ò¿îµ¿°ú ¹«»ê¼Ò¿îµ¿ÀÇ Â÷ÀÌÁ¡Àº ÇÑ»ç¶û 0 731
73 ¿îµ¿¿¡ °üÇÑ À߸ø ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â »ó½Äµé ÇÑ»ç¶û 0 570
72 ÀÇÀÚ¸¦ Ȱ¿ëÇÑ »óü ´ÙÀÌ¾îÆ® ¿îµ¿ ³í¸®¸Ç 0 513
71 Ç㸮, ôÃß ±³Á¤ ´ÙÀÌ¾îÆ®/»ìÀ» »©·Á¸é ÀÚ¼¼±³Á¤ºÎÅÍ!! ÇÑ»ç¶û 0 971
70 ¹î»ì»©±â, ¹î»ì »©´Â¹ý ÇÑ»ç¶û 0 1152
69 ¹ä ±¾À¸¸ç ÇÏ´Â ¿îµ¿ À§Çè ÀÌ¿ìºó 0 866
68 ±ÙÀ°°ú ±âÃÊ´ë»ç·®À» ´Ã¸®´Â ÃÖÀûÀÇ ¿îµ¿¹ý ÇÑ»ç¶û 0 1134
67 Àþ¾îÁö´Â »ì »©±â <üÁö¹æ ºÐÇØ¹ý> ÇÑ»ç¶û 0 862
66 ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ¼º°øÇϱâ À§ÇØ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÒ »çÇ× ÇÑ»ç¶û 0 1156
65 ³¯¾ÀÇØÁö´Â 20°¡Áö ºñ¹ý ±¸³ª¿µ 0 956
64 ÀþÀ½°ú ³¯¾ÀÇÔ, µÎ ¸¶¸® Åä³¢ Àâ±â ±¸³ª¿µ 0 1046
63 ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ³»¸ö¿¡ ³²Àº Ä®·Î¸®¸¦ »ç±×¸® ³ì¿© ¾ø¾Ö¶ó! ±¸³ª¿µ 0 1043
62 ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀÇ Á¶¾ð! ±¸³ª¿µ 0 1020
61 <¼Ò½Ä(á³ãÝ) ´ÙÀÌ¾îÆ®> È¿°ú 100%¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â ¼Ò½Ä¿ä¹ý11 ±¸³ª¿µ 0 981
60 °øº¹¿¡ ¸ÔÀº Àã 10¾Ë¡¦ ¹î»ì °í¹Î ³¯·ÁÁÖ³× ±¸³ª¿µ 0 1112
59 ´ýº§ üÁ¶¹ý 10 ±¸³ª¿µ 0 963
58 µü 30ºÐ ¿îµ¿¹ý ±¸³ª¿µ 0 1021
57 ºÎÀ§º° ´ÙÀÌ¾îÆ® - Çã¹÷Áö, µî»ì ±¸³ª¿µ 0 1051
56 ºÎÀ§º° ´ÙÀÌ¾îÆ® - Çã¹÷Áö ±¸³ª¿µ 0 1063
55 ºÎÀ§º° ´ÙÀÌ¾îÆ® - ¹î»ì ±¸³ª¿µ 0 1011
54 ¹° ´ÙÀÌ¾îÆ® ±¸³ª¿µ 0 1020
53 °Ç°­°ú ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ »õ·Î¿î Ű¿öµå '108 ¹è' ±¸³ª¿µ 0 1249
52 ÀáÀÚ±â Àü 10ºÐ ÅõÀÚ·Î »ì »©´Â ¹æ¹ý µ·Äɸ® 0 1116
51 üÁö¹æ ¿¬¼Ò½ÃŰ´Â ¿îµ¿½À°ü & ½ÄÀÌ¿ä¹ý ±¸³ª¿µ 0 1040
50 ¿À´Ã Àú³áÀº °Ç°­ÇÏ°Ô ±¾ÀÚ! µð³Ê ĵ½½¸µ ´ÙÀÌ¾îÆ® ±¸³ª¿µ 0 1173
49 ´ÙÀÌ¾îÆ® ¼º°øÀÇ °ü°Ç - life styleÀÇ º¯È­ ±¸³ª¿µ 0 1271
48 ºÎÀ§º° ½ºÆ®·¹Äª ±¸³ª¿µ 0 1008
47 ÈǶóÈÄÇÁ ´ÙÀÌ¾îÆ® ±¸³ª¿µ 0 1075
46 È¿°úÀûÀÎ Àå ¿îµ¿ ±¸³ª¿µ 0 1339
45 Á¾·ùº° ¹êµå ¼øÈ¯¿îµ¿ ±¸³ª¿µ 0 1370
44 ÀÏ»ó»ýȰ ¼Ó¿¡¼­ Çã¹÷Áö»ì »©±â ±¸³ª¿µ 0 1278
43 ´Ù¸®»ì»©±â ½Ê°è¸í ±¸³ª¿µ 0 1104
42 ¿©¼ºÀÇ ºñ¸¸µµ ÃøÁ¤µµÇ¥ ±¸³ª¿µ 0 1397
41 ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ½ÇÆÐÇÏ´Â ¿îµ¿½À°ü Best 5 ±¸³ª¿µ 0 1190
40 »ì ºüÁö´Â ¿öÅ·´ÙÀÌ¾îÆ® ±¸³ª¿µ 0 1143
39 ±¸¿î °úÀÏ·Î °Ç°­°ú ´ÙÀÌ¾îÆ® [2] µ·Äɸ® 0 2156
38 ÇÏ·çµµ »©¸ÔÁö ¾Ê°í ´ÙÀÌ¾îÆ® ÇÏ´Â ¹æ¹ý [5] ¿©¸® 0 2996
37 ÀÚ´ÂÁß¿¡ »ìÀ»»«´Ù¸é ¹ÏÀ»±î¿ä. [8] ¿©¸® 0 3392
36 ´ÙÀÌ¾îÆ® ¿ì·ÕÂ÷ À²¹« [5] ¿©¸® 0 2969
35 È¿°ú¸¦ µÎ¹è·Î! Áö¹æ ¿¬¼Ò ¿îµ¿ .. [5] ¼­¹ÎÇý 0 3125
34 ´ÙÀÌ¾îÆ®ÇÏ´Ù°¡ Çǰ¡ ºÎÁ·ÇØÁø ±×³à~ [3] ¼­¹ÎÇý 0 2610
33 ¼Õ½¬¿î °Ç°­ ½À°ü ¡®º¹½ÄÈ£Èí¡¯ µû¶óÇϱâ [5] ¼­¹ÎÇý 0 3034
32 Á¶±Ýµµ ¼ÒȦÇÏ¸é ¾È µÉ µî °ü¸®¹ý [7] ¼­¹ÎÇý 1 2925
31 »ì, ³Ê Á» ¶³¾îÁö¶ó±¸~! [3] µ·Äɸ® 10 2730
30 ´ÙÀÌ¾îÆ® ÆÁ µ·Äɸ® 0 2533
29 ºñ¸¸ üÁú Å×½ºÆ® [1] µ·Äɸ® 0 2672
28 [Talk Health Information]´ç½Åµµ Ȥ½Ã ¡®¸¶¸¥ ºñ¸¸¡¯? µ·Äɸ® 0 2415
27 üÁö¹æ »©±â - º£½ºÆ® 20 [2] µ·Äɸ® 0 2624
26 [Talk Diet Trend]ÀḸ ÀÚµµ »ìÀÌ ºüÁø´Ù! [1] µ·Äɸ® 0 2418
25 ¼º°ÝÀ» °íÄ¡¸é »ìÀÌ ºüÁø´Ù [2] µ·Äɸ® 0 2477
24 »ì ºüÁö´Â ¿øÇªµå °úÀÏ ´ÙÀÌ¾îÆ® [1] µ·Äɸ® 0 2695
23 üÁß °¨·®¹ý 12°¡Áö [1] µ·Äɸ® 0 2521
22 ¶×º¸ ¸¸µå´Â 4°¡Áö ½Ä½À°ü [1] µ·Äɸ® 0 2854
