* Á¤Ç÷µ¿È£È¸ jcnet.net

·Î±×ÀÎÇϼ¼¿ä.

JC¿ä¹ý°­½À¾È³» | JC¿ä¹ý±³Àç½Åû | Áñ°Üã±â¿¡ Ãß°¡ |
   HOME | | °øÁö»çÇ× | ÀÚÁ¤½Äǰ | °Ç°­Á¤º¸ | ´ÙÀÌ¾îÆ® | ¹Ì ¿ë | »ýȰÀÇÁöÇý | °¶·¯¸® | ÄÄÅÍ | ÂÊÁöÀÌ¿ë¾È³» | µî¾÷½Åû | HELP

ȸ¿ø°¡ÀÔ £ü ºñ¹øºÐ½Ç
³» ±Û ¸ð´ÏÅ͸µ
  HOT menu (°ø°³)  
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­½ºÅ©·¦
ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
JC¿ä¹ý È¿°ú
JC¿ä¹ý °­½À ¾È³»
  °Ç°­È¸¿ø menu  
JCNET Çà»ç
°Ç°­Ä®·³
°Ç°­ÀÇ Áø½Ç
°Ç°­°ü·Ãµ¿¿µ»ó
°Ç°­°ü·Ã Ã¥
JC»ç¶û¹æ
µî¾÷½Åû
  Á¤Ç÷ȸ¿ø menu  
²À¾ËÁ¤º¸
Á¤Ç÷µ¿È£È¸
ÀÚ°Ý»ç ¹æ
üÇè»ç·Ê
Áú¹®°ú´äº¯
Áúº´Á¤º¸
..JC¿ä¹ý üÇè¼ö±â ¸ðÀ½
....½Ç±âüÇè°­½À ½Åû
..JC¿ä¹ý±³Àç/µµ±¸ ½Åû

Æ÷ÀÎÆ®¼ø ±Ûµî·Ï¼ø ½ÅÀÔȸ¿ø
½Å°í»ê 33,470  
ÀÌ¿ìºó 33,090  
»êÇÏ 31,260  
³í¸®¸Ç 30,800  
5 ¿¤¸²ÀÇ»ý±â 30,535  
6 ¹ÌÃßȦÇÑ 30,510  
7 û³ë·ç 30,510  
8 µÕÁö 30,505  
9 ¹Ì½ºÅÍÀ¯ 30,500  
10 °Ç°­¹Ù¶÷ÀÌ 30,450  
11 Àº°¡À§ 30,400  
12 µéºÒ 30,390  
13 nawule 30,340  
14 õ°î 30,320  
cache update : 10 minute
Àüü¹æ¹® : 297,131
Àüü±Ûµî·Ï : 10,595
¿À´Ã±Ûµî·Ï : 0
Àüü´äº¯±Û : 190
´ñ±Û¹×ÂÊ±Û : 11042

Health
°Ç°­Á¤º¸
Àüü | ¾àÃÊ | °Ç°­ | ä½Ä | ½Äǰ | ¿ä¹ý | Áúº´
¤ýÀÛ¼ºÀÚ ½Å°í»ê
¤ýºÐ ·ù ¾àÃÊ
¤ýÃßõ: 0  ¤ýÁ¶È¸: 245   
¿°Áõ¿¡ ÁÁÀº À¯±ÙÇÇ

  

À¯±ÙÇÇ´Â ´À¸¨³ª¹«°ú ´À¸¨³ª¹«ÀÇ ³ª¹«²®Áú ȤÀº »Ñ¸®²®ÁúÀÌ´Ù. ´À¸¨³ª¹« ²®Áú·Î À߾˷ÁÁø À¯±ÙÇÇ´Â ´Ù¾çÇÑ À¯±ÙÇÇ È¿´É, ´À¸¨³ª¹« È¿´ÉÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.





