* Á¤Ç÷µ¿È£È¸ jcnet.kr

Á¤Ç÷µ¿È£È¸ ·Î±×ÀÎÇϼ¼¿ä

JC¿ä¹ý°­½À¾È³» | JC¿ä¹ý±³Àç½Åû | Áñ°Üã±â¿¡ Ãß°¡ | ¿î¿µÀÚ¿¡°Ô
   HOME | | °øÁö»çÇ× | ÀÚÁ¤½Äǰ | °Ç°­Á¤º¸ | ´ÙÀÌ¾îÆ® | ¹Ì ¿ë | »ýȰÀÇÁöÇý | °¶·¯¸® | ÄÄÅÍ | ÂÊÁöÀÌ¿ë¾È³» | µî¾÷½Åû | HELP

ȸ¿ø°¡ÀÔ £ü ºñ¹øºÐ½Ç
³» ±Û ¸ð´ÏÅ͸µ
  HOT menu (°ø°³)  
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­½ºÅ©·¦
´ëü¿ä¹ý(MMS)
MMS °øµ¿±¸¸Å
ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
JC¿ä¹ý È¿°ú
JC¿ä¹ý °­½À ¾È³»
  °Ç°­È¸¿ø menu  
JCNET Çà»ç
°Ç°­Ä®·³
°Ç°­ÀÇ Áø½Ç
°Ç°­°ü·Ãµ¿¿µ»ó
°Ç°­°ü·Ã Ã¥
JC»ç¶û¹æ
µî¾÷½Åû
  Á¤Ç÷ȸ¿ø menu  
²À¾ËÁ¤º¸
Á¤Ç÷µ¿È£È¸
Á¤Ç÷ÆÄÆ®³Ê
ÀÚ°Ý»ç ¹æ
Á¤Ç÷üÇè»ç·Ê
Á¤Ç÷Q&A
Áúº´/»ý¸®Á¤º¸
..JC¿ä¹ý üÇè¼ö±â ¸ðÀ½
....½Ç±âüÇè°­½À ½Åû
..JC¿ä¹ý±³Àç/µµ±¸ ½Åû

Æ÷ÀÎÆ®¼ø ±Ûµî·Ï¼ø ½ÅÀÔȸ¿ø
½Å°í»ê 33,540  
ÀÌ¿ìºó 33,345  
»êÇÏ 31,405  
³í¸®¸Ç 30,920  
5 ¿¤¸²ÀÇ»ý±â 30,535  
6 ¹ÌÃßȦÇÑ 30,510  
7 û³ë·ç 30,510  
8 µÕÁö 30,505  
9 ¹Ì½ºÅÍÀ¯ 30,500  
10 °Ç°­¹Ù¶÷ÀÌ 30,450  
11 Àº°¡À§ 30,400  
12 µéºÒ 30,390  
13 nawule 30,340  
14 õ°î 30,320  
cache update : 10 minute
Àüü¹æ¹® : 329,417
Àüü±Ûµî·Ï : 12,007
¿À´Ã±Ûµî·Ï : 2
Àüü´äº¯±Û : 196
´ñ±Û¹×ÂÊ±Û : 11455

 Food
ÀÚÁ¤½Äǰ
▪ ÀÚÁ¤ÀÛ¿ë¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ÄǰµéÀÔ´Ï´Ù.
¤ýÀÛ¼ºÀÚ µ·Äɸ®
¤ýºÐ ·ù Ç÷Àü¿ëÇØ
¤ýÃßõ: 0  ¤ýÁ¶È¸: 1361   
ȫȭ¿Í ȫȭ¾¾ÀÇ È¿´É

µ¿¸Æ°æÈ­ Ÿ¹Ú»ó »À¸¦ À̾îÁÖ´Â ÀÕ²É

 


 

¢º ÀڱüöÃàÀÛ¿ë, °ü»óÇ÷°üÈ®ÀåÀÛ¿ë, °­¾ÐÀÛ¿ë, ¿ù°æºÎÁ¶ ¶Ç´Â ¹«¿ù°æ, ¿ù°æÅë, »êÈĺ¹Åë, ¡°¡(º¹°­³» Á¾¾ç), ³­»ê, »êÈÄÇöÈÆÁõ, Ÿ¹Ú»ó, ºÎ½º·³, °ñ´Ù°øÁõ, µÎÁø, µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ È¿ÇèÀִ ȫȭ

ȫȭ´Â ±¹È­°úÀÇ ÇÑÇØ»ìÀÌÇ® ÀÕ²ÉÀÇ ²ÉÀ̸ç Á¾ÀÚ¸¦ ȫȭÀÚ¶ó°í ºÎ¸¥´Ù.  ÀÕ²ÉÀº ³ë¶þ°Ô ÇǾú´Ù°¡ »¡°²°Ô µÇ¾î °ËºÓÀº ºûÀ¸·Î º¯Çϴ Ư¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.  ÀÙÀÇ °¡ÀåÀÚ¸®´Â ¿¹¸®ÇÑ °¡½Ã°¡ µ¸¾Æ³ª ÀÖ¾î ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Áö¸é ¾ÆÇÁ´Ù.

º»·¡ ÀÌÁýÆ®°¡ ¿ø»êÀΠȫȭ´Â ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ´ëºÎºÐ Àç¹è¸¦ ÇÑ´Ù.  

ȫȭ¸¦ ´Ù¸¥ À̸§À¸·Î´Â È«¶÷È­, Ȳ¶÷, ÀÕ²É, ÀÚȫȭ, ÃÊȫȭ, È«¶÷, ȫȭÃÊ, ȫȭä, ¿¬ÁöÈ­, ÀÕ³ª¹°, ÀÕ, ¾àȫȭ, ¾àÈ­, È«ÃÊ, È£¾Ö²É, ÀÌ½Ã²É µîÀ¸·Î ºÒ¸°´Ù.

ºÏÇÑ¿¡¼­ Æì³½ <µ¿ÀÇÇлçÀü>

"°¢Áö¿¡¼­ ½É´Â´Ù.  À̸¥ ¿©¸§ ³ë¶õ²ÉÀÌ »¡°²°Ô º¯ÇÒ ¶§ ²ÉÀ» ¶â¾î ±×´Ã¿¡¼­ ¸»¸°´Ù.  ¸ÀÀº ¸Ê°í ¼ºÁúÀº µû¶æÇÏ´Ù.  °£°æ, ½É°æ¿¡ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.  Ç÷À» Àß µ¹°Ô ÇÏ°í ¾îÇ÷À» ¾ø¾Ö¸ç ¿ù°æÀ» ÅëÇÏ°Ô Çϰí žƸ¦ ¶³±º´Ù.  ¼Ò·®¿¡¼­´Â Ç÷À» º¸ÇÑ´Ù.  ¾à¸®½ÇÇè¿¡¼­ ÀڱüöÃàÀÛ¿ë, °ü»óÇ÷°üÈ®ÀåÀÛ¿ë, °­¾ÐÀÛ¿ë µîÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù.  ¿ù°æºÎÁ¶ ¶Ç´Â ¹«¿ù°æ, ¿ù°æÅë, »êÈĺ¹Åë, ¡°¡(º¹°­³» Á¾¾ç), ³­»ê, »êÈÄÇöÈÆÁõ, Ÿ¹Ú»ó, ºÎ½º·³ µî¿¡ ¾´´Ù.  ÇÏ·ç 3~6±×·¥À» ÅÁ¾à, »êÁ¦, ¾à¼ú ÇüÅ·Π¸Ô´Â´Ù.  ¿Ü¿ë¾àÀ¸·Î ¾µ ¶§´Â °¡·ç³»¾î »Ñ¸°´Ù.  Àӽźο¡°Ô´Â ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù.  Àղɾ¾(ȫȭÀÚ)´Â µÎÁø¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù.  Áö±ÝÀº µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ ¾²´Âµ¥ ±â¸§À» Â¥¼­ ¸Ô°Å³ª ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â ¾àÀÇ ¿ø·á·Î ¾´´Ù."  

Áß±¹¿¡¼­ Æì³½ <Áß¾à´ë»çÀü>

"äÁýÀº 5~6¿ù¿¡ ²ÉÀÙÀÌ È²»ö¿¡¼­ È«»öÀ¸·Î º¯ÇÒ ¶§ ´ë·Õ ¸ð¾ç ²ÉÀ» µû¼­ ÇÞºµ¿¡ ¸»¸®°Å³ª ±×´Ã¿¡¼­ ¸»¸®¸ç ºÒ¿¡ ÂØ¾î ¸»¸®±âµµ ÇÑ´Ù.  ºÒ¼ø¹°À» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ÁÙ±â¿Í ÀÙ, ²ÀÁö¸¦ ¶¼¾î³»°í ÇÞºµ¿¡ ¸»¸°´Ù.  ¸ÀÀº ¸Å¿ì¸ç ¼ºÁúÀº µû¶æÇÏ´Ù.  °£°æ, ½É°æ¿¡ µé¾î°£´Ù.  ÇǸ¦ Àß ¼øÈ¯ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¿ù°æÀ» ÅëÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ¾îÇ÷À» Á¦°ÅÇϰí ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­½ÃŰ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.  ¹«¿ù°æ, º¹°­³» Á¾¾ç, ³­»ê, »ç»ê, »êÈÄÇöÈÆÁõ, ¾îÇ÷¿¡ ÀÇÇÑ µ¿Åë, ¿ËÁ¾, Ÿ¹Ú»óÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.  ÇÏ·ç 3~6±×·¥À» ¹°·Î ´Þ¿©¼­ º¹¿ëÇÑ´Ù.  ¶Ç´Â °¡·ç³»¾î ¸Ô°Å³ª ¼ú¿¡ ´ã°¡¼­ ¿ì·Á³»¾î ¸Ô´Â´Ù.  ½Å¼±ÇÑ °ÍÀº ÁþÂö¾î ÁóÀ» ³»¾î º¹¿ëÇÑ´Ù.  ¿Ü¿ë½Ã´Â °¡·ç³»¾î »Ñ¸°´Ù.  Àӽźδ º¹¿ëÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.  ±Þ¸¸¼º ±ÙÀ°¼Õ»ó, Ÿ¹Ú»ó, ¿°Á¿¡ ÀÎÇÑ ÇÇÇÏ ÃæÇ÷, Á¾Ã¢, ¿åâ, °ü»ó µ¿¸Æ °æÈ­Áõ, ¹ß¹Ù´Ú °¥¶óÁøµ¥, »ç¿ëÇÑ´Ù."

ȫȭ¾¾¿¡ °üÇØ¼­ Áß±¹ÀÇ <º»Ãʵµ°æ>

"ȫȭ¾¾¸¦ ȫȭÀÚ, ¹éÆòÀÚ¶ó°í ºÎ¸¥´Ù.  Á¾ÀÚ´Â ±â¸§À» 30.2ÆÛ¼¾Æ®, Á¾ÀÎÀº ±â¸§À» 45~49ÆÛ¼¾Æ® ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù.  Á¾ÀÚÀÇ ±â¸§Àº ¸®³î»ê 73.6~78.0ÆÛ¼¾Æ®, ¿À·¹Àλê 12.0~15.2ÆÛ¼¾Æ®, ±× ¿Ü¿¡ ¹Ì¸®½ºÆ¾»ê, ÆÈ¹Ìƾ»ê, ½ºÅ׾Ƹ°»ê, ÆÈ¹ÌÅä·¹ÀλêÀ» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù.  ±â¸§À» Á¦°ÅÇÑ Á¾ÀÎÀº ´Ü¹éÁúÀ» 61.5~63.4ÆÛ¼¾Æ® ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù.  Ç÷À» Àß ¼øÈ¯ÇÏ°Ô Çϰí ÇØµ¶ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.  Ãµ¿¬µÎ·Î ÀÎÇØ ¸ö»óŰ¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº Áõ»ó, ºÎÀÎÀÇ Ç÷±â¾îü, º¹ÅëÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.  ´Þ¿©¼­ º¹¿ëÇϰųª ȯÀ» Áö¾î ¸Ô°Å³ª °¡·ç³»¾î º¹¿ëÇÑ´Ù.  ¿©¼ºÀÇ Áßdz°ú Ç÷¿­ ¹ø°¥ÀÇ Ä¡·á¿¡´Â ȫȭ¾¾ 9È©À» ¾à°£ ºº¾Æ¼­ ÁþÂöÀº ÈÄ Å« ¼ù°¡¶ô ¹Ý¼ù°¥¿¡ ¹° 1µÇ¸¦ º×°í 7È©ÀÌ µÇ°Ô ´Þ¿© Â±â¸¦ Á¦°ÅÇϰí À̸¥ ¾ÆÄ§¿¡ Á¶±Ý¾¿ º¹¿ëÇÑ´Ù."

ȫȭ¾¾¿¡´Â ¹é±Ý ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î »À¸¦ »¡¸® ºÙ°Ô ÇÑ´Ù.  È«È­¾¾¸¦ °¡·ç·Î ¸¸µé¾î ºó¼Ó¿¡ º¹¿ëÇÏ¸é °ñÀý»ó¿¡ Àß µè´Â´Ù.  ¶ÇÇÑ °ñ¼öÀÇ ¹Ðµµ¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ °ñ´Ù°øÁõÀÇ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.  

ȫȭ¿Í ȫȭ¾¾ÀÇ È¿´ÉÀ» Á¤¸®ÇÏ¸é ¾Æ·¡¿Í °°´Ù.  

¿ù°æºÒ¼ø, »êÈÄ ¾îÇ÷·Î ÀÎÇÑ º¹Åë, º¹°­³» Á¾¾ç, ¾îÇ÷, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ, ´«º´, Ä¡¸Å, ±¸°­¾Ï, ´Ù¹ß¼º ÇǺγó¾ç, µ¿¸Æ°æÈ­, Á¢°ñ, °ñ´Ù°øÁõ, Çù½ÉÅë, Á¾±â, ÀÔ¼úưµ¥, ¼Õ¹ß ¾Æ·§¹è ³ÃÇѵ¥, ½Å°æÅë, °üÀý¿°, ¹«¿ù°æ, ¿åâ, ±Þ¸¸¼º ±ÙÀ°¼Õ»ó, ½Å°æ¼º ÇǺο°, ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç, °ü»ó µ¿¸Æ Áúȯ, ³úÇ÷Àü, »ý¸®Åë, Ÿ¹Ú»óµî¿¡ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.  Áý¾È¿¡ ºóÅͰ¡ ÀÖ´Ù¸é ȫȭ¸¦ ½É°í °¡²Ù¾î °¡Á¤ »óºñ¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ °¡Ä¡°¡ ´ë´ÜÈ÷ ³ô´Ù.(±Û/ ¾àÃÊ¿¬±¸°¡ Àüµ¿¸í)<ÀÚ·á:http://jdm0777.com.ne.kr/>

ȫȭ¾¾ÀÇ ¾à¼º ¹× Ȱ¿ë¹ý

ÀÕ¾¾¿¡´Â Ä®½·ÀÌ ´Ù¸¥ ¾î¶² ½Ä¹°º¸´Ù ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿Â°® ¹Ì·® ¿ø¼ÒµéÀÌ °ñ°í·ç µé¾î ÀÖ¾î ÀÌ ¹Ì·®¿ø¼ÒµéÀÌ ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ¿ªÇÒÀ» ´ë½ÅÇÏ¿© »À¸¦ »¡¸® ¼ºÀåÇÏ°Ô ÇÏ°í °ñ¹Ðµµ¸¦ ³ôÀδÙ. »ÀÁúȯ¿¡´Â °¡È÷ ÃÖ°í ½ÄǰÀÌÀÚ ¾àÀç¶ó ÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù.

¢Áȫȭ¾¾ °í¸£±â

  * Áß±¹ »êÀº ¾¾¾Ñ »ö±òÀÌ ÇϾé°í ÅäÁ¾ ȫȭ¾¾´Â ´©¸£½º¸§Çϸ鼭 ±î¹«ÀâÀâÇÏ´Ù.

  * ¾¾¸¦ À߶󺸸é Áß±¹ »êÀº ¼ÓÀÌ ²Ë Â÷ÀÖ°í ÅäÁ¾Àº ¼ÓÀÌ ºñ¾î ÀÖ´Ù.

  * ÅäÁ¾ ȫȭ¾¾´Â ºûÀÌ ³ªÁö¸¸ Áß±¹ »êÀº ±¤ÅÃÀÌ ¾ø´Ù.

  * ¾¾¾ÑÀ» ¹°¿¡ ¶ç¿ö º¸¾ÒÀ» ¶§ ÅäÁ¾ ȫȭ¾¾´Â ¹° À§¿¡ ¶ßÁö¸¸ Áß±¹ »êÀº ¹°¿¡ ¾ó¸¶°£ ¶ß´Ù°¡ °¡¶ó¾É´Â´Ù. ¾¾¾ÑÀ» ¹°¿¡ ¾ÄÀ» ¶§ Áß±¹ »êÀº °Å¹«½º¸§ÇÑ »öÀÌ Èê·¯³ª¿Â´Ù

¢Áȫȭ¾¾ ºº´Â ¹æ¹ý

  * ¾¾¾ÑÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í Àß ÀÏ¾î µ¹À̳ª À̹°ÁúÀ» °¡·Á³½´Ù.

  * ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ȫȭ¾¾¸¦ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ºº½À´Ï´Ù. ¾à°£ ³ë¸©³ë¸©ÇØÁö¸é¼­ °í¼ÒÇÑ ³¿»õ°¡ ³¯ ¶§ ºÒÀ» ²¨¾ß ÇÏ¸ç ³Ê¹« ºº¾Æ¼­ ½ÃÄ¿¸Ý°Ô µÇ°Å³ª ¼³ÀÍÀ¸¸é ¾àÈ¿°¡ Á¦´ë·Î ³ªÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù.

  * ºÐ¼â±â·Î °ö°Ô °¡·ç¸¦ ³½´Ù. ÀÔÀÚ°¡ ÀÛÀ» ¼ö·Ï ¸ö¿¡ Èí¼ö°¡ Àß µÈ´Ù.

    È«È­¾¾´Â ²®ÁúÀÌ ´Ü´ÜÇÏ°í ¾Ë¸ÍÀÌ¿¡ ±â¸§ÀÌ ¸¹¾Æ °¡·ç³»±â°¡ ½±Áö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¸ÕÀú ±â¸§À» »ì¦ Â¥¹ö¸° ÈÄ °¡·ç¸¦ ³»´Â ¹æ¹ýÀ» ¾²¸é ¼ö¿ùÇÏ´Ù.

¢ÁÂ÷¸¦ ²úÀÏ ¶§

  * ¾¾¾Ñ 60gÀ» »ì¦ ºº¾Æ ¹° 1¸®ÅÍ(1000cc)¿¡ »ý°­ 3Âʰú ÇÔ²² Áߺҿ¡¼­ ¹°ÀÌ 600cc Á¤µµ·Î µÇ°Ô ´ÞÀÌ¸é µÈ´Ù.

  * ÀÌ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¾¾¾ÑÀº ÀçÅÁÇϰųª, »ïÅÁ ´ÞÀ̸é ȫȭ¾¾ 1KgÀ¸·Î ¾à ÇÑ ´Þ ¹Ý º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

  * ´ÞÀÎ 600cc¸¦ Ä¿ÇÇÀÜ ÇÑÀÜ(¾à 120cc-¿øºñ ÇÑ º´)¾¿ ÇÏ·ç 5ȸ·Î ³ª´©¾î ¼ö½Ã·Î º¹¿ëÇϰųª, ´õ ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© ÇÏ·ç 3ȸ º¹¿ëÇÏ¿©µµ µÈ´Ù.

  * Â÷¸¦ ²ú¿© µå½Ç °æ¿ì´Â °øº¹¿¡ ¹°¸Ô°í ½ÍÀ» ¶§ ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.

¢ÁºÐ¸»À» »ç¿ëÇϰíÀÚ ÇÒ °æ¿ì

  * ȫȭ¾¾´Â ¾à¼ºÀÌ °­Çϰí, ²®Áú ÀÚü°¡ ¾ÆÁÖ ´Ü´ÜÇÏ¿© ¼ÒÈ­±â´ÉÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ¼ÓÀÌ ºÎ´ã½º·´´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ½Ä ÈÄ¿¡ ¹Ù·Î Â÷¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ÇÑ ½ºÇ¬(¾à 7g)À» »ý°­Â÷¿Í ÇÔ²² º¹¿ëÇÑ´Ù. »ý°­Â÷´Â ¹Ì¸® ²ú¿©¼­ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ¿´´Ù°¡ ºÐ¸»À» º¹¿ëÇÒ ¶§ »ý°­Â÷¸¦ °çµéÀÌ¸é µÈ´Ù.

  * ¸ÀÀº °í¼ÒÇÏ°í ´ã¹éÇϸç,º´¿ø ¾àÀ̳ª ´Ù¸¥ ¾àÀçµé°ú °°ÀÌ ¸Ô¾îµµ ÀÌ»óÀÌ ¾øÀ¸¸ç Áßµ¶¼ºÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Ù.

  * ºÐ¸»Àº »ó¿Â¿¡¼­ º¸°üÇÏ¸é »óÇÒ ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¢Áȫȭ¾¾ Áõ»óº° Ȱ¿ë¹ý

  * »À¸¦ ưưÈ÷ ÇÏ°í »ÀÀÇ Áúº´À» ¿¹¹æÇϰíÀÚ ÇÒ ¶§

    ¨ç ȫȭ¾¾¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »« ´ÙÀ½ ±â¸§±â ¾ø´Â ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ³ë¸´³ë¸´ÇÏ°Ô ºº´Â´Ù.

    ¨è 3~4¸®ÅÍ Á¤µµÀÇ ÁÖÀüÀÚ¿¡ ººÀº ȫȭ¾¾ 30g(ÇÑ ¹ÝÁÜ Á¤µµ)À» ¹°¿¡ ³Ö°í ²÷ÀÌµÇ  ¹°ÀÌ ²÷±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾àÇÑ ºÒ¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ²÷ÀδÙ.

    ¨é ȫȭ¾¾ ²÷ÀÎ ¹°À» º¸¸®Â÷ ´ë½Å ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é ¿Â °¡Á·ÀÇ °Ç°­¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.

  * »À¿¡ Ÿ¹Ú»óÀ» ÀÔ¾ú°Å³ª »ÀÀÇ ÁúȯÀÌ ½ÉÇÒ °æ¿ì

    ¨ç ¸ÕÀú Àα٠º´¿øÀ̳ª Á¤Çü¿Ü°ú¿¡ °¡¼­ ´ÙÄ£ ºÎÀ§¸¦ ¹Ýµå½Ã ÀÀ±Þ Ã³Ä¡ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

    ¨è ºÐ¸»¿ë ȫȭ¾¾¸¦ ÁøÇÑ »ý°­Â÷¿Í ÇÔ²² Âþ¼ù°¥·Î ¹Ý ¼ù°¥¿¡¼­ ÇÑ ¼ù°¥¾¿ ½Ä»ç Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¸¸ÀÏ ºÐ¸»¿ë ȫȭ¾¾°¡ ¾øÀ» °æ¿ì¿¡´Â ȫȭ¾¾¸¦ Àß ºº¾Æ¼­  ºÐ¼â±â¿¡ ³Ö°í °í¿î °¡·ç·Î ¸¸µé¸é µÈ´Ù. ȯÀ¸·Î µÈ Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇØ¼­ º¹¿ëÇØµµ ÁÁ´Ù.

    ¨é ȫȭ¾¾ ²÷ÀÎ ¹°À» °çµé¿© ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù.

  * ±âŸÀÇ Áõ»óÀÏ °æ¿ì

    ¨ç ¼ºÀå±âÀÇ ¾î¸°¾ÆÀÌÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ȫȭ¾¾ °¡·ç¸¦ ¿ìÀ¯³ª ¹ÌÀ½¿¡ Á¶±Ý¾¿ ¼¯¾î¼­ ¸ÔÀ¸¸é »À°¡ Æ°Æ°ÇØÁö°í ¼ºÀåÀÌ ÃËÁøµÈ´Ù.

    ¨è »À°¡ ¾àÇϰųª Ãâ»ê ÈÄ »êÈÄÁ¶¸® °ñÇü¼º ºÎÀüÁõ °ñ´Ù°øÁõ °°Àº »ÀÀÇ È¯ÀÚ´Â À§ÀÇ ¹æ¹ýó·³ º¸¸®Â÷ ´ë¿ëÀ¸·Î ²÷¿© ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã°Å³ª ºÐ¸»À̳ª ȯÀ¸·Î º¹¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.

¡Ø ÁÖÀÇ »çÇ×

  * ÀӽŠÁßÀÏ ¶§¿¡´Â  Å¾ÆÀÇ »À°¡ ÀÚ¶ó Ãâ»êÀÇ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î º¹¿ëÀ» ±ÝÇÑ´Ù.

  * ½ÉÇÑ °ñÀý»óÀ» ÀÔÀº °æ¿ì ȫȭ¾¾¸¦ º¹¿ëÇÏ°í ³ª¼­ ¸¸ÀÏ ´ÙÄ£ ºÎÀ§°¡ ÈIJö°Å¸®°Å³ª ¿­ÀÌ ³ª´Â µîÀÇ ¹ÝÀÀ(ÀÏ¸í ¸íÇöÇö»ó) ÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é »óóºÎÀ§ÀÇ ºØ´ë ¶Ç´Â ºÎ¸ñÀ» Ç®¾îÁÖ°í °ø±â°¡ Àß ¼ÒÅëµÇ¾î ¿°ÁõÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

  * ±âŸ ÀÌ»ó ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ÀÏ´Ü º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇÏ°í ±¸ÀÔó¿¡ ¹®ÀÇÇÑ´Ù.

Áõ»óº° Àû¿ë ¹× º¹¿ë¹ý

¢ºÀÕ²ÉÀÇ ¾¾¾ÑÀΠȫȭ¾¾´Â °®°¡Áö »ÀÁúȯ¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ´Ù. »À°¡ ºÎ·¯Á³À» ¶§¿¡´Â ÀÕ¾¾¸¦ °¡·ç ³»¾î ¸ÔÀ¸¸é ºÎ·¯Áø »À°¡ ÈξÀ »¡¸® ¾Æ¹°¾î ºÙ´Â´Ù. »À°¡ ºÎ·¯Á³°Å³ª Á¶°¢Á¶°¢ ºÎ¼ÅÁ³°Å³ª ±ÝÀÌ °¬°Å³ª »ó°ü¾øÀÌ ÀÕ¾¾¸¦ »ì¦ ºº¾Æ °¡·ç ³»¾î ¸ÔÀ¸¸é ÇÏ·ç ¾È¿¡ ¿ø»óÅ·Πȸº¹µÈ´Ù.

´Ù¸¸ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ³­ ÅäÁ¾ ȫȭ¾¾¶ó¾ß È¿°ú°¡ Á¦´ë·Î ³ª°í Áß±¹À̳ª ¹Ì±¹¿¡¼­ ¼öÀÔÇÑ °ÍÀº È¿°ú°¡ ÈξÀ ¸ø¹ÌÃÄ ÅäÁ¾ÀÇ 2~3%ÀÇ ¾àÈ¿°¡ ÀÖÀ» »ÓÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. »ç¿ë¹ýµµ °£´ÜÇÏ´Ù. ¸ÕÀú ºÎ·¯Áø »À¸¦ Á¢°ñ¿ø¿¡ °¡¼­ Á¦ÀÚ¸®¿¡ Á¤È®ÇÏ°Ô ¸ÂÃá´Ù. ±× ´ÙÀ½¿¡ ȫȭ¾¾¸¦ ÇÑ ³É(37.5g)À̳ª ÇÑ ³É ¹ÝÂëÀ» ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹Ù»è¹Ù»èÇÒ Á¤µµ·Î »ì¦ ºº¾Æ °¡·ç·Î ³»¾î »ý°­Â÷³ª ½ÒÁ׿¡ Ÿ¼­ ¹ä¸Ô±â Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

ÅäÁ¾ ÀÕ¾¾´Â ÀÏ ÁÖÀÏ¿¡¼­ ¿­ÈêÂëÀ̸é Ä¡À¯°¡ µÇÁö¸¸ ¿Ü±¹¿¡¼­ ¼öÀÔÇÑ ÀÕ¾¾´Â °ÅÀÇ È¿°ú°¡ ¾ø°í ¿Ü±¹»ê ÀÕ¾¾¸¦ ¿ì¸® ¶¥¿¡ 5³âÂë ¿¬¼Ó Àç¹èÇÏ¿© Á¶±Ý ÅäÁ¾È­½ÃŲ °ÍÀº º¸¸§¿¡¼­ ÇÑ ´ÞÂëÀ̸é Ä¡·á°¡ µÈ´Ù.

  * »À¿¡ ±ÝÀÌ °¬À» ¶§ ; 400gÀ» ºº¾Æ¼­ »ý°­Â÷¿Í ÇÔ²² º¹¿ëÇÑ´Ù. Çѹø¿¡ 7gÀ» ÇÏ·ç 3ȸ ºó¼Ó¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù. ½Ä ÈÄ 30ºÐÀüÈÄ¿¡¼­ º¹¿ëÇÑ´Ù.

  * »À°¡ ºÎ·¯Á³À» ¶§ ; 600gÀÌ»ó º¹¿ëÇÑ´Ù. º¹¿ë¹æ¹ýÀº »À¿¡ ±ÝÀÌ °¬À» ¶§¿Í °°´Ù.

    ´Ü ȫȭ¾¾¸¦ ¸Ô±â Àü¿¡ Á¤Çü¿Ü°ú³ª Á¢°ñ¿ø¿¡ °¡¼­ »À¸¦ ¹Ù·Î ¸ÂÃß¾î ±é½º¸¦ ÇÑ µÚ¿¡ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

  * °ñ´Ù°øÁõ¿¡ °É·È°Å³ª ¿¹¹æÀÇ °æ¿ì ; ÇÑ ´Þ¿¡ 1kgÀÌ»ó º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À̶§ 500gÀº »ì¦ ºº¾Æ¼­ °¡·ç¸¦ ³»°í ³ª¸ÓÁö 500gÀº »ì¦ ºº¾Æ Â÷¸¦ ²ú¿©¼­ ±× Âþ¹°¿¡ ȫȭ¾¾ °¡·ç¸¦ º¹¿ëÇÑ´Ù. ÇÏ·ç 7gÀ» 3~4ȸ º¹¿ëÇÑ´Ù.

¢ºÆó°æ±â°¡ Áö³­ ¿©¼ºµé¿¡°Ô À¸·¹ ³ªÅ¸³ª´Â °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ÀÕ¾¾¸¦ »¨¾Æ¼­ Â÷·Î ´Þ¿©¼­ ¸î ´Þ ¸¶½Ã¸é °ÅÀÇ Æ²¸²¾øÀÌ ³´´Â´Ù. »À°¡ ¹°·¯Áö´Â ¿¬È­Áõ, ¼±ÃµÀûÀ¸·Î »À°¡ ¾àÇÏ¿© µ¹ÀÌ Áö³ªµµ Àß °ÈÁöµµ ¼­Áöµµ ¸øÇÏ´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô °¥¾Æ¼­ ¸ÔÀÌ¸é »À°¡ ¾ÆÁÖ Æ°Æ°ÇÏ°Ô µÇ¸ç °ñ¼Ò¼ÛÁõ, °ñÇü¼ººÎÀüÁõ¿¡µµ ³î¶ö ¸¸ÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¢º¾îÇ÷ ; ½ÉÇÏ°Ô ºÎµúÇû°Å³ª ¸ÛÀÌ µé¾î ¾îÇ÷ÀÌ ¸ÎÇûÀ» ¶§³ª, »êÈÄ ¾îÇ÷¿¡ ¾´´Ù. ¾ÆÄ§À̽½ÀÌ ¸¶¸£±â Àü¿¡ ²É¼ÛÀÌ¿¡ µû¼­ ½Å¼±ÇÑ Ã¤·Î ¾²°Å³ª ±×´Ã¿¡ ¸»·Á¼­ ¾²´Â µ¥ ²É¹ÞħÀ» ¹ö¸®°í ¾´´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ 3~4±×·¥¾¿ ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ¹ä¸Ô±â 30ºÐ Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ƯÈ÷ »êÈÄ ¾îÇ÷¿¡ ÁÁ´Ù. ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é »ýÇ÷ÇÏ°í ¼ú¿¡ ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é ¾îÇ÷À» Ç®¾î ÁØ´Ù.

¢º½Å°æÅë ; ÀÕ²ÉÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç ³»¾î ÀÚ±â Àü¿¡ 5±×·¥ Âë µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿î ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¶¡À» ³»¸é °ð È¿°ú¸¦ º»´Ù.

¢º°¡½¿ÀÌ °á¸®´Â µ¥ ; ȫȭ 15-20±×·¥À» ¹°·Î ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç ¼¼ ¹øÀ¸·Î ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù.

¢ºÈ«¿ª ; È«¿ªÀ¸·Î ¹ßÁøÀÌ »ý°åÀ» ¶§ º¢³ª¹« ²®Áú 10±×·¥°ú ÀÕ²É 32±×·¥À» ´Þ¿©¼­ ¸ÔÀ¸¸é ±¸½½µµ Àß ³ª¿À°í ±â°üÁö¿°À̳ª Æó·Å °°Àº ÇÕº´ÁõÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.

¢ºµ¿¸Æ°æÈ­ ; ȫȭ¾¾¸¦ °¡·ç ³»¾î ÇÏ·ç¿¡ 3-6±×·¥¾¿ ÇÏ·ç µÎ ¼¼ ¹ø ³ª´©¾î º¹¿ëÇÑ´Ù.

¢º¿©¼º ºÒÀÓÁõ ; »ì±¸²É ¸»¸° °Í,±¹È­ ¸»¸° °Í, º¹¼þ¾Æ²É ¸»¸° °Í °¢°¢ 12±×·¥, ȫȭ ¸»¸° °Í 12±×·¥À» ÇÔ²² °ö°Ô °¡·ç ³»¾î ÇÏ·ç µÎ ¹øÀ¸·Î ³ª´©¾î µû¶æÇÑ ¹°À̳ª ¼ú¿¡ Ÿ¼­ ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

¢º°®°¡Áö ¾Ï ; ÀÕ²É ¸»¸° °Í 5±×·¥¾¿ ¹°·Î ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ¹ä¸ÔÀ» ¶§ °°ÀÌ ¸Ô´Â´Ù. Àå±â°£ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¢º»ý¸®Åë ; ÀÕ²É 15±×·¥À» ¼ú 300ml¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ÇÏ·ç ¼¼ ¹øÀ¸·Î ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.

¢º»êÈÄ Áßdz ; »êÈÄ ÁßdzÀ¸·Î ¿­ÀÌ ½ÉÇÒ ¶§¿¡´Â ȫȭ¾¾ 900¹Ì¸® ¸®Å͸¦ ÀÍÈù ´ÙÀ½ ÁþÂö¾î ³¯ ¸¶´Ù ¹Ý ¼ù°¡¶ô¾¿À» ºÒ 1.8¸®ÅÍ¿¡ ³Ö°í ²ú¿© ±× ¹°À» ¸¶½Å´Ù.

¢º»êÈÄ ±âħ ; »Í³ª¹« »Ñ¸®²®Áú°ú ÀÕ²ÉÀ» °¢°¢ 5±×·¥¾¿À» ¹°·Î ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç µÎ ¹ø ¸Ô´Â´Ù.

¢º°¡½¿°ú ¿·±¸¸®°¡ ¾ÆÇà ¶§ ; ¹éÇÕ ¾î¼ºÃÊ °¢°¢ 25±×·¥,ÀÕ²É 7.5±×·¥À» ¹°·Î ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç µÎ ¹ø ¸Ô´Â´Ù.

¢º½ÄÀº¶¡ ; ÀÕ²É 15±×·¥À» ¹°·Î ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 2¹ø ¸Ô¾îÁØ´Ù.

¢º´Á°£ ½Å°æÅë ; ÇÏ´­Å¸¸® ÇÑ °³. ÀÕ²É 5±×·¥, °¨ÃÊ 10±×·¥À» ¹°·Î ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 2¹ø ¸Ô´Â´Ù.

¢ºÁßdz ; ÁßdzÀ¸·Î ¹Ý½ÅºÒ¼ö°¡ µÇ°í ¸Ó¸®°¡ ¾îÁö·¯¿ì¸ç ÀÔ°ú ´«ÀÌ ºñ¶Ô¾îÁö°í Ç÷¾ÐÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ» ¶§ ¾´´Ù. Ȳ±â10±×·¥, ´ç±ÍÀܻѸ® 15±×·¥, ÀûÀÛ¾à 115±×·¥, Áö··ÀÌ 15±×·¥, õ±Ã10±×·¥, º¹¼þ¾Æ¾¾ 10±×·¥, ÀÕ²É 15±×·¥À» ¹°·Î ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 2¹øÀ¸·Î ³ª´©¾î µû¶æÇÏ°Ô ÇØ¼­ ¸Ô´Â´Ù

¢º½ÉÀå ¼è¾à ; ¿°¼ÒÀÇ ¿°Åë ÇÑ °³¿¡ ÀÕ²É 8±×·¥°ú ¼Ò±Ý ¾à°£À» ³Ö°í ¹° µÎ »ç¹ßÀ» º×°í »î¾Æ¼­ ¿°ÅëÀ» ½ä¾î ±¹°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â´Ù.

¢º´ëº¯¿¡ Çǰ¡ ¼¯¿© ³ª¿Ã ¶§ ; ÂüÁ׳ª¹« »Ñ¸®²®Áú 80±×·¥,ÀÕ²É2±×·¥, âÃâ 8±×·¥, ¼ö¼¼¹Ì µ¢±¼ ¾à°£À» Àû´çÇÑ ¾çÀÇ ¸·°É¸®¿Í ¹°·Î ´Þ¿© ¸¶½Å´Ù.

¢º°£¿°À¸·Î ¿·±¸¸®°¡ ¾ÆÇà ¶§ ; ÇÏ´­Å¸¸® ¿­¸Å ÇÑ °³,°¨Åä 10±×·¥,Àղɾ¾ °¢°¢ 3.5±×·¥¾¿À» ¹°·Î ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 2¹ø ¸Ô´Â´Ù.

¢º¸Ö¹Ì ; Àղɰú ´ç±Í¸¦ °¢°¢ 30±×·¥¾¿ ¹°¾î ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø Çѹø¿¡ 2-4ml¾¿ ¸Ô´Â´Ù.

¢º°¡½¿ÀÌ ¾ÆÇà ¶§ ; ÀÕ²ÉÀ» °¡·ç ³»¾î 2-3±×·¥¾¿ ¼ú¿¡ Ÿ¼­ ÀÚ±â Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ÀÕ²ÉÀº °¡½¿À» ´ÙÃļ­ ¾îÇ÷ÀÌ »ý°åÀ» ¶§ ¾ÆÇÄÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ°í ¾îÇ÷À» »èÀÌ¸ç ´Á°£ ½Å°æÅëÀ¸·Î °¡½¿ÀÌ ¾ÆÇà ¶§ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

<ÀÚ·á:°Ü·¹ÀÇ ÀÚ¿¬°Ç°­>

   
À̸§¾ÆÀÌÄÜ °Ç°­¹Ù¶÷ÀÌ
2016-06-26 10:23
ȸ¿øÄ³¸¯ÅÍ
ÁÁÀº Á¤º¸ ¸Å¿ì °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ÇູÇÑ ³ª³¯ÀÌ µÇ½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
   
 
  0
3500
À­±Û Ç÷¾×¼øÈ¯ ¹× ¾îÇ÷¿¡ ÁÁÀº À½½Ä, °­È²
¾Æ·¡±Û Àü³ª¹«
¹øÈ£     ±Û Á¦ ¸ñ  ÀÛ¼ºÀÚ Ãßõ Á¶È¸
78 Á¶Ç÷º¸Á¶ Åê - ºóÇ÷, ¸¸¼ºÇǷο¡ öºÐ º¸±Þ »êÇÏ 0 115
77 Á¶Ç÷º¸Á¶ ºóÇ÷ÀÌ »ý±â´Â ¿øÀο¡ µû¸¥ ½Äǰ ¼·Ãë ÇÑ»ç¶û 0 137
76 °Ç°­½Äǰ °­È²ÀÇ È¿´É ÇÑ»ç¶û 0 454
75 °Ç°­½Äǰ Ç÷°üÀ» û¼ÒÇØÁÖ´Â °í¸¶¿î À½½Ä [1] ³í¸®¸Ç 0 382
74 Á¶Ç÷º¸Á¶ öºÐ ÇÔ²²¸Ô´Â À½½ÄÀÌ Áß¿ä [1] ÇÑ»ç¶û 0 317
73 ±âŸ Ç÷¼ÒÆÇÀ» Áõ°¡½ÃŰ´Â ½Äǰ [1] ÇÑ»ç¶û 0 891
72 Á¶Ç÷º¸Á¶ ¹°¹Ì¿ªÀÇ È¿´É ÇÑ»ç¶û 1 1171
71 °Ç°­½Äǰ ¹Ù´ÙÀÇ º¸¹°¡¯ ÇØÁ¶·ù / ¹«±âÁú¡¤ºñŸ¹Î dzºÎ ½Å°í»ê 0 698
70 Ç÷Àü¿ëÇØ Ç÷¾×¼øÈ¯ ¹× ¾îÇ÷¿¡ ÁÁÀº À½½Ä, °­È² [2] µ·Äɸ® 0 1015
69 Ç÷Àü¿ëÇØ ȫȭ¿Í ȫȭ¾¾ÀÇ È¿´É [1] µ·Äɸ® 0 1361
68 Ç÷Àü¿ëÇØ Àü³ª¹« µ·Äɸ® 0 985
67 Ç÷Àü¿ëÇØ Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â ȯ»ïµ¢±¼ ÇÑ»ç¶û 0 1245
66 °Ç°­½Äǰ ´Ù½Ã¸¶ÀÇ ¿µ¾ç ÇÑ»ç¶û 0 839
65 Á¶Ç÷º¸Á¶ öºÐÀÌ ¸¹Àº À½½Ä ÇÑ»ç¶û 0 1092
64 ±âŸ ºÒ°³¹Ì ÇÑ»ç¶û 0 1455
63 Ç÷Àü¿ëÇØ ¿ÌÀÇ ¼ºÁú°ú È¿´É [2] µ·Äɸ® 0 1492
62 Ç÷Àü¿ëÇØ ´ç±ÍÀÇ È¿´É ÇÑ»ç¶û 0 1136
61 Á¶Ç÷º¸Á¶ ÇǸ¦ ¸¼°ÔÇϰí Çì¸ð±Û·Îºó ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌ´Â À½½Ä ½Å°í»ê 0 1819
60 Á¶Ç÷º¸Á¶ ºóÇ÷¿¡ ÁÁÀº À½½Ä, öºÐÀÌ ¸¹Àº À½½Ä BEST ÇÑ»ç¶û 0 1713
59 Á¶Ç÷º¸Á¶ Á¶Ç÷¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÀϹÝÀûÀÎ ¿µ¾ç°ü¸® µ·Äɸ® 0 1726
58 Á¶Ç÷º¸Á¶ Á¶Ç÷¸ð¼¼Æ÷¸¦ ¸¸µé¾îÁÖ´Â È«ÇÕ ±¸³ª¿µ 0 1271
57 °Ç°­½Äǰ ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ´Â °Ç°­ ½Äǰ [1] ±¸³ª¿µ 0 1295
56 Á¶Ç÷º¸Á¶ ½ºÇǷ縮³ª [7] µ·Äɸ® 0 3527
55 Á¶Ç÷º¸Á¶ ¸ñÀ̹ö¼¸ÀÇ ºñŸ¹Î D [1] µ·Äɸ® 0 2294
54 ½ÅÀå±â´É °ËÀºÄáÀÇ È¿´É [5] ±¸³ª¿µ 0 2790
53 Á¶Ç÷º¸Á¶ Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê°ú Á¶Ç÷(ðãúì)¼ººÐ µë»Ò, ¹ÙÁö¶ô [1] ±¸³ª¿µ 0 2563
52 Ç÷Àü¿ëÇØ ³´µµÅ°³ªÁ¦ [4] ±×¸²ÀÚ 2 8555
51 Á¶Ç÷º¸Á¶ Àλï°ú È«»ï [4]+1 µ·Äɸ® 1 4686
50 °Ç°­½Äǰ °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æÇÏ´Â '¿µ¾çº¸¾à' ¸ñÀ̹ö¼¸ [4] µ·Äɸ® 1 3253
49 Ç÷Àü¿ëÇØ ÇǸ¦ ¸¼°Ô Ç÷°üÀ» ưưÇϰÔ! [7] µ·Äɸ® 1 6047
48 Á¶Ç÷º¸Á¶ Ŭ·Î·¼¶ó [1] ±¸³ª¿µ 0 2787
47 Á¶Ç÷º¸Á¶ ÁõÇ÷½Ä ¸¸µé±â [3] µ·Äɸ® 0 3525
46 Á¶Ç÷º¸Á¶ [¹Ì¿ª] ÇÇ ¸¼°ÔÇÏ°í º¯ºñ¿¹¹æ [3] ¿À¼Ö±æ 0 3322
45 ½ÅÀå±â´É ÇØ»ï [1] ±¸³ª¿µ 0 2973
44 ½ÅÀå±â´É È£µÎ [4] ±¸³ª¿µ 0 2921
43 ½ÅÀå±â´É È«ÇÕ [3] ±¸³ª¿µ 0 4409
42 ½ÅÀå±â´É »ê¼öÀ¯ [2] ±¸³ª¿µ 0 2727
41 ½ÅÀå±â´É ¿Á¼ö¼ö [2] ±¸³ª¿µ 0 3178
40 ½ÅÀå±â´É ¿À¹ÌÀÚ [2] ±¸³ª¿µ 0 5783
39 ½ÅÀå±â´É ´ëÇÏ [4] ±¸³ª¿µ 0 3000
38 ±âŸ ¼±Áö, ±× ÇǺñ¸°³» ³ª´Â À̾߱â.. [7] ±¸³ª¿µ 0 5172
37 °Ç°­½Äǰ ¾ÆÅäÇÇ¿¡ ÁÁÀº ½Äǰ [2] µ·Äɸ® 0 3065
36 °Ç°­½Äǰ ¹Ù´Ù¿¡¼­ ³ª´Â ä¼Ò ÆÄ·¡ [2] µ·Äɸ® 0 2694
35 Á¶Ç÷º¸Á¶ ºóÇ÷ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº û°¢(ôìÊÇ) [5] µ·Äɸ® 1 3697
