* Á¤Ç÷µ¿È£È¸ jcnet.net

·Î±×ÀÎÇϼ¼¿ä.

JC¿ä¹ý°­½À¾È³» | JC¿ä¹ý±³Àç½Åû | Áñ°Üã±â¿¡ Ãß°¡ |
   HOME | | °øÁö»çÇ× | ÀÚÁ¤½Äǰ | °Ç°­Á¤º¸ | ´ÙÀÌ¾îÆ® | ¹Ì ¿ë | »ýȰÀÇÁöÇý | °¶·¯¸® | ÄÄÅÍ | ÂÊÁöÀÌ¿ë¾È³» | µî¾÷½Åû | HELP

ȸ¿ø°¡ÀÔ £ü ºñ¹øºÐ½Ç
³» ±Û ¸ð´ÏÅ͸µ
  HOT menu (°ø°³)  
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­½ºÅ©·¦
ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
JC¿ä¹ý È¿°ú
JC¿ä¹ý °­½À ¾È³»
  °Ç°­È¸¿ø menu  
JCNET Çà»ç
°Ç°­Ä®·³
°Ç°­ÀÇ Áø½Ç
°Ç°­°ü·Ãµ¿¿µ»ó
°Ç°­°ü·Ã Ã¥
JC»ç¶û¹æ
µî¾÷½Åû
  Á¤Ç÷ȸ¿ø menu  
²À¾ËÁ¤º¸
Á¤Ç÷µ¿È£È¸
ÀÚ°Ý»ç ¹æ
üÇè»ç·Ê
Áú¹®°ú´äº¯
Áúº´Á¤º¸
..JC¿ä¹ý üÇè¼ö±â ¸ðÀ½
....½Ç±âüÇè°­½À ½Åû
..JC¿ä¹ý±³Àç/µµ±¸ ½Åû

Æ÷ÀÎÆ®¼ø ±Ûµî·Ï¼ø ½ÅÀÔȸ¿ø
½Å°í»ê 33,470  
ÀÌ¿ìºó 33,090  
»êÇÏ 31,260  
³í¸®¸Ç 30,800  
5 ¿¤¸²ÀÇ»ý±â 30,535  
6 ¹ÌÃßȦÇÑ 30,510  
7 û³ë·ç 30,510  
8 µÕÁö 30,505  
9 ¹Ì½ºÅÍÀ¯ 30,500  
10 °Ç°­¹Ù¶÷ÀÌ 30,450  
11 Àº°¡À§ 30,400  
12 µéºÒ 30,390  
13 nawule 30,340  
14 õ°î 30,320  
cache update : 10 minute
Àüü¹æ¹® : 297,169
Àüü±Ûµî·Ï : 10,595
¿À´Ã±Ûµî·Ï : 0
Àüü´äº¯±Û : 190
´ñ±Û¹×ÂÊ±Û : 11042

 FreeBoard
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
JCNET ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡¼­ Æí¾ÈÇÑ ½Ã°£ ÇÔ²² Çϼ¼¿ä.
¤ýÀÛ¼ºÀÚ ÀÌ¿ìºó
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2020-03-27 (±Ý) 12:58
¤ýÃßõ: 0  ¤ýÁ¶È¸: 117   
Áøµ¿¼ö¸¦ ²ø¾î¿Ã¸®´Â 21°¡Áö ¹æ¹ý
Áøµ¿¼ö¸¦ ²ø¾î¿Ã¸®´Â 21°¡Áö ¹æ¹ý (ÀúÀÚ: Christina Sarich)

