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혈액순환 및 어혈에 좋은 음식, 강황
혈액순환 및 어혈에 좋은 음식, 강황
 강황은 생강과에 해당하는 작물이라 할 수 있는데, 과거 동의보감 등에서는 강황을 일종의 약초로 바라보는 경향이 강하였기 때문에, 단순히 음식이라 할 수도 있고 또는 약초라고 할 수도 있죠. 이러한 강황이 혈액순환을 원활하게 해주는 원리는 크게 2가지로 나뉘어진다고 할 수 있습니다.
먼저 강황의 주요 효능 가운데 혈액순환과 가장 밀접한 관련을 갖고 있는 담즙분비 촉진 기능을 살펴볼 수 있습니다. 우리 몸은 담즙 분비가 촉진될 수록 체내에 남아있는 불필요한 혈중 콜레스테롤을 적극적으로 소모시키는 원리를 갖고 있기 때문에, 혈액순환을 방해하고 있던 잔여 콜레스테롤을 감소시키면 자연스럽게 혈액순환이 원활해 질 수 있기 때문이지요.
강황은 이렇듯 우리 몸 스스로가 담즙을 많이 분비할 수 있도록 유도함으로써 혈중지방의 감소는 물론, 혈액 속의 나쁜 콜레스테롤을 제거함으로써 혈액순환이 원활하도록 돕는 특징을 갖고 있다고 할 수 있습니다.
강황을 혈액순환 및 어혈에 좋은 음식(약초)로 꼽을 수 있는 두번째 이유라면 역시 앞서 언급했던 어혈을 제거하는 기능을 빼놓을 수 없지요. 어혈은 쉽게 말해 죽은 피를 의미하는데, 우리 몸속에서 신선한 혈액이 운반되지 못하도록 길을 가로막는 일종의 장애물 역할을 한다고 볼 수 있으며 이러한 어혈을 풀고 혈액순환이 원활하도록 돕는 음식 가운데 한가지가 바로 강황이라 할 수 있습니다.
물론 혈액순환을 저해하는 요소는 위의 두가지 이외에도 다양한 케이스가 존재합니다만, 인스턴트 식단에 익숙해져있는 현대인들에게 있어 가장 빠른 효과를 기대할 수 있는 부분은 역시나 혈액 속에 쌓여있는 콜레스테롤을 감소시키는 것이 최우선이라 할 수 있지요.
만약 평소 손발이 차고 저리거나 어깨결림, 기억력 감퇴, 현기증, 만성피로, 당뇨, 고지혈증, 고혈압 등의 증상을 느끼신다면 혈액순환 장애에서 첫번째 원인을 의심해봄과 동시에 이를 개선할 수 있는 혈액순환에 좋은 음식(약초)의 한가지인 강황을 한~두달가량 섭취해보실 것을 적극 권장드리는 바입니다.
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건강바람이
2016-06-26 10:07
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좋은 정보 감사합니다. 항상 건강하십시오. | |
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돈케리
2020-02-02 22:32
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강황은 혈전을 용해하는 등 혈소판의 작용을 저해하는 기능이 있으므로 정혈 하루 전이나 당일에는 강황 섭취를 삼가하시는게 생혈 손실을 줄이는 데에 좋을 듯합니다. | |
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돈케리
