|
|
![]() µ¿¸Æ°æÈ Ÿ¹Ú»ó »À¸¦ À̾îÁÖ´Â ÀÕ²É
¢º ÀڱüöÃàÀÛ¿ë, °ü»óÇ÷°üÈ®ÀåÀÛ¿ë, °¾ÐÀÛ¿ë, ¿ù°æºÎÁ¶ ¶Ç´Â ¹«¿ù°æ, ¿ù°æÅë, »êÈĺ¹Åë, ¡°¡(º¹°³» Á¾¾ç), ³»ê, »êÈÄÇöÈÆÁõ, Ÿ¹Ú»ó, ºÎ½º·³, °ñ´Ù°øÁõ, µÎÁø, µ¿¸Æ°æÈÁõÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ È¿ÇèÀÖ´Â È«È È«È´Â ±¹È°úÀÇ ÇÑÇØ»ìÀÌÇ® ÀÕ²ÉÀÇ ²ÉÀ̸ç Á¾ÀÚ¸¦ È«ÈÀÚ¶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ÀÕ²ÉÀº ³ë¶þ°Ô ÇǾú´Ù°¡ »¡°²°Ô µÇ¾î °ËºÓÀº ºûÀ¸·Î º¯Çϴ Ư¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÙÀÇ °¡ÀåÀÚ¸®´Â ¿¹¸®ÇÑ °¡½Ã°¡ µ¸¾Æ³ª ÀÖ¾î ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Áö¸é ¾ÆÇÁ´Ù. º»·¡ ÀÌÁýÆ®°¡ ¿ø»êÀΠȫȴ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ ´ëºÎºÐ Àç¹è¸¦ ÇÑ´Ù. ȫȸ¦ ´Ù¸¥ À̸§À¸·Î´Â È«¶÷È, Ȳ¶÷, ÀÕ²É, ÀÚÈ«È, ÃÊÈ«È, È«¶÷, È«ÈÃÊ, È«Èä, ¿¬ÁöÈ, ÀÕ³ª¹°, ÀÕ, ¾àÈ«È, ¾àÈ, È«ÃÊ, È£¾Ö²É, ÀÌ½Ã²É µîÀ¸·Î ºÒ¸°´Ù. ºÏÇÑ¿¡¼ Æì³½ <µ¿ÀÇÇлçÀü> "°¢Áö¿¡¼ ½É´Â´Ù. À̸¥ ¿©¸§ ³ë¶õ²ÉÀÌ »¡°²°Ô º¯ÇÒ ¶§ ²ÉÀ» ¶â¾î ±×´Ã¿¡¼ ¸»¸°´Ù. ¸ÀÀº ¸Ê°í ¼ºÁúÀº µû¶æÇÏ´Ù. °£°æ, ½É°æ¿¡ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. Ç÷À» Àß µ¹°Ô ÇÏ°í ¾îÇ÷À» ¾ø¾Ö¸ç ¿ù°æÀ» ÅëÇÏ°Ô Çϰí žƸ¦ ¶³±º´Ù. ¼Ò·®¿¡¼´Â Ç÷À» º¸ÇÑ´Ù. ¾à¸®½ÇÇè¿¡¼ ÀڱüöÃàÀÛ¿ë, °ü»óÇ÷°üÈ®ÀåÀÛ¿ë, °¾ÐÀÛ¿ë µîÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. ¿ù°æºÎÁ¶ ¶Ç´Â ¹«¿ù°æ, ¿ù°æÅë, »êÈĺ¹Åë, ¡°¡(º¹°³» Á¾¾ç), ³»ê, »êÈÄÇöÈÆÁõ, Ÿ¹Ú»ó, ºÎ½º·³ µî¿¡ ¾´´Ù. ÇÏ·ç 3~6±×·¥À» ÅÁ¾à, »êÁ¦, ¾à¼ú ÇüÅ·Π¸Ô´Â´Ù. ¿Ü¿ë¾àÀ¸·Î ¾µ ¶§´Â °¡·ç³»¾î »Ñ¸°´Ù. Àӽźο¡°Ô´Â ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù. Àղɾ¾(È«ÈÀÚ)´Â µÎÁø¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù. Áö±ÝÀº µ¿¸Æ°æÈÁõÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ ¾²´Âµ¥ ±â¸§À» Â¥¼ ¸Ô°Å³ª ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â ¾àÀÇ ¿ø·á·Î ¾´´Ù." Áß±¹¿¡¼ Æì³½ <Áß¾à´ë»çÀü> "äÁýÀº 5~6¿ù¿¡ ²ÉÀÙÀÌ È²»ö¿¡¼ È«»öÀ¸·Î º¯ÇÒ ¶§ ´ë·Õ ¸ð¾ç ²ÉÀ» µû¼ ÇÞºµ¿¡ ¸»¸®°Å³ª ±×´Ã¿¡¼ ¸»¸®¸ç ºÒ¿¡ ÂØ¾î ¸»¸®±âµµ ÇÑ´Ù. ºÒ¼ø¹°À» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ÁÙ±â¿Í ÀÙ, ²ÀÁö¸¦ ¶¼¾î³»°í ÇÞºµ¿¡ ¸»¸°´Ù. ¸ÀÀº ¸Å¿ì¸ç ¼ºÁúÀº µû¶æÇÏ´Ù. °£°æ, ½É°æ¿¡ µé¾î°£´Ù. ÇǸ¦ Àß ¼øÈ¯ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¿ù°æÀ» ÅëÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ¾îÇ÷À» Á¦°ÅÇϰí ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃŰ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¹«¿ù°æ, º¹°³» Á¾¾ç, ³»ê, »ç»ê, »êÈÄÇöÈÆÁõ, ¾îÇ÷¿¡ ÀÇÇÑ µ¿Åë, ¿ËÁ¾, Ÿ¹Ú»óÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ÇÏ·ç 3~6±×·¥À» ¹°·Î ´Þ¿©¼ º¹¿ëÇÑ´Ù. ¶Ç´Â °¡·ç³»¾î ¸Ô°Å³ª ¼ú¿¡ ´ã°¡¼ ¿ì·Á³»¾î ¸Ô´Â´Ù. ½Å¼±ÇÑ °ÍÀº ÁþÂö¾î ÁóÀ» ³»¾î º¹¿ëÇÑ´Ù. ¿Ü¿ë½Ã´Â °¡·ç³»¾î »Ñ¸°´Ù. Àӽźδ º¹¿ëÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ±Þ¸¸¼º ±ÙÀ°¼Õ»ó, Ÿ¹Ú»ó, ¿°Á¿¡ ÀÎÇÑ ÇÇÇÏ ÃæÇ÷, Á¾Ã¢, ¿åâ, °ü»ó µ¿¸Æ °æÈÁõ, ¹ß¹Ù´Ú °¥¶óÁøµ¥, »ç¿ëÇÑ´Ù." ȫȾ¾¿¡ °üÇØ¼ Áß±¹ÀÇ <º»Ãʵµ°æ> "ȫȾ¾¸¦ È«ÈÀÚ, ¹éÆòÀÚ¶ó°í ºÎ¸¥´Ù. Á¾ÀÚ´Â ±â¸§À» 30.2ÆÛ¼¾Æ®, Á¾ÀÎÀº ±â¸§À» 45~49ÆÛ¼¾Æ® ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù. Á¾ÀÚÀÇ ±â¸§Àº ¸®³î»ê 73.6~78.0ÆÛ¼¾Æ®, ¿À·¹Àλê 12.0~15.2ÆÛ¼¾Æ®, ±× ¿Ü¿¡ ¹Ì¸®½ºÆ¾»ê, ÆÈ¹Ìƾ»ê, ½ºÅ׾Ƹ°»ê, ÆÈ¹ÌÅä·¹ÀλêÀ» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù. ±â¸§À» Á¦°ÅÇÑ Á¾ÀÎÀº ´Ü¹éÁúÀ» 61.5~63.4ÆÛ¼¾Æ® ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù. Ç÷À» Àß ¼øÈ¯ÇÏ°Ô Çϰí ÇØµ¶ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. õ¿¬µÎ·Î ÀÎÇØ ¸ö»óŰ¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº Áõ»ó, ºÎÀÎÀÇ Ç÷±â¾îü, º¹ÅëÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ´Þ¿©¼ º¹¿ëÇϰųª ȯÀ» Áö¾î ¸Ô°Å³ª °¡·ç³»¾î º¹¿ëÇÑ´Ù. ¿©¼ºÀÇ Áßdz°ú Ç÷¿ ¹ø°¥ÀÇ Ä¡·á¿¡´Â ȫȾ¾ 9È©À» ¾à°£ ºº¾Æ¼ ÁþÂöÀº ÈÄ Å« ¼ù°¡¶ô ¹Ý¼ù°¥¿¡ ¹° 1µÇ¸¦ º×°í 7È©ÀÌ µÇ°Ô ´Þ¿© Â±â¸¦ Á¦°ÅÇϰí À̸¥ ¾ÆÄ§¿¡ Á¶±Ý¾¿ º¹¿ëÇÑ´Ù." ȫȾ¾¿¡´Â ¹é±Ý ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î »À¸¦ »¡¸® ºÙ°Ô ÇÑ´Ù. ȫȾ¾¸¦ °¡·ç·Î ¸¸µé¾î ºó¼Ó¿¡ º¹¿ëÇÏ¸é °ñÀý»ó¿¡ Àß µè´Â´Ù. ¶ÇÇÑ °ñ¼öÀÇ ¹Ðµµ¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ °ñ´Ù°øÁõÀÇ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. È«È¿Í È«È¾¾ÀÇ È¿´ÉÀ» Á¤¸®ÇÏ¸é ¾Æ·¡¿Í °°´Ù. ¿ù°æºÒ¼ø, »êÈÄ ¾îÇ÷·Î ÀÎÇÑ º¹Åë, º¹°³» Á¾¾ç, ¾îÇ÷, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ, ´«º´, Ä¡¸Å, ±¸°¾Ï, ´Ù¹ß¼º ÇǺγó¾ç, µ¿¸Æ°æÈ, Á¢°ñ, °ñ´Ù°øÁõ, Çù½ÉÅë, Á¾±â, ÀÔ¼úưµ¥, ¼Õ¹ß ¾Æ·§¹è ³ÃÇѵ¥, ½Å°æÅë, °üÀý¿°, ¹«¿ù°æ, ¿åâ, ±Þ¸¸¼º ±ÙÀ°¼Õ»ó, ½Å°æ¼º ÇǺο°, ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç, °ü»ó µ¿¸Æ Áúȯ, ³úÇ÷Àü, »ý¸®Åë, Ÿ¹Ú»óµî¿¡ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. Áý¾È¿¡ ºóÅͰ¡ ÀÖ´Ù¸é ȫȸ¦ ½É°í °¡²Ù¾î °¡Á¤ »óºñ¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ °¡Ä¡°¡ ´ë´ÜÈ÷ ³ô´Ù.(±Û/ ¾àÃÊ¿¬±¸°¡ Àüµ¿¸í)<ÀÚ·á:http://jdm0777.com.ne.kr/> ȫȾ¾ÀÇ ¾à¼º ¹× Ȱ¿ë¹ý ÀÕ¾¾¿¡´Â Ä®½·ÀÌ ´Ù¸¥ ¾î¶² ½Ä¹°º¸´Ù ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿Â°® ¹Ì·® ¿ø¼ÒµéÀÌ °ñ°í·ç µé¾î ÀÖ¾î ÀÌ ¹Ì·®¿ø¼ÒµéÀÌ ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ¿ªÇÒÀ» ´ë½ÅÇÏ¿© »À¸¦ »¡¸® ¼ºÀåÇÏ°Ô ÇÏ°í °ñ¹Ðµµ¸¦ ³ôÀδÙ. »ÀÁúȯ¿¡´Â °¡È÷ ÃÖ°í ½ÄǰÀÌÀÚ ¾àÀç¶ó ÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. ¢ÁȫȾ¾ °í¸£±â * Áß±¹ »êÀº ¾¾¾Ñ »ö±òÀÌ ÇϾé°í ÅäÁ¾ ȫȾ¾´Â ´©¸£½º¸§ÇÏ¸é¼ ±î¹«ÀâÀâÇÏ´Ù. * ¾¾¸¦ À߶󺸸é Áß±¹ »êÀº ¼ÓÀÌ ²Ë Â÷ÀÖ°í ÅäÁ¾Àº ¼ÓÀÌ ºñ¾î ÀÖ´Ù. * ÅäÁ¾ ȫȾ¾´Â ºûÀÌ ³ªÁö¸¸ Áß±¹ »êÀº ±¤ÅÃÀÌ ¾ø´Ù. * ¾¾¾ÑÀ» ¹°¿¡ ¶ç¿ö º¸¾ÒÀ» ¶§ ÅäÁ¾ ȫȾ¾´Â ¹° À§¿¡ ¶ßÁö¸¸ Áß±¹ »êÀº ¹°¿¡ ¾ó¸¶°£ ¶ß´Ù°¡ °¡¶ó¾É´Â´Ù. ¾¾¾ÑÀ» ¹°¿¡ ¾ÄÀ» ¶§ Áß±¹ »êÀº °Å¹«½º¸§ÇÑ »öÀÌ Èê·¯³ª¿Â´Ù ¢ÁȫȾ¾ ºº´Â ¹æ¹ý * ¾¾¾ÑÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í Àß ÀÏ¾î µ¹À̳ª À̹°ÁúÀ» °¡·Á³½´Ù. * ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ȫȾ¾¸¦ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ºº½À´Ï´Ù. ¾à°£ ³ë¸©³ë¸©ÇØÁö¸é¼ °í¼ÒÇÑ ³¿»õ°¡ ³¯ ¶§ ºÒÀ» ²¨¾ß ÇÏ¸ç ³Ê¹« ºº¾Æ¼ ½ÃÄ¿¸Ý°Ô µÇ°Å³ª ¼³ÀÍÀ¸¸é ¾àÈ¿°¡ Á¦´ë·Î ³ªÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù. * ºÐ¼â±â·Î °ö°Ô °¡·ç¸¦ ³½´Ù. ÀÔÀÚ°¡ ÀÛÀ» ¼ö·Ï ¸ö¿¡ Èí¼ö°¡ Àß µÈ´Ù. ȫȾ¾´Â ²®ÁúÀÌ ´Ü´ÜÇÏ°í ¾Ë¸ÍÀÌ¿¡ ±â¸§ÀÌ ¸¹¾Æ °¡·ç³»±â°¡ ½±Áö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¸ÕÀú ±â¸§À» »ì¦ Â¥¹ö¸° ÈÄ °¡·ç¸¦ ³»´Â ¹æ¹ýÀ» ¾²¸é ¼ö¿ùÇÏ´Ù. ¢ÁÂ÷¸¦ ²úÀÏ ¶§ * ¾¾¾Ñ 60gÀ» »ì¦ ºº¾Æ ¹° 1¸®ÅÍ(1000cc)¿¡ »ý° 3Âʰú ÇÔ²² Áߺҿ¡¼ ¹°ÀÌ 600cc Á¤µµ·Î µÇ°Ô ´ÞÀÌ¸é µÈ´Ù. * ÀÌ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¾¾¾ÑÀº ÀçÅÁÇϰųª, »ïÅÁ ´ÞÀ̸é ȫȾ¾ 1KgÀ¸·Î ¾à ÇÑ ´Þ ¹Ý º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. * ´ÞÀÎ 600cc¸¦ Ä¿ÇÇÀÜ ÇÑÀÜ(¾à 120cc-¿øºñ ÇÑ º´)¾¿ ÇÏ·ç 5ȸ·Î ³ª´©¾î ¼ö½Ã·Î º¹¿ëÇϰųª, ´õ ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© ÇÏ·ç 3ȸ º¹¿ëÇÏ¿©µµ µÈ´Ù. * Â÷¸¦ ²ú¿© µå½Ç °æ¿ì´Â °øº¹¿¡ ¹°¸Ô°í ½ÍÀ» ¶§ ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù. ¢ÁºÐ¸»À» »ç¿ëÇϰíÀÚ ÇÒ °æ¿ì * ȫȾ¾´Â ¾à¼ºÀÌ °Çϰí, ²®Áú ÀÚü°¡ ¾ÆÁÖ ´Ü´ÜÇÏ¿© ¼Òȱâ´ÉÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ¼ÓÀÌ ºÎ´ã½º·´´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ½Ä ÈÄ¿¡ ¹Ù·Î Â÷¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ÇÑ ½ºÇ¬(¾à 7g)À» »ý°Â÷¿Í ÇÔ²² º¹¿ëÇÑ´Ù. »ý°Â÷´Â ¹Ì¸® ²ú¿©¼ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ¿´´Ù°¡ ºÐ¸»À» º¹¿ëÇÒ ¶§ »ý°Â÷¸¦ °çµéÀÌ¸é µÈ´Ù. * ¸ÀÀº °í¼ÒÇÏ°í ´ã¹éÇϸç,º´¿ø ¾àÀ̳ª ´Ù¸¥ ¾àÀçµé°ú °°ÀÌ ¸Ô¾îµµ ÀÌ»óÀÌ ¾øÀ¸¸ç Áßµ¶¼ºÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Ù. * ºÐ¸»Àº »ó¿Â¿¡¼ º¸°üÇÏ¸é »óÇÒ ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¢ÁȫȾ¾ Áõ»óº° Ȱ¿ë¹ý * »À¸¦ ưưÈ÷ ÇÏ°í »ÀÀÇ Áúº´À» ¿¹¹æÇϰíÀÚ ÇÒ ¶§ ¨ç ȫȾ¾¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »« ´ÙÀ½ ±â¸§±â ¾ø´Â ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ³ë¸´³ë¸´ÇÏ°Ô ºº´Â´Ù. ¨è 3~4¸®ÅÍ Á¤µµÀÇ ÁÖÀüÀÚ¿¡ ººÀº ȫȾ¾ 30g(ÇÑ ¹ÝÁÜ Á¤µµ)À» ¹°¿¡ ³Ö°í ²÷ÀÌµÇ ¹°ÀÌ ²÷±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾àÇÑ ºÒ¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ²÷ÀδÙ. ¨é ȫȾ¾ ²÷ÀÎ ¹°À» º¸¸®Â÷ ´ë½Å ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é ¿Â °¡Á·ÀÇ °Ç°¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù. * »À¿¡ Ÿ¹Ú»óÀ» ÀÔ¾ú°Å³ª »ÀÀÇ ÁúȯÀÌ ½ÉÇÒ °æ¿ì ¨ç ¸ÕÀú Àα٠º´¿øÀ̳ª Á¤Çü¿Ü°ú¿¡ °¡¼ ´ÙÄ£ ºÎÀ§¸¦ ¹Ýµå½Ã ÀÀ±Þ Ã³Ä¡ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¨è ºÐ¸»¿ë ȫȾ¾¸¦ ÁøÇÑ »ý°Â÷¿Í ÇÔ²² Âþ¼ù°¥·Î ¹Ý ¼ù°¥¿¡¼ ÇÑ ¼ù°¥¾¿ ½Ä»ç Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¸¸ÀÏ ºÐ¸»¿ë ȫȾ¾°¡ ¾øÀ» °æ¿ì¿¡´Â ȫȾ¾¸¦ Àß ºº¾Æ¼ ºÐ¼â±â¿¡ ³Ö°í °í¿î °¡·ç·Î ¸¸µé¸é µÈ´Ù. ȯÀ¸·Î µÈ Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇØ¼ º¹¿ëÇØµµ ÁÁ´Ù. ¨é ȫȾ¾ ²÷ÀÎ ¹°À» °çµé¿© ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù. * ±âŸÀÇ Áõ»óÀÏ °æ¿ì ¨ç ¼ºÀå±âÀÇ ¾î¸°¾ÆÀÌÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ȫȾ¾ °¡·ç¸¦ ¿ìÀ¯³ª ¹ÌÀ½¿¡ Á¶±Ý¾¿ ¼¯¾î¼ ¸ÔÀ¸¸é »À°¡ Æ°Æ°ÇØÁö°í ¼ºÀåÀÌ ÃËÁøµÈ´Ù. ¨è »À°¡ ¾àÇϰųª Ãâ»ê ÈÄ »êÈÄÁ¶¸® °ñÇü¼º ºÎÀüÁõ °ñ´Ù°øÁõ °°Àº »ÀÀÇ È¯ÀÚ´Â À§ÀÇ ¹æ¹ýó·³ º¸¸®Â÷ ´ë¿ëÀ¸·Î ²÷¿© ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã°Å³ª ºÐ¸»À̳ª ȯÀ¸·Î º¹¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. ¡Ø ÁÖÀÇ »çÇ× * ÀӽŠÁßÀÏ ¶§¿¡´Â žÆÀÇ »À°¡ ÀÚ¶ó Ãâ»êÀÇ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î º¹¿ëÀ» ±ÝÇÑ´Ù. * ½ÉÇÑ °ñÀý»óÀ» ÀÔÀº °æ¿ì ȫȾ¾¸¦ º¹¿ëÇÏ°í ³ª¼ ¸¸ÀÏ ´ÙÄ£ ºÎÀ§°¡ ÈIJö°Å¸®°Å³ª ¿ÀÌ ³ª´Â µîÀÇ ¹ÝÀÀ(ÀÏ¸í ¸íÇöÇö»ó) ÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é »óóºÎÀ§ÀÇ ºØ´ë ¶Ç´Â ºÎ¸ñÀ» Ç®¾îÁÖ°í °ø±â°¡ Àß ¼ÒÅëµÇ¾î ¿°ÁõÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. * ±âŸ ÀÌ»ó ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ÀÏ´Ü º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇÏ°í ±¸ÀÔó¿¡ ¹®ÀÇÇÑ´Ù. Áõ»óº° Àû¿ë ¹× º¹¿ë¹ý ¢ºÀÕ²ÉÀÇ ¾¾¾ÑÀΠȫȾ¾´Â °®°¡Áö »ÀÁúȯ¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù. »À°¡ ºÎ·¯Á³À» ¶§¿¡´Â ÀÕ¾¾¸¦ °¡·ç ³»¾î ¸ÔÀ¸¸é ºÎ·¯Áø »À°¡ ÈξÀ »¡¸® ¾Æ¹°¾î ºÙ´Â´Ù. »À°¡ ºÎ·¯Á³°Å³ª Á¶°¢Á¶°¢ ºÎ¼ÅÁ³°Å³ª ±ÝÀÌ °¬°Å³ª »ó°ü¾øÀÌ ÀÕ¾¾¸¦ »ì¦ ºº¾Æ °¡·ç ³»¾î ¸ÔÀ¸¸é ÇÏ·ç ¾È¿¡ ¿ø»óÅ·Πȸº¹µÈ´Ù. ´Ù¸¸ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ ³ ÅäÁ¾ ȫȾ¾¶ó¾ß È¿°ú°¡ Á¦´ë·Î ³ª°í Áß±¹À̳ª ¹Ì±¹¿¡¼ ¼öÀÔÇÑ °ÍÀº È¿°ú°¡ ÈξÀ ¸ø¹ÌÃÄ ÅäÁ¾ÀÇ 2~3%ÀÇ ¾àÈ¿°¡ ÀÖÀ» »ÓÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. »ç¿ë¹ýµµ °£´ÜÇÏ´Ù. ¸ÕÀú ºÎ·¯Áø »À¸¦ Á¢°ñ¿ø¿¡ °¡¼ Á¦ÀÚ¸®¿¡ Á¤È®ÇÏ°Ô ¸ÂÃá´Ù. ±× ´ÙÀ½¿¡ ȫȾ¾¸¦ ÇÑ ³É(37.5g)À̳ª ÇÑ ³É ¹ÝÂëÀ» ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹Ù»è¹Ù»èÇÒ Á¤µµ·Î »ì¦ ºº¾Æ °¡·ç·Î ³»¾î »ý°Â÷³ª ½ÒÁ׿¡ Ÿ¼ ¹ä¸Ô±â Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÅäÁ¾ ÀÕ¾¾´Â ÀÏ ÁÖÀÏ¿¡¼ ¿ÈêÂëÀ̸é Ä¡À¯°¡ µÇÁö¸¸ ¿Ü±¹¿¡¼ ¼öÀÔÇÑ ÀÕ¾¾´Â °ÅÀÇ È¿°ú°¡ ¾ø°í ¿Ü±¹»ê ÀÕ¾¾¸¦ ¿ì¸® ¶¥¿¡ 5³âÂë ¿¬¼Ó Àç¹èÇÏ¿© Á¶±Ý ÅäÁ¾È½ÃŲ °ÍÀº º¸¸§¿¡¼ ÇÑ ´ÞÂëÀ̸é Ä¡·á°¡ µÈ´Ù. * »À¿¡ ±ÝÀÌ °¬À» ¶§ ; 400gÀ» ºº¾Æ¼ »ý°Â÷¿Í ÇÔ²² º¹¿ëÇÑ´Ù. Çѹø¿¡ 7gÀ» ÇÏ·ç 3ȸ ºó¼Ó¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. ½Ä ÈÄ 30ºÐÀüÈÄ¿¡¼ º¹¿ëÇÑ´Ù. * »À°¡ ºÎ·¯Á³À» ¶§ ; 600gÀÌ»ó º¹¿ëÇÑ´Ù. º¹¿ë¹æ¹ýÀº »À¿¡ ±ÝÀÌ °¬À» ¶§¿Í °°´Ù. ´Ü ȫȾ¾¸¦ ¸Ô±â Àü¿¡ Á¤Çü¿Ü°ú³ª Á¢°ñ¿ø¿¡ °¡¼ »À¸¦ ¹Ù·Î ¸ÂÃß¾î ±é½º¸¦ ÇÑ µÚ¿¡ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. * °ñ´Ù°øÁõ¿¡ °É·È°Å³ª ¿¹¹æÀÇ °æ¿ì ; ÇÑ ´Þ¿¡ 1kgÀÌ»ó º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À̶§ 500gÀº »ì¦ ºº¾Æ¼ °¡·ç¸¦ ³»°í ³ª¸ÓÁö 500gÀº »ì¦ ºº¾Æ Â÷¸¦ ²ú¿©¼ ±× Âþ¹°¿¡ ȫȾ¾ °¡·ç¸¦ º¹¿ëÇÑ´Ù. ÇÏ·ç 7gÀ» 3~4ȸ º¹¿ëÇÑ´Ù. ¢ºÆó°æ±â°¡ Áö³ ¿©¼ºµé¿¡°Ô À¸·¹ ³ªÅ¸³ª´Â °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ÀÕ¾¾¸¦ »¨¾Æ¼ Â÷·Î ´Þ¿©¼ ¸î ´Þ ¸¶½Ã¸é °ÅÀÇ Æ²¸²¾øÀÌ ³´´Â´Ù. »À°¡ ¹°·¯Áö´Â ¿¬ÈÁõ, ¼±ÃµÀûÀ¸·Î »À°¡ ¾àÇÏ¿© µ¹ÀÌ Áö³ªµµ Àß °ÈÁöµµ ¼Áöµµ ¸øÇÏ´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô °¥¾Æ¼ ¸ÔÀÌ¸é »À°¡ ¾ÆÁÖ Æ°Æ°ÇÏ°Ô µÇ¸ç °ñ¼Ò¼ÛÁõ, °ñÇü¼ººÎÀüÁõ¿¡µµ ³î¶ö ¸¸ÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¢º¾îÇ÷ ; ½ÉÇÏ°Ô ºÎµúÇû°Å³ª ¸ÛÀÌ µé¾î ¾îÇ÷ÀÌ ¸ÎÇûÀ» ¶§³ª, »êÈÄ ¾îÇ÷¿¡ ¾´´Ù. ¾ÆÄ§À̽½ÀÌ ¸¶¸£±â Àü¿¡ ²É¼ÛÀÌ¿¡ µû¼ ½Å¼±ÇÑ Ã¤·Î ¾²°Å³ª ±×´Ã¿¡ ¸»·Á¼ ¾²´Â µ¥ ²É¹ÞħÀ» ¹ö¸®°í ¾´´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ 3~4±×·¥¾¿ ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ¹ä¸Ô±â 30ºÐ Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ƯÈ÷ »êÈÄ ¾îÇ÷¿¡ ÁÁ´Ù. ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é »ýÇ÷ÇÏ°í ¼ú¿¡ ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é ¾îÇ÷À» Ç®¾î ÁØ´Ù. ¢º½Å°æÅë ; ÀÕ²ÉÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç ³»¾î ÀÚ±â Àü¿¡ 5±×·¥ Âë µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿î ¹°¿¡ Ÿ¼ ¶¡À» ³»¸é °ð È¿°ú¸¦ º»´Ù. ¢º°¡½¿ÀÌ °á¸®´Â µ¥ ; È«È 15-20±×·¥À» ¹°·Î ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç ¼¼ ¹øÀ¸·Î ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù. ¢ºÈ«¿ª ; È«¿ªÀ¸·Î ¹ßÁøÀÌ »ý°åÀ» ¶§ º¢³ª¹« ²®Áú 10±×·¥°ú ÀÕ²É 32±×·¥À» ´Þ¿©¼ ¸ÔÀ¸¸é ±¸½½µµ Àß ³ª¿À°í ±â°üÁö¿°À̳ª Æó·Å °°Àº ÇÕº´ÁõÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. ¢ºµ¿¸Æ°æÈ ; ȫȾ¾¸¦ °¡·ç ³»¾î ÇÏ·ç¿¡ 3-6±×·¥¾¿ ÇÏ·ç µÎ ¼¼ ¹ø ³ª´©¾î º¹¿ëÇÑ´Ù. ¢º¿©¼º ºÒÀÓÁõ ; »ì±¸²É ¸»¸° °Í,±¹È ¸»¸° °Í, º¹¼þ¾Æ²É ¸»¸° °Í °¢°¢ 12±×·¥, È«È ¸»¸° °Í 12±×·¥À» ÇÔ²² °ö°Ô °¡·ç ³»¾î ÇÏ·ç µÎ ¹øÀ¸·Î ³ª´©¾î µû¶æÇÑ ¹°À̳ª ¼ú¿¡ Ÿ¼ ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¢º°®°¡Áö ¾Ï ; ÀÕ²É ¸»¸° °Í 5±×·¥¾¿ ¹°·Î ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ¹ä¸ÔÀ» ¶§ °°ÀÌ ¸Ô´Â´Ù. Àå±â°£ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¢º»ý¸®Åë ; ÀÕ²É 15±×·¥À» ¼ú 300ml¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ÇÏ·ç ¼¼ ¹øÀ¸·Î ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ¢º»êÈÄ Áßdz ; »êÈÄ ÁßdzÀ¸·Î ¿ÀÌ ½ÉÇÒ ¶§¿¡´Â ȫȾ¾ 900¹Ì¸® ¸®Å͸¦ ÀÍÈù ´ÙÀ½ ÁþÂö¾î ³¯ ¸¶´Ù ¹Ý ¼ù°¡¶ô¾¿À» ºÒ 1.8¸®ÅÍ¿¡ ³Ö°í ²ú¿© ±× ¹°À» ¸¶½Å´Ù. ¢º»êÈÄ ±âħ ; »Í³ª¹« »Ñ¸®²®Áú°ú ÀÕ²ÉÀ» °¢°¢ 5±×·¥¾¿À» ¹°·Î ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç µÎ ¹ø ¸Ô´Â´Ù. ¢º°¡½¿°ú ¿·±¸¸®°¡ ¾ÆÇà ¶§ ; ¹éÇÕ ¾î¼ºÃÊ °¢°¢ 25±×·¥,ÀÕ²É 7.5±×·¥À» ¹°·Î ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç µÎ ¹ø ¸Ô´Â´Ù. ¢º½ÄÀº¶¡ ; ÀÕ²É 15±×·¥À» ¹°·Î ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç 2¹ø ¸Ô¾îÁØ´Ù. ¢º´Á°£ ½Å°æÅë ; ÇϴŸ¸® ÇÑ °³. ÀÕ²É 5±×·¥, °¨ÃÊ 10±×·¥À» ¹°·Î ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç 2¹ø ¸Ô´Â´Ù. ¢ºÁßdz ; ÁßdzÀ¸·Î ¹Ý½ÅºÒ¼ö°¡ µÇ°í ¸Ó¸®°¡ ¾îÁö·¯¿ì¸ç ÀÔ°ú ´«ÀÌ ºñ¶Ô¾îÁö°í Ç÷¾ÐÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ» ¶§ ¾´´Ù. Ȳ±â10±×·¥, ´ç±ÍÀܻѸ® 15±×·¥, ÀûÀÛ¾à 115±×·¥, Áö··ÀÌ 15±×·¥, õ±Ã10±×·¥, º¹¼þ¾Æ¾¾ 10±×·¥, ÀÕ²É 15±×·¥À» ¹°·Î ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç 2¹øÀ¸·Î ³ª´©¾î µû¶æÇÏ°Ô ÇØ¼ ¸Ô´Â´Ù ¢º½ÉÀå ¼è¾à ; ¿°¼ÒÀÇ ¿°Åë ÇÑ °³¿¡ ÀÕ²É 8±×·¥°ú ¼Ò±Ý ¾à°£À» ³Ö°í ¹° µÎ »ç¹ßÀ» º×°í »î¾Æ¼ ¿°ÅëÀ» ½ä¾î ±¹°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â´Ù. ¢º´ëº¯¿¡ Çǰ¡ ¼¯¿© ³ª¿Ã ¶§ ; ÂüÁ׳ª¹« »Ñ¸®²®Áú 80±×·¥,ÀÕ²É2±×·¥, âÃâ 8±×·¥, ¼ö¼¼¹Ì µ¢±¼ ¾à°£À» Àû´çÇÑ ¾çÀÇ ¸·°É¸®¿Í ¹°·Î ´Þ¿© ¸¶½Å´Ù. ¢º°£¿°À¸·Î ¿·±¸¸®°¡ ¾ÆÇà ¶§ ; ÇϴŸ¸® ¿¸Å ÇÑ °³,°¨Åä 10±×·¥,Àղɾ¾ °¢°¢ 3.5±×·¥¾¿À» ¹°·Î ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç 2¹ø ¸Ô´Â´Ù. ¢º¸Ö¹Ì ; Àղɰú ´ç±Í¸¦ °¢°¢ 30±×·¥¾¿ ¹°¾î ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø Çѹø¿¡ 2-4ml¾¿ ¸Ô´Â´Ù. ¢º°¡½¿ÀÌ ¾ÆÇà ¶§ ; ÀÕ²ÉÀ» °¡·ç ³»¾î 2-3±×·¥¾¿ ¼ú¿¡ Ÿ¼ ÀÚ±â Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÕ²ÉÀº °¡½¿À» ´ÙÃļ ¾îÇ÷ÀÌ »ý°åÀ» ¶§ ¾ÆÇÄÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ°í ¾îÇ÷À» »èÀÌ¸ç ´Á°£ ½Å°æÅëÀ¸·Î °¡½¿ÀÌ ¾ÆÇà ¶§ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. <ÀÚ·á:°Ü·¹ÀÇ ÀÚ¿¬°Ç°> |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ![]() ![]() |
![]() 2016-06-26 10:23
![]() |
ÁÁÀº Á¤º¸ ¸Å¿ì °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ÇູÇÑ ³ª³¯ÀÌ µÇ½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. | |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |