* 정혈동호회 jcnet.kr

정혈동호회 로그인하세요

JC요법강습안내 | JC요법교재신청 | 즐겨찾기에 추가 | 운영자에게
   HOME | | 공지사항 | 자정식품 | 건강정보 | 다이어트 | 미 용 | 생활의지혜 | 갤러리 | 컴터 | 쪽지이용안내 | 등업신청 | HELP

회원가입 비번분실
내 글 모니터링
  HOT menu (공개)  
자유게시판
건강스크랩
대체요법
공동구매
자주하는질문
JC요법 효과
JC요법 강습 안내
  건강회원 menu  
JCNET 행사
건강칼럼
건강의 진실
건강관련동영상
건강관련 책
JC사랑방
등업신청
  정혈회원 menu  
꼭알정보
정혈동호회
정혈파트너
자격사 방
체험사례
질문과답변
질병정보
..JC요법 체험수기 모음
....실기체험강습 신청
..JC요법교재/도구 신청

포인트순 글등록순 신입회원
신고산 33,525  
이우빈 33,210  
산하 31,325  
논리맨 30,820  
5 엘림의생기 30,535  
6 미추홀한 30,510  
7 청노루 30,510  
8 둥지 30,505  
9 미스터유 30,500  
10 건강바람이 30,450  
11 은가위 30,400  
12 들불 30,390  
13 nawule 30,340  
14 천곡 30,320  
cache update : 10 minute
전체방문 : 309,669
전체글등록 : 11,137
오늘글등록 : 0
전체답변글 : 193
댓글및쪽글 : 12556

 Food
자정식품
▪ 자정작용에 도움이 되는 식품들입니다.
작성자 구나영
분 류 신장기능
ㆍ추천: 0  ㆍ조회: 5733   
오미자
 


오미자의 성분

탄수화물, 회 분,  칼슘, 인,  철, 단백질,  지질,   비타민 B1

위와 같이 이루어져 있으며 다섯 가지의,  ( 단맛 , 신맛 , 짠맛 , 쓴맛 , 매운맛 )이 난다고 하여 오미자라고 합니다.

오미자 과육에는 사과산이 많아 자양 , 강장 , 신장 기능에 좋은 작용을 하여 피로회복 및 감기 예방이 되며 기침과 갈증 해소에도 효과적입니다.   
       
 

오미자 차

재     료    :    건  오미자 100g, 배 1/2 쪽, 물 1500ml, 꿀 1/2 컵,  설탕 1/2 컵, 소금 1 작은술 .
     
                    생 오미자 200g에 물 약 2리터.  ( 취향에 따라 달라질 수 있음. )
  
만드는 법 :     오미자를 깨끗이 씻은 다음 생수에 넣고 약 12시간을 우려낸 다음 고운 천에 거른다.

                    오미자 우린 물에 꿀 , 설탕 , 소금을 본인의 취향에 맞게 넣은 다음 그 곳에 배를 얇게 저며 뛰운 다음 마신다.

복용효과  :     오미자 차를 드시면 피로회복 , 기침이나 , 천식에 효과가 있으며, 심한 갈증시 차게 해서 드시면 좋습니다.

오미자 액 담그는 법

 재  료  :   생 오미자  8 k  .   설  탕  8 k .

20리터 독에 생 오미자 8k , 설탕 8k 를 혼합 밀봉하여 서늘한 곳에서 약 40여일 보관후 그른다.

보관시 약 일주일 간격으로 흔들어 뒤섞이게 하여 고루 성숙하게 한다.


 

복용은 이렇게 

복용은 따뜻한 물 (60~65)도의 물 1컵에 오미자액 1큰술을 넣어 저어서 마신다. 

차게해서 드실 경우는 위의 방법에 따라 사용 용량 만큼 용기에 담아 냉장실에 보관후 필요시  차게해서 마신다.

오미자 과실에는 사과산이 많아 자양 , 강장 , 신장 기능에 좋은 작용을 하며 피로회복 및 감기 예방이 됩니다.

그리고 기침과 갈증해소에도 효과적입니다.