³ëÀÚ, ¿¡µð½¼, ±×·º ºê·¹À̵ç(Gregg Braden), Ä® À¶, Á¶¼Á Ä·º§, ºÎó, ÄË Àª¹ö(Ken Wilber), ·çÀ̽º ÇìÀÌ, ´Þ¶óÀÌ ¶ó¸¶, ÆÄ¶ó¸¶ÇÑ»ç ¿ä°¡³­´Ù, ¿þÀÎ ´ÙÀ̾î(Dr. Wayne Dyer)¹Ú»ç µîÀ» ºñ·Ô, µ¿¼­°í±ÝÀ» ºÒ¹®ÇÑ ÇöÀÚµéÀÇ °¡¸£Ä§¿¡ µû¸£¸é ¿ì¸®ÀÇ ¿ÜºÎ ¼¼°è´Â ³»Àû ¼¼°è¿¡ ÀÇÇØ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌÁýÆ®, º¼¸®ºñ¾Æ, Ƽºª, Æú¸®³×½Ã¾Æ, Áß±¹, ÀϺ», Æä·ç, ¾Èµ¥½º »ê¸ÆÀÇ ¸¶À» µî ¸ðµç ´Ù¸¥ ¹®È­±Ç¿¡¼­´Â ¾Ë°í ÀÖ´ø ÀÌ ¡®ºñ¹Ð¡¯ÀÌ ÀÌÁ¦ ¼­¹æ ¼¼°è¿¡µµ ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.

¼­¹æ °úÇаè´Â °ú°Å¿¡ ¸î °¡Áö À߸øµÈ °¡Á¤À» ÇØ ¿Ô´Ù. ù°·Î, ¿ì¸®¸¦ µÑ·¯½Ñ °ø°£ÀÌ ºñ¾îÀÖ´Ù°í ¿©°å´Ù. »ç½ÇÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀºµ¥¸»ÀÌ´Ù. ¿ì¸® ÁÖÀ§ÀÇ °ø°£Àº »ý¸íÀÇ ±Ùº» ¿¡³ÊÁö·Î °¡µæ Â÷ ÀÖÀ¸¸ç, ¼­¾ç¿¡¼­´Â ÀÌ Á¡À» ÀÌÁ¦ ¸· ÀÌÇØÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ÀÌ ±Ùº» ¿¡³ÊÁö¶ó´Â °ÍÀº ÀÏÁ¾ÀÇ ¸Å°³Ã¼·Î¼­, ¿ì¸®°¡ ÇÏ´Â »ý°¢¿¡ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù. ¼öµµ»ç¿Í ¼ö³àµéÀº ÀÌ »ç½ÇÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ±×µéÀÌ ±âµµ¿Í ¸í»óÀ» ÇÏ´Â °Íµµ ÀÌ·± ÀÌÀ¯¿¡¼­´Ù. ±âµµ¿Í ¸í»óÀ» ÅëÇØ ±Ùº» ¿¡³ÊÁö¿Í ±³·ùÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï »ý°¢ÀÌ ÃæÀüµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â À̸¦ ±âÀûÀ̶ó ºÎ¸£Áö¸¸, »ç½Ç ±×°ÍÀº (±âÀûÀÌ ¾Æ´Ï¶ó) ÀÌ ¸Å°³Ã¼¿Í ¿¬°áµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. – ¿ì¸®ÀÇ Á¤½ÅÀû ÆÄÀåÀ» °¡´É¼ºÀÇ ÀåÀ¸·Î ³¯¶ó´Ù ÁÖ´Â ¹Ù·Î ±× ºó °ø°£ ¸»ÀÌ´Ù.

µÎ ¹øÂ° À߸øµÈ °¡Á¤Àº ¿ì¸®ÀÇ ¿ÜºÎ ȯ°æÀÌ ÀÓÀÇÀûÀ¸·Î ÀϾ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ¿ì¸®°¡ ¿ÜºÎ ȯ°æÀ» ¸¸µé¾î³»´Â °ÍÀÌ´Ù. Çö¾Ç±â¸¦ ÄÓ ¶§ Áøµ¿ÇÏ´Â ÁÙó·³, ¿ì¸®°¡ ¿¬ÁÖÇÏ´Â À½Àº ¾î¶² ¸íÈ®ÇÑ Àǹ̸¦ Áö´Ï°í ÀÖ´Ù. »ç¹æ¿¡¼­ ÀÌ·± À½À» µé¾î ¿ÔÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ Áøµ¿¼ö³ª »ý°¢, ŵµ, ÇൿÀÇ ÆÐÅÏÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Çö½ÇÀ» âÁ¶ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. »îÀ» ÅëÇØ üÇèÇÏ´Â ¼¼»óÀ» ¹Ù²Ù°í ½Í´Ù¸é, ´ç½ÅÀÇ Áøµ¿¼ö¸¦ ¹Ù²ã¾ß ÇÑ´Ù. Áøµ¿¼ö¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇÑ ¹æ¹ý¿¡´Â ¼ö¹é¸¸ °¡Áö°¡ ÀÖ°ÚÁö¸¸, ±× Áß ¸î °¡Áö¸¦ ¿©±â¼­ ¼Ò°³ÇϰíÀÚ ÇÑ´Ù.

