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Health
건강정보
전체 | 약초 | 건강 | 채식 | 식품 | 요법 | 질병
작성자 구나영
분 류 식품
ㆍ추천: 0  ㆍ조회: 1064   
양배추는 신이 내린 선물



위가 안 좋을 위장약을 먹는데, 그 속에도 양배추의 성분이 있습니다. 저의 경우는 여드름이 심해서 대인기피증까지 걸릴 정도였는데 2가지로 끔하게 해결했습니다. 중 하나가 양배추입니다.

영지버섯 비누양배추습니다. 틈만 나면 쪄서, 샐러드으로 정말 많이 먹었습니다. 맛은 없지만 에는 아주 좋습니다.

양배 다섯 가지 효능

첫째, 위장 점막 강화 및 위궤양 치료
양배추의 유황과 염소 성분은 위장의 점막을 강화시켜 주고, 위궤양 예방 및 치료에 좋습니다.
양배추를 당근과 함께 복용하면 잇몸의 고름 및 십이지장궤양 치료에도 좋습니다.


, 혈액 순환

양배추는 혈액을 맑게 만들 여드름이주근깨, 그리고 여러 피부병 치료에 좋습니다. 그리고 양배추는 백혈구 활동을 향상시켜 몸의 저항력을 높이며, 각종 암을 예방하는 성분들이 풍부합니다.


세째, 산화 작용

네째, 여드름 예방


양배추의 칼륨 성분은 인체의 염분 밸런스를 맞추어 줍니다. 그래서 위궤양 등의 위장 치료에 좋습니다. , 여드름이나 주근에도 좋습니다. 양배추에는 비타민이 많아서 여드름 '자국'을 없애는 데에도 탁월합니다. 양배추를 그냥 드시기 힘들은 사과와 당근을 섞어 1:1:1로 해서 갈아서 드셔도 좋습니다.

다섯, 위암 예

양배추의 비타민U·K 성분은 위의 점막을 강화시켜 주고, 손상된 경우에도 재생력을 높여 줍니다 그리고 위 점막을 보호함으로써 위염이나 위궤양, 그리고 십이지장궤양, 위암 예방 및 치료에 좋습니다. 양배추의 메치오닌 성분이 위를 튼튼하게 해 주므로 위가 안 좋으신 분들은 양배추와 요구르트 등을 섞어 주스로 드시가 끼니 때마다 챙겨 드시는게 좋습니다.
 

 

양배추가 특히 여자에게 좋다는 말이 나오는 이유는, 섬유질과 수분이 풍부해서 변비에 많이 시달리는 여성들에게 좋기 때문입니다. 다이어트에 민감한 분들이 많은데, 나트륨 함량이 적고 먹는 양에 비해 포만감이 크기 때문에 다이어트에 양배추가 좋습니다. 카로티노이드 성 항산화 작용은 노화를 예방하고 피부 재생을 돕는 역할을 합니다.

그리고, 자궁경부암이나 유방암에 양배추가 아주 좋습니다. 양배추의 성분이 자궁경부암이나 유방암 세포들이 활동하지 못하게 억제하는 역할을 하기 때문에 꾸준히 양배추를 섭취하는 분들은 암에 걸릴 확률이 낮다고 합니다.




   
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