 
▶ 오장을 두루 튼튼하게 하는 다섯가지 맛 오미자

오미자는 오미자과에 딸린 덩굴식물의 열매이다. 우리나라의 어느 곳에서나 자라는데 대개 산기슭이나 산골짜기에서 흔히 자란다. 남오미자, 북오미자, 흑오미자의 세 가지 종류가 있는데 남오미자는 상록성으로 따뜻한 남쪽 지방에서 자라고 북오미자는 보통 오미자라고 부르는 것으로 전국 어디서나 흔히 볼 수 있는 것이며 흑오미자는 열매가 까맣게 익는 것으로 제주도에서만 자란다.
오미자는 자양 강장약으로 효력이 뛰어나다. 간 기능을 좋게하고 간을 보호하며 음위증, 유정, 기관지염을 치료하며 술독을 푸는 등 다양한 약리 작용을 지니고 있다.

옛 의학책에 적힌 오미자의 약리 작용은 다음과 같다.

“성질은 따뜻하고 맛은 시다. 비, 폐, 신경에 들어간다. 신을 보하고 열을 내리며 갈증을 멈추고 몸을 든든하게 한다. 성기능도 높인다. 여름철에 늘 먹으면 5장의 기운을 크게 보한다.
허로로 몹시 여윈 것을 보하며 눈을 밝게 하고 남자의 정액을 보충하며 소갈과 번열을 낫게 하며 기침과 숨가쁨을 멎게 한다. 신장을 덥게 하여 풍을 다스리고 역기를 내리며 먹은 것을 잘 삭이고 곽란으로 힘줄이 켕기는 것 그리고 현벽, 분돈, 냉기, 수종, 반위, 흉만 등 여러 가지 병증을 낫게 한다. 진액을 생겨나게 하고 갈증을 멈추고 설사 이질을 낫게 한다. 원기가 모자랄 때 쓰면 원기를 크게 보한다.”

오미자의 열매와 씨에는 레몬산, 아스코르빈산, 사과산, 포도산, 탄수화물, 수지, 지방유, 정유, 그리고 철, 망간, 인, 칼슘 등이 들어 있다. 오미자의 유효 성분은 리그닌 화합물 곧 시잔드린 또는 그와 비슷한 물질로 알려졌는데 여러 나라에서 이런 성분을 추출하여 간염 치료약 등을 만들고 있다.

오미자의 일반적인 주요 약리 작용은 호흡중추를 자극하고 중추신경 계통의 반응성을 높여 주며 심장 혈관 계통의 생리적 기능을 조절하고 피의 순환장애를 개선하는 것에 있다. 오미자는 육체적 정신적 피로 때 중추신경을 자극하여 긴장성을 높이며 시력을 좋게 하여 정신병 환자의 무력감, 우울 상태를 낫게 한다. 또 새살이 잘 자라 나오게 하는 효과도 있다.

오미자는 육체적 노동을 하는 사람의 피곤을 막고 피로를 빨리 풀리게 하는 작용이 있다. 같은 기록을 가진 두 달리기 선수에게 1천 미터 달리기 한시간 반 전에 오미자씨 6그램을 먹었더니 먹이지 않은 선수보다 더 빨리 달렸을 뿐만 아니라 몸의 상태도 더 좋았다고 한다. 또 근육운동 묘사를 통한 연구에서는 오미자씨 가루와 우린액을 먹인 사람은 먹이지 않은 사람보다 38퍼센트나 힘이 더 세어졌다.

<약초의 성분과 이용>이란 책을 보면 오미자의 약리 작용에 대해 잘 씌어 있다. “오미자는 호흡 흥분 작용이 있으며 호흡 빈도와 진폭을 뚜렷이 늘인다. 혈당 저하 작용이 있다. 오미자의 이러한 작용 물질은 유기산, 정유, 교질성 물질과 같은 여러 가지 성분으로 인한 것으로 추측된다. 시잔드린이 주요 작용을 하는 것 같다.

시잔드린은 척수의 반사 흥분성을 높이며 심장 핏줄 계통과 호흡에 대한 긴장 작용이 있다. 중추신경 계통에 대한 흥분 작용은 씨와 열매에서 세게 나타나고 줄기와 껍질에서는 약하다. 특히 씨에서 뚜렷하다. 이는 시잔드린이 주로 씨에 들어 있기 때문이다. 시잔드린은 탄수화물과 인 대사를 도우며 조직 호흡을 빠르게 하고 효소들의 활성을 높여준다. 또 동맥경화를 억제한다. 간염 때 효소 단위를 낮추는 작용도 있다.