34 Á¶Ç÷º¸Á¶ Á¶Ç÷ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¹ÙÁö¶ôÁ¶°³ [4] µ·Äɸ® 1 3286
33 Ç÷Àü¿ëÇØ û±¹Àå °Ç°­¹ý [4] µ·Äɸ® 0 3096
32 Ç÷Àü¿ëÇØ Ç÷ÀüÀ» ³ìÀ̴ Ư±Þ´º½º ²ÀÇØºÁ¿ä [10]+5 ¿©¸® 0 4987
31 Ç÷Àü¿ëÇØ »ýû±¹ÀåÀÌ ÁÁÀº 14°¡Áö ÀÌÀ¯ [6] µ·Äɸ® 0 3186
30 °Ç°­½Äǰ ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ´Â °Ç°­ ¿ä¸® ·¹½ÃÇÇ 8°¡Áö [5] ±¸³ª¿µ 0 3174
29 °Ç°­½Äǰ ´ëÇѾϿ¹¹æÇÐȸ ¹ßÇ¥ Ç׾ϽÄǰ 54°¡Áö [5]+1 µ·Äɸ® 0 4178
28 Á¶Ç÷º¸Á¶ ºóÇ÷ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº ±è°ú ½Ã±ÝÄ¡ [6] ¼­¹ÎÇý 0 3179
27 °Ç°­½Äǰ Ç÷¾× ¼Ó Áö¹æ Á¦°Å ½Äǰ 10¼± [10] ¼­¹ÎÇý 10 3803
26 °Ç°­½Äǰ ´Ù½Ã ¹ß°ßÇÏ´Â ¹ßÈ¿½ÄǰÀÇ °¡Ä¡ ¼­¹ÎÇý 0 3568
25 °Ç°­½Äǰ 51°¡Áö ½ÄǰÀÇ ¾à¸®ÀÛ¿ë°ú È¿´É ¼­¹ÎÇý 0 3139
24 °Ç°­½Äǰ È£Èí±â°ü¿¡ ÁÁÀº ½Äǰ [1] ¼­¹ÎÇý 0 3408
23 °Ç°­½Äǰ ¿ÀÀåÀ°ºÎ¿Í 5°¡Áö »ö±òÀ½½Ä [1] Ȳ±Ý¿­¼è 1 3455
22 Ç÷Àü¿ëÇØ û±¹Àå ³¿»õ Ÿ°í °Ç°­ÀÌ ¼Ö¼Ö¡¦ ¼­¹ÎÇý 0 6266
21 °Ç°­½Äǰ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ½Äǰ µ·Äɸ® 0 3853
20 Á¶Ç÷º¸Á¶ Á¶Ç÷±â´É¼º ¿ä¸® 'Æ÷µµÅÁ¼ö' [1] ¼­¹ÎÇý 0 2940
19 Á¶Ç÷º¸Á¶ Á¶Ç÷ ±â´É¼º ¿ä¸® ²¿¸· ä¼Ò ¹«Ä§ [2] ±è¹ÌÇö 0 2965
18 Ç÷Àü¿ëÇØ ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ´Â ½Äǰ 18°¡Áö µ·Äɸ® 0 3409
17 Ç÷Àü¿ëÇØ ÇǸ¦ ¸¼°ÔÇÏ´Â ½Äǰ [3] µ·Äɸ® 1 3365
16 Ç÷Àü¿ëÇØ ÇÇ ¸¼°Ô ÇÏ´Â ½ÄǰÀÇ Á¾·ù [2] ¼­¹ÎÇý 0 3162
15 Ç÷Àü¿ëÇØ û±¹Àå¿¡ Ç÷Àü¿ëÇØ ¼ººÐ ¸¹¾Æ [1] µ·Äɸ® 0 3248
14 Ç÷Àü¿ëÇØ »ý¼±±â¸§Àº °­·ÂÇÑ Ç÷Àü¿ëÇØÁ¦ [1] ¼­¹ÎÇý 0 3139
13 Ç÷Àü¿ëÇØ ÇǸ¦ ¸¼°ÔÇϰí Ç÷Àü¿ëÇØ¿¡ ÁÁÀº °Ç°­º¸Á¶½Äǰ [2] ¼­¹ÎÇý 0 5142
12 Ç÷Àü¿ëÇØ Ç÷ÀüÀ» ¿ëÇØ½ÃŰ´Â, û±¹Àå [1] ¼­¹ÎÇý 0 3327
11 Á¶Ç÷º¸Á¶ º¸Ç÷ À½½Ä [1] µ·Äɸ® 0 4097
10 Á¶Ç÷º¸Á¶ Á¶Ç÷, ÇǺι̿ëÀ» À§ÇÑ ½Ä´Ü [1] ±è¹ÌÇö 0 2834
9 °Ç°­½Äǰ »ö´Ù¸£°Ô ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â´Ù! ÀÌ»ö ¿©¸§±èÄ¡ [1] ±è¹ÌÇö 0 2931
8 Á¶Ç÷º¸Á¶ »ç¶÷À» ³× ¹ø ³î¶ó°Ô ÇÏ´Â ¸ð°ú [3] µ·Äɸ® 0 3366
7 Á¶Ç÷º¸Á¶ ºóÇ÷ÀÇ ½Ä»ç¿ä¹ý [1] µ·Äɸ® 0 3163
6 Á¶Ç÷º¸Á¶ Á¶Ç÷±â´ÉÀ» ÃËÁø½ÃŰ´Â ½Ä»ç¿øÄ¢ [2] µ·Äɸ® 0 3072
5 Á¶Ç÷º¸Á¶ ºóÇ÷ Áõ¼¼°¡ ÀÖÀ» ¶§ÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ý [1] µ·Äɸ® 0 3014
4 Á¶Ç÷º¸Á¶ Á¶Ç÷À» À§ÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý [1] µ·Äɸ® 0 3127
3 °Ç°­½Äǰ 51°¡Áö ½ÄǰÀÇ ¾à¸®ÀÛ¿ë°ú È¿´É [1] µ·Äɸ® 1 2860
2 Á¶Ç÷º¸Á¶ Á¶Ç÷¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÇѾàÁ¦ ¹× ½Äǰ [1] µ·Äɸ® 0 3302
1 Á¶Ç÷º¸Á¶ Á¶Ç÷¿¡ ÁÁÀº ½Äǰ [2] µ·Äɸ® 0 7810
1


Àλ縻 | ÀÌ¿ë¾à°ü | °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥ | ±³À°¼¾ÅÍ | »çÀÌÆ®¸Ê
Copyright ¨Ï 2006-2022
JCNET
All rights reserved
JCNET 2006³â 8¿ù 1ÀÏ °³¼³
´ëÇ¥¿î¿µÀÚ : µ·Äɸ® , °³ÀÎÁ¤º¸ °ü¸®Ã¥ÀÓÀÚ : ÇÑ»ç¶û , °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£±â°£ : ȸ¿øÅ»Åð½ÃÁ¡ ±îÁö