1)  ´«¿¡ ¶ç´Â ¹ßÀüÀÌ ÀÖ±â±îÁö´Â ½Ã°£ÀÌ °É¸°´Ù.
»ý°¢À» ¹Ù²ÞÀ¸·Î½á Áøµ¿¼ö¸¦ ¹Ù²Ù°íÀÚ ÇÏ´Â ½Ãµµ¸¦ ÇÑ ¹ø ÇÏ°í Æ÷±âÇØ¼­´Â ¾È µÈ´Ù. ²÷ÀÓ ¾øÀÌ ¿¬½ÀÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀϱâÀåÀ» ²¨³½ ÈÄ, ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢À» ¸Þ¸ðÇ϶ó. ÇöÀçÀÇ Áøµ¿¼ö°¡ ¸¸µé¾î³»´Â »ý°¢µé »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ¾ÕÀ¸·Î ÀϾÀ¸¸é ÇÏ°í ¹Ù¶ó´Â °Í¿¡ ´ëÇØ¼­µµ ½á¶ó. ÄÄÇ»ÅÍ·Î ±×³É ŸÀÌÇÎÇÏÁö ¾Ê°í ¼ÕÀ¸·Î Á¾ÀÌ¿¡ ÀûÀ¸¸é ¼öõ °³ÀÇ ½Å°æ¼¼Æ÷°¡ µ¿¿øµÇ¾î ÀÏÇÏ°Ô µÈ´Ù.

2) »ç¼ÒÇÑ °Í¿¡¼­¶óµµ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ã°í, ±× ¾Æ¸§´Ù¿ò¿¡ °¨»çÇ϶ó. 
º¸µµ ºí·ÏÀÇ Æ´ »çÀÌ¿¡¼­ ÀÚ¶ó³­ ²Éµµ ÁÁ°í, ¹Ý¦ÀÌ´Â ¿¬ÀÎÀÇ ´«µ¿ÀÚµµ ÁÁ´Ù. ³» ¾ÆÀÌÀÇ ¹Ì¼Ò³ª »õ·Î Á¤¸®ÇÑ Ã¥Àåµµ ±¦Âú´Ù. ¹«¾ùÀÌ µÆµç, °¨»çÇÒ ÀÏ ÇѰ¡Áö¸¸ ã¾Æ¶ó. ±×·³ µÈ °Å´Ù.

3) °¨»ç ¸®½ºÆ®¸¦ ¸¸µé¾î¶ó.
°¨»ç ÀϱâÀåÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÀÌÀ¯´Â ÀÎÁöÇൿ ÈÆ·Ã¿¡¼­¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î, ÁÖÀÇ ÁýÁßÀ» ¡®°¨»ç¡¯·Î ¿Å±èÀ¸·Î½á ½Å°æ¾à¸®ÇÐÀû(neuro-pharmacological) ¹× ½Å°æ »ý¹°ÇÐÀû(neuro-biological) º¯È­°¡ ÀϾ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

4) ¸í»óÀ» Ç϶ó. ¾Æ¹«°Íµµ »ý°¢ÇÏÁö ¸¶¶ó. (»ý°¢À» ¸ØÃç¶ó.)
¸í»óÀ» ÅëÇØ ´ç½ÅÀÇ Áøµ¿¼ö¸¦ º¸´Ù ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µ¿ªÀ¸·Î ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù.

5) ŸÀο¡°Ô º£Ç®¾î¶ó.
º£Ç¯ÀÇ ÇൿÀº ´ç½ÅÀÇ ÀνÄÀ» ¡®ºÎÁ·ÇÔ¡¯¿¡¼­ ¡®Ç³¿ä·Î¿ò¡¯À¸·Î Àüȯ½ÃŲ´Ù. dz¿ä·Î¿òÀº ³ôÀº Áøµ¿¼ö¸¦ °¡Áø °¨Á¤ÀÌ´Ù.