´À¸¨³ª¹«´Â ³ôÀ̰¡ 15m, Áö¸§Àº 1mÁ¤µµ´Ù. ÀÙÀº Ÿ¿øÇü, ±äŸ¿øÇü ¶Ç´Â ÇÇħÇüÀ¸·Î »ý°åÀ¸¸ç ±æÀÌ´Â 3¿¡¼­ 7cm·Î °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ Åé´Ï°¡ ÀÖ´Ù. 4¿ù°æ ¿¬ÇÑ È²·Ï»öÀÇ ÀÛÀº ²ÉÀÌ 5~8°³¾¿ ¿±¾×(ç¨äý)¿¡ ¸ð¿© ÇÉ´Ù. È­ÇÇ(ü£ù¬)´Â ÀÛÀºµ¥ 4~5¸ÅÀÌ¸ç ¼ö¼úÀº 4~5°³À̰í ÀÚ¹æ(í­Û®) 1°³°¡ ÀÖ´Ù. 5¿ù¿¡ ÀÍÀº µÕ±Û³³ÀÛÇÑ ¿­¸Å(³¯°³´Þ¸°)´Â 2.0cmÀÌ°í °¡¿îµ¥ ¾¾°¡ ¹ÚÇô ÀÖ´Ù.



´À¸¨³ª¹« ²®Áú ¹þ°Ü¼­ ¸»¸° À¯±ÙÇÇ, ¿°Áõ °¡¶ó¾ÉÈ÷°í ÄÚ´Â ½Ã¿øÇϰÔ

À¯±ÙÇÇ ¿­¸Å¿¡´Â ÅÐÀÌ ÀÖ´Ù. º½, °¡À»¿¡ »Ñ¸®²®ÁúÀ» ¹þ±ä ´ÙÀ½ ÄÚ¸£Å©¸¦ ¹ö¸®°í ¸»¸°´Ù. ´À¸¨³ª¹«¿¡´Â Á¡¾×Áú, Ÿ´ÑÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ²®ÁúÀº ÀÌ´¢Á¦, ¼Ò¿°Á¦, ÇǺκ´ ¾àÀ¸·Î ¾´´Ù(À¯±ÙÇÇ). »ó¿ø±º, °­µ¿±º, ¿ë¼º±¸¿ª µî Áö¿ª¿¡¼­ ÀÚ¶ó°í ÀÖÀ¸¸ç Àü±¹ °¢ÁöÀÇ »ê°ñÂ¥±â¿¡ ³Î¸® ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖ´Ù.

 



À¯±ÙÇǴ ǥ¸éÀº ¾à°£ ºÓÀººûÀÌ°í ¸ÀÀº ´Ü¸ÀÀÌ ³ª´Â À¯±ÙÇÇ´Â Âü´À¸¨³ª¹«ÀÇ ÁÙ±â¿Í »Ñ¸® ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼­ ¸»¸° °ÍÀÌ´Ù. À¯±ÙÇÇ´Â ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿° ¹× Ãà³óÁõ¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº À¯±ÙÇÇ È¿´ÉÀº Çѹ濡¼­µµ ³Î·¯ ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥ µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ µû¸£¸é À¯±ÙÇÇ´Â ¡®¼ºÁúÀÌ ÆòÇÏ°í ¹«µ¶Çϸç Ȱ¸® ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. Áï, ¼Òº¯À» Àß ¹èÃâ½ÃÄÑÁÖ¸ç ¿°ÁõÀ̳ª ºÎÀº °ÍÀ» ¾ø¾ÖÁش١¯°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¿©±â¼­ Ȱ¸®ÀÛ¿ëÀ̶õ ºÎµå·´°í ¸Å²ô·´°Ô ÇÏ¿© Àß È帣°Ô ÇÔÀ» ¶æÇÑ´Ù.

À¯±ÙÇǰ¡ ¾²ÀÌ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÁúȯÀº ¹Ù·Î È£Èí±â ÁúȯÀÌ´Ù. À¯±ÙÇÇ¿¡ ÇÇÅ佺Å×·ÑÀ̶ó´Â Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ¼­ ºñ¿°À̳ª õ½Ä °°Àº °¢Á¾ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ» ÁøÁ¤½ÃŰ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ƯÈ÷ ´À¸¨³ª¹« ²®ÁúÀ» ¹°¿¡ ´ã±×¸é ÄÚó·³ ²öÀû°Å¸®´Â Á¡¾×ÀÌ ³ª¿Í¼­ ´À¸¨³ª¹«¸¦ ¡®ÄÚ³ª¹«¡¯¶ó ºÎ¸£±âµµ Çϴµ¥, ÀÌ Á¡¾× ¼ººÐÀÌ ¹Ù·Î ¼Ò¿°°ú Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. Á¡¾×ÁúÀÌ Ãµ¿¬º¸½ÀÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇØ¼­ ºñ°­ÀÇ Á¡¸·¿¡ ¹ÙÀÌ·¯½º³ª ¼¼±Õ µîÀÌ ºÙÁö ¾Êµµ·Ï ÃËÃËÇÏ°Ô º¸È£ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ºÎÀº Á¡¸·°ú ¿°ÁõÀº °¡¶ó¾ÉÈ÷°í, ¸·Çô ÀÖ´Â ÄÚ´Â ½Ã¿øÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.

À¯±ÙÇÇ Â÷, µû¶æÇÑ À¯±ÙÇǸ¦ ÀÌ¿ëÇØ ¸öÀ» °Ç°­ÇϰÔ

À¯±ÙÇÇ¿¡¼­ Ç׿°, Ç׾˷¯Áö ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¼ººÐÀº ¼ö¿ë¼ºÀÌ¸ç °í¿Â¿¡ Àß ¿ì·¯³ª±â ¶§¹®¿¡ ¶ß°Ì°Ô Â÷·Î ¸¶½Ã¸é È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. À¯±ÙÇǸ¸ »ç¿ëÇÑ´Ù¸é 15gÀ» ¹° 2¸®ÅÍ¿¡ ³Ö°í 30ºÐ Á¤µµ ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 2ÀÜ Á¤µµ ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù. Ħ»Ñ¸®µµ ÇÔ²² »ç¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. ºñÀ²Àº ¹° 2L, À¯±ÙÇÇ 60g , Ħ»Ñ¸® 10gÀ¸·Î µÇ¾îÁ® ÀÖ´Ù. 1½Ã°£ Á¤µµ Àº±ÙÇÏ°Ô ´Þ¿©¼­ ¹°Ã³·³ ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù. ÀÛµÎÄá ¿ª½Ã ºñ¿°¿¡ È¿°ú°¡ À־ À¯±ÙÇÇ¿Í ÇÔ²² ´Þ¿©¼­ ±× ¹°·Î ¹äÀ» Áþ°Å³ª Âî°³ À°¼ö·Î »ç¿ëÇØµµ ÁÁ´Ù.

À¯±ÙÇÇÀÇ ²öÀûÇÑ Á¡¾× ¼ººÐ ¶§¹®¿¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» °æ¿ì ¼ÒÈ­ºÒ·®À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ³Ê¹« ¸¶¸£°Å³ª ¸öÀÌ Âù »ç¶÷Àº Àå±â°£ ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÌ·± À¯±ÙÇÇ ºÎÀۿ븸 Àß À¯ÀÇÇÑ´Ù¸é °Ç°­ÇÏ°Ô À¯±ÙÇǸ¦ Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

