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Health
건강정보
전체 | 약초 | 건강 | 채식 | 식품 | 요법 | 질병
작성자 한사랑
분 류 약초
ㆍ추천: 0  ㆍ조회: 57   
비타민나무열매효능
비타민나무열매효능
 
 
 

비타민나무의 정식 명칭은 "산자나무"라고도 불리며,"씨벅턴"이라고 합니다. 
세계 역사상 가장 거대한 대륙을 건설한 대륙의 왕 징기즈칸의 건강보물, 
이것이 바로 지구상 가장 오래된 식물인 비타민나무입니다. 
중국에서는 국보,
러시아에서는 제2의 인삼,
홍콩과 대만에서는 기적의 열매로 불리죠.

이름은, 말 그대로 비타민이 굉장히 풍부하게 함유되어 있기 때문에 비타민나무입니다!! 
크기는 작아도 비타민 함유량이 오렌지의 3배, 자몽의 10배나 들어 있습니다.그 중에서도 노화를 막아주는 항산화 비타민A,C,E 에너지 생성을 돕는 비타민B 면역력을 높여주는 비타민D 혈관과 혈액건강에 좋은 P,K 가 다량 함유되어있기 때문입니다!!

 

더 놀라운 것은, 아미노산, 불포화지방산 등 
190여 개의 영양 성분이 들어 있다는 것,정말 우리 몸에 꼭 필요한 비타민의 창고, 보고입니다
비타민나무열매 효능들을 간단히 살펴보면 우선 피부보호에 좋은 오메가7이 많이 함유되어 있고, 
체내 지방축적을 막아주는 효과가 있어서 다이어트에도 좋다고 합니다. 
또한 사포닌이 인삼에 비해 5배나 많이 함유되어 
있어서 콜레스테롤 배출에도 도움이 된다고 하네요.

또한 비타민이 다량 함유되어 있는 만큼 면역력 증진 및 피부미용에도 좋다고 합니다. 
남성들에게도 좋지만 특히나 여성분들이 드시면 더욱 좋은 식품인 것 같네요.

비타민나무 효능 항암 효능이 있다고 합니다.
비타민나무에는 각종 플라보노이드 성분과 비타민이 풍부하게 들어있어서 암세포 
성장을 억제하고 암세포 증식을 막아준다고 합니다.
그래서 암을 예방하는데 탁월한 효능이 있다고 하는데요.사망률 1위 암 가장 무서운 질환이기도 하죠.

비타민나무 효능으로 혈관 질환에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다.
비타민 나무에는 불포화지방산과 오메가 성분이 풍부하게 들어있는데 
이 때문에 우리 몸의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주기에 혈관을 튼튼하게 만들어줍니다.
그렇기에 고지혈증, 동맥경화 예방에 좋습니다.

비타민나무는 우울증에도 좋은 것으로 알려졌습니다.
우울증은 약도 없다고 하는데 
비타민나무를 섭취하게 되면 기분을 좋게 만들어주는 효능이 있어서 우울증 증상 완화에 도움을 줍니다.
허나 비타민나무가 아니더라도 햇빛 만 쬐어도 우울증 예방에 좋습니다.

비타민나무 효능 빈혈 증상에도 도움이 되는 것으로 알려졌습니다.
비타민나무에는 철분 성분이 풍부하게 들어있어서 철 결핍 빈혈 증상완화에 좋습니다.
평소 빈혈 증상이 심하다거나 여성분들 그 날 되면 빈혈로 인한 어지러움 증 많이 발생하는데 그런 경우 먹어도 도움이 됩니다.

비타민나무는 피부 미용에 좋은 것으로 알려졌는데요.
특히 기미와 잡티제거에 뛰어난 효능을 발휘한다고 합니다.
각종 비타민들이 풍부하게 들어있다 보니 기미와 잡티 제거에 도움을 준다고 할 수 있는데요.
여성분들 나이 먹거나 또는 자외선 노출 심해지면 기미 잡티가 심해지는데 
이를 비타민나무를 통해 예방할 수 있습니다.

비타민나무 피부미용에 좋다보니 여드름에도 도움이 됩니다.
학창시절에만 여드름이 나는 것이 아닙니다.성인이 되어서도 여드름으로 고생하고 있는 분들이 많습니다.
성인 여드름은 스트레스와 변비가 문제가 되는데요.

비타민나무를 섭취하게 되면 장 건강에 좋은 영향을 미치게 되고 장이 건강해지다보니 피부 염증 개선에도 
도움을 줘서 여드름 증상을 완화시켜줍니다.
아무래도 피부 건강해지려면 장 건강이 좋아서 노폐물이 잘 배출이 되어야하거든요.