6) DNA¸¦ ¹Ù²ã¶ó! DNAµµ Áøµ¿¼ö¸¦ °®°í ÀÖ´Ù.
ÀÚÁÖ µéÀ¸¸é ûÀÚÀÇ Áøµ¿¼ö¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Â Á֯ļö°¡ ÀÖ´Ù – ¹Ù·Î 528 hz´Ù. ÀÎÅͳÝÀ» °Ë»öÇØ º¸¶ó. 528hzÀÇ À½¾ÇÀÌ µµÃ³¿¡ ³Î·Á ÀÖ´Ù.

7) ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½¾ÇÀ» µé¾î¶ó.
À½¾ÇÀ» µè°í ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é Áøµ¿¼ö°¡ ¹Ù²ï´Ù.

8) ºÒÆòºÒ¸¸ ¹× ³²ÀÇ Çè´ãÀ» ¸ØÃç¶ó.
ºÒÆòÇÏ°í ³²À» ¿åÇÑ´Ù°í ÇØ¼­ ¿øÇÏ´Â °Ô »ý±âÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. ºÒÆòÀº ±×¸¸ÇÏ°í ¾î¶»°Ô Çϸé Çàº¹ÇØ Áú Áö ¿¬±¸Ç϶ó.

9) ¸öÀ» ¿òÁ÷¿©¶ó.
¿îµ¿À» ÇØ¶ó. ÃãÀ» Ãç¶ó! ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ¸é »ý°¢(°üÁ¡)ÀÌ ¹Ù²ð »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ¿£µµ¸£Çɵµ ºÐºñµÇ¾î ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ÇູÇÑ ±âºÐÀ» ´À³¢¸é ´À³¥¼ö·Ï, ´õ ¸¹Àº ÇູÀ» ²ø¾î´ç±â°Ô µÈ´Ù – ³»°¡ Áøµ¿ÇÏ´Â Á֯ļö°¡ ¹Ù²î¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù (¡®Çູ¡¯ Á֯ļö¸¦ ¹ß»êÇÔÀ¸·Î½á °°Àº Á֯ļö¸¦ °¡Áø ÀϵéÀ» ²ø¾î´ç±â°Ô µÈ´Ù´Â ÀǹÌ-¿ªÀÚÁÖ).

10) »ö´Ù¸¥ ÀÏÀ» ÇØ¶ó.
½ºÄ«ÀÌ ´ÙÀ̺ùÀ» ÇØº¸°í ½Í¾ú´Ù°í? ´í½º °­½ÀÀº ¾î¶²°¡? ´ëÁß ¾Õ¿¡¼­ ¿¬¼³ÇØ º¸°í ½Í¾ú´Ù°í? Open mic night(¿ì¸®³ª¶ó·Î Ä¡¸é ½Ãû ¾Õ ±¤Àå¿¡¼­ ¿¬¼³Çϱâ Á¤µµ µÇ°Ú³×¿ä ^^.-¿ªÀÚÁÖ)À» ã¾Æ¼­ ½ÇÇàÇØ ¿Å°Ü¶ó. ¼ÕÇØ º¼ °Íµµ ¾øÁö ¾ÊÀº°¡? ±×·¯´Ï ÀÏ´Ü ÀúÁú·¯¶ó. »õ·Î¿î °ÍÀ» ½ÃµµÇØ º¸´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ³úÀÇ ±¸Á¶°¡ ¹Ù²ï´Ù.

11) ºÒ±³ ÁÖ¹®À̳ª ±×·¹°í¸®¾È ¼º°¡¸¦ µé¾î¶ó.
ÀÌ·± °ÍµéÀº µè´Â »ç¶÷ÀÇ Á֯ļö(Áøµ¿¼ö)¸¦ ¹Ù²Ù±â À§ÇØ °í¾ÈµÈ °ÍµéÀÌ´Ù.