   
  0
3500
À­±Û »ç¼ÒÇÏÁö¸¸ ¾µ¸ð ÀÖ´Â ³ú »ç¿ë¹ý
¾Æ·¡±Û ÇÑ¾à ºñ¾Æ±×¶ó
¹øÈ£     ±Û Á¦ ¸ñ  ÀÛ¼ºÀÚ Ãßõ Á¶È¸
½Äǰ ¸öÀÇ ±â°üº° ÁÁÀº½Äǰ(¿µ¾ç°ú È¿´É) [1] µ·Äɸ® 0 3145
½Äǰ Áúȯ ¹× Áõ»óº° À¯¿ëÇÑ ½Äǰ [5]+3 µ·Äɸ® 0 4539
434 °Ç°­ ³ú¸¦ µÑ·¯½Ñ ¿ÀÇØ 6°¡Áö ½Å°í»ê 0 116
433 ½Äǰ »ç¼ÒÇÏÁö¸¸ ¾µ¸ð ÀÖ´Â ³ú »ç¿ë¹ý ÇÑ»ç¶û 0 159
432 ¾àÃÊ ¿°Áõ¿¡ ÁÁÀº À¯±ÙÇÇ ½Å°í»ê 0 245
431 ¾àÃÊ ÇÑ¾à ºñ¾Æ±×¶ó ÇÑ»ç¶û 0 244
430 ¾àÃÊ ºñŸ¹Î³ª¹«¿­¸ÅÈ¿´É ÇÑ»ç¶û 0 152
429 ¾àÃÊ È¯»ïµ¢±¼ - °íÇ÷¾Ð¿¡ ÁÁÀº ÅäÁ¾¾àÃÊ ÇÑ»ç¶û 0 171
428 °Ç°­ »À °Ç°­À» À§ÇÑ ¿µ¾ç ÇÑ»ç¶û 0 246
427 °Ç°­ ´ç½ÅÀÌ ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ´©¿ö ÀÚ¸é ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯ ÇÑ»ç¶û 0 651
426 ½Äǰ ÆÄÇÁ¸®Ä«¿Í ÇǸÁÀÇ Â÷ÀÌ »êÇÏ 0 379
425 ½Äǰ Â÷´Â Áõ·ù¼ö·Î ²ú¿©¾ß Á¦¸ÀÀÌ ³­´Ù ÇÑ»ç¶û 0 324
424 ½Äǰ ³úÀÇ °æÈ­¸¦ ¸·¾ÆÁÖ´Â Áõ·ù¼ö ÇÑ»ç¶û 0 340
423 ¾àÃÊ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¹Îµé·¹ ÇÑ»ç¶û 0 399
422 ½Äǰ ¿ùº° Á¦Ã¶ À½½Ä ÇÑ»ç¶û 0 524
421 °Ç°­ ¾Æ¸§´Ù¿î ¸Ó¸®Ä«¶ô ¸¸µé±â ÇÑ»ç¶û 0 371
420 ½Äǰ µ¹¿¬»ç(ºÎÁ¤¸Æ)¸¦ ¿¹¹æ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä¹° ¼èºñ¸§ ÇÑ»ç¶û 0 431
419 °Ç°­ ºñŸ¹Î D °áÇÌÀÇ 7°¡Áö ¡ÈÄ [1] ÇÑ»ç¶û 0 473
418 ½Äǰ ¿ä·Î°á¼® ¿¹¹æ½Äǰ ÇÑ»ç¶û 0 5044
417 ½Äǰ ½ÄÃÊ ÇÑ»ç¶û 0 794
416 ¿ä¹ý ¿øÀû¿Ü¼±ÀÇ »ýÀ°±¤¼± Ȱ¿ë [1] ÇÑ»ç¶û 10 1108
415 ½Äǰ °úÀÏÀº ¹Ýµå½Ã ½ÄÀü ºó¼Ó¿¡ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù ÇÑ»ç¶û 0 4316
414 ½Äǰ »ý°­ÀÇ È¿´É ÇÑ»ç¶û 0 913
413 °Ç°­ ³ªÀÇ ¼ö¸í ¼Òº¯ ¼Ó¿¡ ÀÖ´Ù ½Å°í»ê 0 3660
412 ½Äǰ °íÃßÀÇ È¿´ÉÀ» Á¦´ë·Î ¾Ë°í ¸ÔÀÚ! ÇÑ»ç¶û 0 861
411 ½Äǰ ´ëµÎ¸¸ À߸Ծ 10³âÀº Àþ¾îÁø´Ù ÇÑ»ç¶û 0 838