비타민나무 효능 비만 예방에도 좋습니다.
비타민나무에는 필수 아미노산과 아르기닌이라는 성분들이 풍부하게 함유되어있어서 
신진대사를 촉진시켜주고 지방 연소에 도움을 주기 때문입니다.
그래서 다이어트 하는 분들이 비타민 나무 섭취하면 좋다는 것이죠.

나는 남들보다 항상 더 병에 자주 걸리는 것 같아...라는분들 계시죠.
이런분들은 대부분 면역력이 좀 떨어지는 분들이라 할 수 있는데요.
비타민나무의 효능으로 면역력을 증진시키는데 좋은 것으로 알려졌습니다.
다양한 질병으로부터 내 몸을 보호하기 위해서 비타민나무를 섭취해보세요.

비타민나무 효능 눈 건강에도 좋은 것으로 알려졌습니다.
비타민나무에는 카로티노이드라는 성분이 풍부하게 들어있는데 이 때문에 녹내장과 백내장을 예방합니다.
게다가 평소 컴퓨터와 스마트폰 사용량이 많은 분들은 눈이 쉽게 피로해지는데 이렇게 눈의 피로에도 도움을 줍니다.

백내장은 수정체가 뿌옇게 흐려지면서 시력이 떨어지고 눈부심 증상이 생기는 질환을 말하는데요.
물체가 흐리게 보이기도 하고 이중으로 보입니다.

게다가 눈 심이 동반 되는 경우가 많은데 밝은 낮보다 어두운 곳이나 밤에 더 잘 보이게 됩니다.

 녹내장은 안구 내 여러가지 원인에 의하여 시신경이 손상되고 이 때문에 시야 결손이 발생하는 진행성 질환을 말하는데요.
안구 내 안압의 상승으로 발생하게 됩니다.
녹내장 증상은 주변으로부터 차츰 시야가 좁아지며 충혈이 잦고 안압 상승으로 시력이 떨어지게 됩니다.

비타민나무의 효능으로 피로회복에 좋은 것으로 알려졌습니다.
비타민나무에는 사과산이나 구연산 같은 유기산이 풍부하게 들어있거든요.
이때문에 피로 회복에 도움을 줍니다.매일 나는 피곤해..... 이런 분들 비타민나무 섭취해보세요.

비타민나무는 혈액순환을 원활하게 만들어주는 효능이 있습니다.
알파리놀레산과 리놀레산이 풍부하게 들어있어서 콜레스테롤 수치 낮추는데도 
좋지만 혈액순환을 원활하게 만들어 주는데도 도움이 되거든요.
평상시 손발이 차거나 저림 증상이 있는 분들이 혈액순환이 잘 안된다고 할 수 있죠.

비타민나무의 효능 식이섬유가 풍부하여 변비 해소에도 도움을 줍니다.
식이섬유가 풍부한 음식은 장내 건강에도 좋은 영향을 미치고 포만감을 주기도 합니다.
무엇보다도 장의 연동운동 촉진시켜서 변비 개선에 탁월하다고 할 수 있습니다.

비타민나무 부작용은 없을까요? 
아무리 건강에 좋다고 해도 체질에 맞지 않으면 문제가 되는 경우가 많잖아요.
비타민나무 과다섭취만 조심하면 크게 문제가 되지 않는 것으로 알려졌습니다.
비타민나무 과다섭취하게 되면 설사 증상이나 구토가 발생할 수 있거든요.

또한 비타민나무는 공복에 섭취하면 안 됩니다.꼭 식후에 드세요.
자칫하다가 위장장애가 발생할 수 있거든요.
평소 위장건강이 좋지 않거나 현재 역류성 식도염 증상으로 고생하시는 분들은 절대로 공복에 비타민나무 섭취하면 안 됩니다.

몸에 좋은 비타민나무는 어떤 식으로 먹어야 될까요? 
대부분은 비타민나무 가루로 섭취하는데요.
그냥 티스푼으로 푹 떠서 드셔도 되지만 물에 타서 마시면 됩니다.
다만 처음부터 너무 많은 양을 넣지 마시고 조금씩 늘려보세요.

그리고 비타민나무 가루는 다양하게 활용할 수 있는데요.요리할때마다 한 스푼씩 넣어주셔도 되요.
아니면 요구르트나 우유에 타서 먹는법도 있습니다.그러니 편한 대로 섭취하면 됩니다.
단 앞서 공복에 먹지 말라고 했는데 이 점만 유의하시면 되겠습니다.

   
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