12) º»ÀÎÀÌ ¾î¶² Áøµ¿¼ö¿¡ ÀÖ´ÂÁö Àß ¸ð¸£°Ú´Ù°í? º»ÀÎÀÇ °¨¿¡ ¸Ã°Ü¶ó.
Áö±Ý ±âºÐÀÌ ¾î¶°ÇѰ¡? º»ÀÎÀÌ ´À³¢´Â ±âºÐÀ» ±×Àú °üÂûÇ϶ó. ±×¸®°í ³ª¸é ±âºÐÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ÀνÄÀ̶õ Áö°¢¿¡¼­ ½ÃÀ۵Ǵ ¹ýÀ̴ϱî

13) Àڱ⠾Ͻø¦ Ç϶ó. 
¡°³ª´Â ÇູÇÏ´Ù.¡±, ¡°³ª´Â Àß ³ª°£´Ù.¡±, ¡°³ª´Â º¯È­¸¦ µÎ·Á¿öÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.¡± µîÀÇ ¹®±¸¸¦ ÇÏ·ç¿¡ 100¹ø ÀÌ»ó ½º½º·Î¿¡°Ô ¾ê±âÇ϶ó. (Àڱ⠾ϽÃ). óÀ½¿¡´Â ±× ¹®±¸¸¦ ¹ÏÁö ¾Ê´õ¶óµµ ÀÚ²Ù ¹Ýº¹ÇÏ´Ù º¸¸é ¹Ï°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ¡°³ª´Â ³» ¸¶À½À» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸¦ 100¹ø ÇØµµ µÇ°í¡¦

14) ¿ä°¡, ±â°øÀ̳ª ·¹ÀÌ۸¦ ÇØ¶ó. ´Ù¸¥ Á¾·ùÀÇ ¹«¼úµµ ±¦Âú´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¼ö·ÃµéÀÇ ¸ñÀûÀº Áøµ¿¼ö¸¦ ³ôÀ̰í, ±â¸¦ °­È­½ÃŰ´Â °ÍÀÌ´Ù.

15) (½º½º·Î) º»ÀÎÀÇ ÀλýÀ» ÁÂÁö¿ìÁö ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀÌ »ý°¢º¸´Ù ÈξÀ Å©´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÚ°¢Ç϶ó.
¿ì¸®´Â ¿ÜºÎ ȯ°æÀ̳ª °¡Á·, °ú°Å, Æ®¶ó¿ì¸¶ µîµîÀÇ ÇÇÇØÀÚ°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ÇÑ ¼ø°£¿¡ (¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÇ)ÀλýÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ±× Á¡À» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¹Àº ÀüÅëÀû °¡¸£Ä§ÀÌ À̸¦ °¡¸®ÄÑ ¡°¿ÏÀüÇÑ Ã¥ÀÓ°¨¡±À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ¿ì¸®°¡ Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£ ¾î¶»°Ô ´À³¢´À³Ä¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ±× ´©±¸µµ ¾Æ´Ñ ¿ì¸® Àڽſ¡°Ô ÀÖ´Ù. À̰ÍÀº ÀúÁÖ¶ó±â º¸´Ù´Â ÃູÀ̶ó°í ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù – ¿ì¸®·Î ÇÏ¿©±Ý ÈûÀ» µÇã¾Æ¿À´Â °è±â¸¦ ¸¶·ÃÇØÁÖ´Â ÀÏÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.

16) ½ÉÈ£ÈíÇ϶ó.
¾É¾Æ¼­ ±í°Ô, ÃæºÐÈ÷, Á» ´õ Æí¾ÈÈ÷ ½ÉÈ£ÈíÇ϶ó. ½ÉÈ£ÈíÀº ½Å°æ°è¿¡ Á÷Á¢ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ, ¿ì¸®¸¦ Æò¿ÂÇÑ »óÅ·Π¸¸µé¾î ÁØ´Ù. Æò¿ÂÇÑ Áøµ¿Àº ³ôÀº Áøµ¿ÀÌ´Ù.