임상 실험에 따르면 전신 쇠약, 신경쇠약, 정신분열증, 저혈압에 뚜렷한 치료 효과가 있다. 건강한 사람도 오미자를 먹으면 운동성과 노동능력이 높아지며 정신적 육체적 피로를 덜 느끼게 된다. 씨를 우린 액은 흰쥐 실험에서 신상선 피질에 대한 조절 작용이 있으며 항우울증 효과, 마취약의 작용을 억제하는 효과가 있다.

씨는 또한 시력을 높여 준다. 어른이 하루 1.5~2그램을 먹으면 밤눈이 밝아진다. 그리고 붉은색에 대한 감수성이 높아지고 푸른색에 대한 감수성은 낮아진다. 씨는 또한 시력이 낮아지는 합병증성이거나 근시나 원시 때에 좋은 치료 효과가 있다. 특히 근시에 효과가 뚜렷하다.”

임상 연구 자료에 따르면 오미자는 불임증, 신경쇠약, 고혈압, 영양실조증, 습진, 피부염, 피부 가려움증, 만성간염, 유행성 간염, 장염, 중독성 소화 불량증, 방광염, 폐렴 등에 모두 좋은 효과를 보았다고 한다.
   
이름아이콘 리본
2008-03-24 17:34
정말 좋은 식품이로군요....... 열매두 기막히게 예쁘네요.......
   
이름아이콘 미스터유
2008-03-24 20:21
꼭 만들어 먹겠습니다.
   