21 ´ÙÀÌ¾îÆ® »ó½Ä µ·Äɸ® 0 2555
20 ºñ¸¸ÀÌ ¿Ö ¹«¼­¿îÁö ¾Ë¾Æº¾½Ã´Ù µ·Äɸ® 0 2555
19 ¸À³ª°í °Ç°­ÇÏ°í ³¯¾ÀÇϰí... [1] µ·Äɸ® 0 2576
18 ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ ±âº»Àº Àå ¼Ó Ô¸ Á¦°ÅºÎÅÍ! È­Àå½Ç Àß ´Ù³à¿À¼Ì¾î¿ä? µ·Äɸ® 0 2486
17 ¹«¸®ÇÏ°Ô ´ÙÀÌ¾îÆ®ÇÏ¸é ´ã¼®Áõ¿¡ °É¸± ¼ö ÀÖ´Ù [1] µ·Äɸ® 0 2554
16 Tea ´ÙÀÌ¾îÆ® µ·Äɸ® 0 2385
15 ¹Ú¼ö·Î »ìÀ» »¬¼ö ÀÖ´ë¿ä [1] µ·Äɸ® 0 2308
14 Àڸ鼭 »ìÀ» »©º¸ÀÚ! [1] µ·Äɸ® 0 2295
13 ¹ä¸À ¶³¾îÁö´Â µü 7°¡Áö ºñ¹ý [1] µ·Äɸ® 0 2558
12 ¹ä¸¸ Àß ¸Ô¾îµµ »ì »¬¼ö ÀÖ´Ù µ·Äɸ® 0 2462
11 ¼­ Àִ°͸¸À¸·Îµµ »ìÀÌ ºüÁø´Ù [1] µ·Äɸ® 0 2251
10 »ì»©±â ÀÌÀü¿¡ ¾Ë°í ½ÃÀÛÇÒ°Í µ·Äɸ® 0 2111
9 ¸ö¾È¿¡ ½×¿©ÀÖ´Â ºñ¸¸Å×½ºÆ® µ·Äɸ® 0 2702
8 µÎºÎ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ¾Æ½Ã³ª¿ä? [1] µ·Äɸ® 0 2369
7 ½Ä¿åÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ±Þ¼Ò Àڱعý [1] µ·Äɸ® 0 2624
6 ´ú ¸Ô¾î¾ß Àß»ê´Ù [1] µ·Äɸ® 0 2325
5 ¸ö¯À§ÇÑ º£½ºÆ® À½½Ä¡ÙDon't Eat µ·Äɸ® 0 2498
4 ¿ä°¡ ´ÙÀÌ¾îÆ® [1] µ·Äɸ® 0 2280
3 »ìºüÁö´Â °úÀÏ »ì Âî´Â °úÀÏ µû·ÎÀÖ´Ù [1] µ·Äɸ® 0 2524
2 ¸Æµµ³¯µå ¸Ô°í »ì ¾È Âî·Á¸é, ¼­¿ï ½Ãû¿¡¼­ °úõ±îÁö °É¾î¾ß µ·Äɸ® 0 2761
1 »ìÂîÁö ¾Ê°Ô ¸Ô´Â ½Ä»ç¹ý 19°¡Áö µ·Äɸ® 0 2083
1


Àλ縻 | ÀÌ¿ë¾à°ü | °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥ | ±³À°¼¾ÅÍ | »çÀÌÆ®¸Ê
Copyright ¨Ï 2006-2022
JCNET
All rights reserved
JCNET 2006³â 8¿ù 1ÀÏ °³¼³
´ëÇ¥¿î¿µÀÚ : µ·Äɸ® , °³ÀÎÁ¤º¸ °ü¸®Ã¥ÀÓÀÚ : ÇÑ»ç¶û , °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£±â°£ : ȸ¿øÅ»Åð½ÃÁ¡ ±îÁö