410 ½Äǰ ½ÅÀÌ ³»¸° ¼±¹° ¾ç¹èÃß ½Å°í»ê 0 741
409 ½Äǰ ¾çÆÄ È¿´É°ú È¿¼Ò ¸¸µé±â ÇÑ»ç¶û 0 728
408 ½Äǰ ¡®¹Ù´ÙÀÇ º¸¹°¡¯ ÇØÁ¶·ù / ¹«±âÁú¡¤ºñŸ¹Î dzºÎ ÇÑ»ç¶û 0 890
407 ½Äǰ °í´ë½Ä¹° ¾Æ¸¶(䬨«,flaxseeds)ÀÇ Àç¹ß°ß ÇÑ»ç¶û 0 1000
406 ½Äǰ ½ÄŹ¿¡¼­ ¸ö¼Ó Áß±Ý¼Ó ½ï »©³»±â ³í¸®¸Ç 0 1121
405 ¾àÃÊ ÀºÇàÀÙ ¼úÀÇ ½ÅºñÇÔ [1] ÇÑ»ç¶û 0 1016
404 ¾àÃÊ ´ë³ª¹«ÀÙÀÇ È¿´É°ú º¹¿ë¹æ¹ý [1] ÇÑ»ç¶û 0 1798
403 ½Äǰ ±âħ°ú °¡·¡¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ´Â ¸Ô°Å¸® ÇÑ»ç¶û 0 1136
402 ¾àÃÊ ³ÃÀÌÀÇ È¿´É ±¸³ª¿µ 0 1286
401 ½Äǰ Á¦Ã¶½Äǰ, À½½Ä ͏°´õ ±¸³ª¿µ 0 984
400 ½Äǰ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ³ú¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ µ·Äɸ® 0 1144
399 ½Äǰ Å»¸ð¸¦ ¸·¾ÆÁÖ´Â ±âƯÇÑ ½Äǰ 10 [1] ±¸³ª¿µ 0 1334
398 °Ç°­ ÃæÄ¡, dzġ°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Â ºñ°á µ·Äɸ® 0 1088
397 ½Äǰ ³²¼º °»³â±â¿¡ ÁÁÀº ä¼Ò ±¸³ª¿µ 0 1127
396 ½Äǰ Áã´«ÀÌÄáÀÇ È¿´É°ú ¿µ¾ç [1] ±¸³ª¿µ 0 6761
395 °Ç°­ ±âÃÊ´ë»ç·® ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ý ±¸³ª¿µ 0 3226
394 ½Äǰ ¾ÏÀ» À̱â·Á¸é °¡Áö¸¦ ÁÖ¸ñÇÏ¶ó ±¸³ª¿µ 0 1286
393 ¾àÃÊ ¸ÓÀ§ - õ¿¬ Ç×¾Ï Ä¡·áÁ¦ ±¸³ª¿µ 0 1475
392 ½Äǰ ¸¶´ÃÀÇ È¿´É°ú ¸¶´Ã ÀÌ¿ë¹ý ±¸³ª¿µ 0 1501
391 ¾àÃÊ Áú°æÀÌ - ¸¸º´ ÅëÄ¡¾àÀΰ¡? ½Å°í»ê 0 1463
390 °Ç°­ ¹è¸¦ ¸¸Áö¸é °Ç°­ÇØÁ®¿ä ±¸³ª¿µ 0 992
389 ½Äǰ ²ÜÀÇ È¿´É ±¸³ª¿µ 0 1164
388 ½Äǰ ³ëÈ­ ¹æÁö¡¤ Ç×¾Ï È¿°ú Ź¿ùÇÑ 'ÃÖ°íÀÇ °Ç°­½Äǰ' Å丶Åä [1] ½Å°í»ê 0 1111
387 ½Äǰ ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ¸öÀÌ ¹«°ÌÁö? ¸¸¼ºÇǷο¡ ÁÁÀº À½½Ä ±¸³ª¿µ 0 1251
386 °Ç°­ ¾¦ÀÇ ¾àÈ¿ & Áý¿¡¼­ ½±°Ô ÇÏ´Â ¾¦ °Ç°­¹ý ±¸³ª¿µ 0 1297