 
  0
3500
윗글 옥수수
아래글 대하
번호     글 제 목  작성자 추천 조회
78 조혈보조 톳 - 빈혈, 만성피로에 철분 보급 산하 0 18
77 조혈보조 빈혈이 생기는 원인에 따른 식품 섭취 한사랑 0 34
76 건강식품 강황의 효능 한사랑 0 308
75 건강식품 혈관을 청소해주는 고마운 음식 논리맨 0 230
74 조혈보조 철분 함께먹는 음식이 중요 [1] 한사랑 0 221
73 기타 혈소판을 증가시키는 식품 [1] 한사랑 0 633
72 조혈보조 물미역의 효능 한사랑 1 1050
71 건강식품 바다의 보물’ 해조류 / 무기질·비타민 풍부 신고산 0 635
70 혈전용해 혈액순환 및 어혈에 좋은 음식, 강황 [2] 돈케리 0 944
69 혈전용해 홍화와 홍화씨의 효능 [1] 돈케리 0 1245
68 혈전용해 전나무 돈케리 0 906
67 혈전용해 혈압을 내리는 환삼덩굴 한사랑 0 1153
66 건강식품 다시마의 영양 한사랑 0 791
65 조혈보조 철분이 많은 음식 한사랑 0 1034
64 기타 불개미 한사랑 0 1379
63 혈전용해 옻의 성질과 효능 [2] 돈케리 0 1435
62 혈전용해 당귀의 효능 한사랑 0 1076
61 조혈보조 피를 맑게하고 헤모글로빈 수치를 높이는 음식 신고산 0 1671
60 조혈보조 빈혈에 좋은 음식, 철분이 많은 음식 BEST 한사랑 0 1619
59 조혈보조 조혈에 도움이 되는 일반적인 영양관리 돈케리 0 1236
58 조혈보조 조혈모세포를 만들어주는 홍합 구나영 0 1207
57 건강식품 피를 맑게 하는 건강 식품 [1] 구나영 0 1230
56 조혈보조 스피루리나 [7] 돈케리 0 3448
55 조혈보조 목이버섯의 비타민 D [1] 돈케리 0 2258
54 신장기능 검은콩의 효능 [5] 구나영 0 2696
53 조혈보조 필수아미노산과 조혈(造血)성분 듬뿍, 바지락 [1] 구나영 0 2526
52 혈전용해 낫도키나제 [4] 그림자 2 8510
51 조혈보조 인삼과 홍삼 [4]+1 돈케리 1 4590
50 건강식품 골다공증 예방하는 '영양보약' 목이버섯 [4] 돈케리 1 3220
49 혈전용해 피를 맑게 혈관을 튼튼하게! [7] 돈케리 1 5962
48 조혈보조 클로렐라 [1] 구나영 0 2750
47 조혈보조 증혈식 만들기 [3] 돈케리 0 3492
46 조혈보조 [미역] 피 맑게하고 변비예방 [3] 오솔길 0 3285
45 신장기능 해삼 [1] 구나영 0 2920
44 신장기능 호두 [4] 구나영 0 2884
43 신장기능 홍합 [3] 구나영 0 4326
42 신장기능 산수유 [2] 구나영 0 2687
41 신장기능 옥수수 [2] 구나영 0 3128
40 신장기능 오미자 [2] 구나영 0 5733
39 신장기능 대하 [4] 구나영 0 2964
38 기타 선지, 그 피비린내 나는 이야기.. [7] 구나영 0 5029
37 건강식품 아토피에 좋은 식품 [2] 돈케리 0 3000
36 건강식품 바다에서 나는 채소 파래 [2] 돈케리 0 2660
35 조혈보조 빈혈 예방에 좋은 청각(靑角) [5] 돈케리 1 3642
34 조혈보조 조혈작용을 하는 바지락조개 [4] 돈케리 1 3236
33 혈전용해 청국장 건강법 [4] 돈케리 0 3054
32 혈전용해 혈전을 녹이는 특급뉴스 꼭해봐요 [10]+5 여리 0 4899
31 혈전용해 생청국장이 좋은 14가지 이유 [6] 돈케리 0 3127
30 건강식품 피를 맑게 하는 건강 요리 레시피 8가지 [5] 구나영 0 3133
29 건강식품 대한암예방학회 발표 항암식품 54가지 [5]+1 돈케리 0 4114
28 조혈보조 빈혈 예방에 좋은 김과 시금치 [6] 서민혜 0 3143
27 건강식품 혈액 속 지방 제거 식품 10선 [10] 서민혜 10 3762
26 건강식품 다시 발견하는 발효식품의 가치 서민혜 0 3501
25 건강식품 51가지 식품의 약리작용과 효능 서민혜 0 3099
24 건강식품 호흡기관에 좋은 식품 [1] 서민혜 0 3362
23 건강식품 오장육부와 5가지 색깔음식 [1] 황금열쇠 1 3411
22 혈전용해 청국장 냄새 타고 건강이 솔솔… 서민혜 0 6217
21 건강식품 몸에 좋은 식품 돈케리 0 3769
20 조혈보조 조혈기능성 요리 '포도탕수' [1] 서민혜 0 2894
19 조혈보조 조혈 기능성 요리 꼬막 채소 무침 [2] 김미현 0 2913
18 혈전용해 피를 맑게 해주는 식품 18가지 돈케리 0 3355
17 혈전용해 피를 맑게하는 식품 [3] 돈케리 1 3298
16 혈전용해 피 맑게 하는 식품의 종류 [2] 서민혜 0 3118
15 혈전용해 청국장에 혈전용해 성분 많아 [1] 돈케리 0 3198
14 혈전용해 생선기름은 강력한 혈전용해제 [1] 서민혜 0 3074
13 혈전용해 피를 맑게하고 혈전용해에 좋은 건강보조식품 [2] 서민혜 0 4964
12 혈전용해 혈전을 용해시키는, 청국장 [1] 서민혜 0 3284
11 조혈보조 보혈 음식 [1] 돈케리 0 3936
10 조혈보조 조혈, 피부미용을 위한 식단 [1] 김미현 0 2801
9 건강식품 색다르게 더 맛있게 먹는다! 이색 여름김치 [1] 김미현 0 2889
8 조혈보조 사람을 네 번 놀라게 하는 모과 [3] 돈케리 0 3311
7 조혈보조 빈혈의 식사요법 [1] 돈케리 0 3122
6 조혈보조 조혈기능을 촉진시키는 식사원칙 [2] 돈케리 0 3025
5 조혈보조 빈혈 증세가 있을 때의 식이요법 [1] 돈케리 0 2968
4 조혈보조 조혈을 위한 식이요법 [1] 돈케리 0 3076
3 건강식품 51가지 식품의 약리작용과 효능 [1] 돈케리 1 2788
2 조혈보조 조혈에 도움이 되는 한약제 및 식품 [1] 돈케리 0 3263
1 조혈보조 조혈에 좋은 식품 [2] 돈케리 0 7539
1


인사말 | 이용약관 | 개인정보 보호정책 | 교육센터 | 사이트맵
Copyright ⓒ 2006-2021
JCNET
All rights reserved
JCNET 2006년 8월 1일 개설
대표운영자 : 돈케리 , 개인정보 관리책임자 : 한사랑 , 개인정보 보호기간 : 회원탈퇴시점 까지