385 ½Äǰ »óÃßÀÇ È¿´É(µ¶¼Ò,ºóÇ÷,¼÷Ãë.ÇÇ·Î,´« °Ç°­¿¡ ÁÁÀº..) ±¸³ª¿µ 0 1203
384 °Ç°­ ¾Æ·§¹è, »ýȰ½À°ü¸¸ ¹Ù²ãµµ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù ±¸³ª¿µ 0 1134
383 °Ç°­ ÁÁÀº Àá & ³ª»Û Àá ±¸³ª¿µ 0 1117
382 °Ç°­ ¿ä°¡ Áõ»óº° ¿îµ¿¹ý ±¸³ª¿µ 0 915
381 ½Äǰ Æ÷µµ¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °Ç°­½Ä ±¸³ª¿µ 0 1365
380 ä½Ä ¸ÅÀÏ 5°¡Áö Ä÷¯ ä¼Ò¸¦ ¸ÔÀÚ ±¸³ª¿µ 0 1272
379 ½Äǰ ¿ÀÀÌ¡¤´ç±ÙÀÇ È¿´É & µû¶óÇϱ⠽¬¿î ¹Î°£¿ä¹ý ±¸³ª¿µ 0 1495
378 ½Äǰ °í±¸¸¶°¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯ ±¸³ª¿µ 0 1238
377 ½Äǰ ´Ù½Ã¸¶ÀÇ ºñ¹Ð ±¸³ª¿µ 0 1122
376 ½Äǰ ´ëÃß°¡ ÁÖ´Â °Ç°­ ¿­ °¡Áö [1] µ·Äɸ® 0 1157
375 ¾àÃÊ Ææ³Ú(Fennel)ÀÇ È¿´É ±¸³ª¿µ 0 1867
374 ½Äǰ ÀåÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â À½½Ä ±¸³ª¿µ 0 974
373 °Ç°­ °Ç°­ÇØÁö´Â ºñ°á 24°¡Áö [1] ±¸³ª¿µ 0 1211
372 ¾àÃÊ ¿©¼º¿¡°Ô ÁÁÀº õ¿¬¾àÀç 10°¡Áö [1] ±¸³ª¿µ 0 2744
371 °Ç°­ ÀϹÝÀûÀÎ °Ç°­»ó½Ä 20°¡Áö ±¸³ª¿µ 0 1289
370 °Ç°­ ³²ÀÚ Àå±â ưưÇÏ°Ô ±¸³ª¿µ 0 1605
369 ½Äǰ À§¿°°ú À§±Ë¾ç¿¡ Ưȿ! ¡®°¨ÀÚÁó¡¯ ±¸³ª¿µ 0 1890
368 ½Äǰ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â À½½Ä ±¸³ª¿µ 0 1199
367 ¿ä¹ý Á·¿åÀÇ È¿´É°ú ¹æ¹ý ±¸³ª¿µ 0 1802
366 ½Äǰ ¸ö¿¡ ÁÁÀº À½½Äµµ, °¡¸± °Ç °¡·Á¾ß ÇÑ´Ù! ±¸³ª¿µ 0 1204
365 ½Äǰ ÃÖ°íÀÇ ½´ÆÛ Ǫµå ´Ù½Ã¸¶ ¿¹Âù! ±¸³ª¿µ 0 1337
364 ½Äǰ û±¹ÀåÀÇ ¼ûÀº ºñ¹Ð ±¸³ª¿µ 0 1181
363 ¾àÃÊ Oregano (¿À·¹°¡³ë) µ·Äɸ® 0 1345
362 ¾àÃÊ ¼ÖÀÙ(áæç¨) [1] ½Å°í»ê 0 2149
361 ½Äǰ ¿©¼ºÀÇ ÃÖ°íÀÇ º¸¾à ¼®·ù ½Å°í»ê 0 1306
360 ½Äǰ õ¿¬ Á¶¹Ì·á·Î ¸¸µç °Ç°­¸Þ´º ±¸³ª¿µ 0 1123
359 °Ç°­ ¼÷¸éÀÇ ½Ê°è¸í ±¸³ª¿µ 0 1046
358 ½Äǰ ¹ß¾ÆÇö¹ÌÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É! [1] ±¸³ª¿µ 0 1851
357 ½Äǰ ¾î·ÁÁö°í ½Í´Ù¸é ¸ÅÀÏ ¸Ô¾î¾ß ÇÒ ½Äǰ ±¸³ª¿µ 0 1079
356 °Ç°­ ÇǸ¦¸¼°ÔÇÏ°í ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ´Â µ¥Å彺(Detox) °Ç°­¹ý ±¸³ª¿µ 0 1096
355 ½Äǰ ¸ö ¾ÈÀÇ µ¶À» Ç®¾îÁÖ´Â ÇØµ¶ À½½Äµé ... ±¸³ª¿µ 0 1067
354 ½Äǰ ´ç´¢º´ ¿¹¹æ ¹«¿ì°¡ ¸¶¼úÀÌ´Ù ±¸³ª¿µ 0 1279
353 ¿ä¹ý Ç÷¾× ¼Ó¿¡ µ¹°í ÀÖ´Â Áö¹æÀ» ¾ø¾Ö´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý ±¸³ª¿µ 0 1143
352 ¾àÃÊ ¿©Àڵ鿡°Ô ÃÖ°íÀÇ º¸¾à! ¾¦ »ýȰ¹ý ±¸³ª¿µ 0 1387
351 ½Äǰ °úÀϾà, ¸Å½ÇÀÇ ¸ðµç°Í ±¸³ª¿µ 0 1158
350 ½Äǰ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ä½Ä ±¸³ª¿µ 0 976
349 ½Äǰ ¼Ò±ÝÀÇ È¿´É ±¸³ª¿µ 0 2293
348 Áúº´ ³» ¸ö ¼ÓÀÇ Áúº´ ã±â ½Å°í»ê 0 1587
347 °Ç°­ ²Éº£°³ °Ç°­¹ý ±¸³ª¿µ 0 1338
346 ½Äǰ º¯ºñ¸¦ ¾ø¾Ö°í ¸öÀ» °¡º±°Ô~ ½ÄÃÊ ±¸³ª¿µ 0 1248
345 ½Äǰ ¹Ì¿ªÀÇ È¿´É µ·Äɸ® 0 1314
344 ½Äǰ ¿À¿° ¹°Áú ¿Ïº®ÇÏ°Ô Á¦°Å, µðÅ彺 ¼ÕÁú¹ý ±¸³ª¿µ 0 1115
343 ½Äǰ õ¿¬ Á¶¹Ì·á ¸¸µé±â ±¸³ª¿µ 0 1217
342 ½Äǰ À¯ÇØ ½Äǰ÷°¡¹°À» ÇÇÇÏ´Â ¹æ¹ý ±¸³ª¿µ 0 1563
341 ½Äǰ ³ª¹° ¾Ë°í ¸ÔÀ¸¸é °Ç°­ÇØÁø´Ù ±¸³ª¿µ 0 1124
340 ¿ä¹ý °úÀϼӿ¡ ¼ûÀº ¹Î°£ ¿ä¹ý ±¸³ª¿µ 0 1316
339 ½Äǰ ¾ç¹èÃß´Â ½ÅÀÌ ³»¸° ¼±¹° ±¸³ª¿µ 0 1115
338 ½Äǰ °íÇ÷¾Ð Àâ´Â °Ç°­ ½Ä´Ü ±¸³ª¿µ 0 1101
337 ½Äǰ Ç÷°ü¿¡ º¸¾àÀÌ µÇ´Â Àç·á ±¸³ª¿µ 0 1059
12345


Àλ縻 | ÀÌ¿ë¾à°ü | °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥ | ±³À°¼¾ÅÍ | »çÀÌÆ®¸Ê
Copyright ¨Ï 2006-2021
JCNET
All rights reserved
JCNET 2006³â 8¿ù 1ÀÏ °³¼³
´ëÇ¥¿î¿µÀÚ : µ·Äɸ® , °³ÀÎÁ¤º¸ °ü¸®Ã¥ÀÓÀÚ : ÇÑ»ç¶û , °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£±â°£ : ȸ¿øÅ»Åð½ÃÁ¡ ±îÁö