17) ¿¡³ÊÁö·Î ÃæÀüÇÑ ¹°À» ¸¶¼Å¶ó.
ÀÌ ÄÁ¼ÁÀº ¸¶»ç·ç ¿¡¸ðÅä ¹Ú»çÀÇ ¡®Messages from water(±¹³» ¹ø¿ª¼­: ¹°Àº ´äÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Ù-¿ªÀÚ ÁÖ)¡¯¿¡ ½Ç¸° »çÁøÀ» ÅëÇØ ´ëÁßÀûÀ¸·Î ÀüÆÄµÇ¾ú´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ¹æ¹ýÀº °í´ë Áß±¹ÀÇ Ä¡·á»çµéÀÌ ÇàÇØ ¿Ô´ø °ÍÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ¾öÁö¿Í ÁßÁö·Î ÄÅÀÇ ¹Ý´ëÆí(heart Mudra)À» °¢°¢ Àâ°í »ç¶ûÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ º¸³½ ÈÄ ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.

18) ¹«µå¶ó ¼öÇàÀ» Ç϶ó.
¹«µå¶ó´Â °í´ë·ÎºÎÅÍ ³»·Á¿Â ¼Õ°¡¶ô Á¦½ºÃķμ­, ºûÀÌ Àýº®À̳ª À¯¸®º®¿¡¼­ ±¼ÀýÇÏ´Â °Í°ú °°Àº ÀÌÄ¡·Î ±â ¶Ç´Â ÇÁ¶ó³ª¸¦ ¸ö ¼ÓÀ¸·Î µÇµ¹·Á ÁØ´Ù. ¼Õ°¡¶ô ¸ð¾çÀ» ¸¸µå´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¹è¿òÀ¸·Î½á ¸ö¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ±â¿îÀ» º¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.(±¸±Û¿¡ ¡°Mudra¡± ¶ó°í Ä¡°í À̹ÌÁö °Ë»öÀ» ÇÏ½Ã¸é ¸¹Àº ÀÚ·á°¡ ³ª¿É´Ï´Ù. – ¿ªÀÚÁÖ)

19) Á¡ÇÁ¸¦ Ç϶ó.
Á¡ÇÁ¶ó´Â ´Ü¼øÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ¸ö ¼Ó ¼¼Æ÷¸¦ Ȱ¼ºÈ­½ÃÄÑ ´õ¿í °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁشٰí ÇÑ´Ù. Æ®·¥Æú¸°¿¡¼­ Àç¹Ì Á» º¸½Ã¶ó.(Æ®·¥Æú¸°ÀÌ ¹¹³Ä¸é¿ä¡¦¾î·ÈÀ» ¶§ 100¿øÀΰ¡ ³»°í ¸¶±¸ Á¡ÇÁÇÏ´ø¡¦±× ±â±¸Àε¥, µ¿³×¸¶´Ù À̸§ÀÌ ´Þ¶ú´ø µí ÇÕ´Ï´Ù.

20) È£¿ÀÆ÷³ëÆ÷³ë¸¦ ¼öÇàÇ϶ó.
°í´ë ÇÏ¿ÍÀÌ »ç¶÷µéÀº ¿ì¸®°¡ ÀÏüȭÀÇ »óÅÂ(the Oneness), Áï ½ÅÀ¸·ÎºÎÅÍ ºÐ¸®µÇ¾ú´Ù°í »ý°¢Çϱ⠶§¹®¿¡ ½½ÇÄ, ¿ì¿ïÇÔ, Áúº´ µîÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í ¹Ï¾ú´Ù. È£¿ÀÆ÷³ëÆ÷³ëÀÇ ÇÙ½É ÁÖÁ¦ Áß Çϳª´Â ¿ë¼­´Ù. ½º½º·Î¸¦, ŸÀÎÀ» ¿ë¼­Ç϶ó. Áøµ¿¼ö°¡ ¿Ã¶ó°¥ °ÍÀÌ´Ù.

21) ´©±º°¡¸¦ ¾È¾ÆÁà¶ó.
¹Ì±¹ ½É½ÅÀÇÇÐȸ (The American Psychosomatic Society)´Â ¸ÅÀÏ Å¸Àΰú ´Ü10ºÐ°£ ±àÁ¤ÀûÀÎ ½Åü Á¢ÃËÀ» ÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ½ºÆ®·¹½º°¡ ÇöÀúÈ÷ ÁÙ¾îµç´Ù´Â °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. Áøµ¿¼öµµ ¿Ã¶ó°¥ °ÍÀÌ´Ù.
   
  0
3500
À­±Û Äڷγª19 Áõ»ó
¾Æ·¡±Û ´º½º º£²¸¾²±â: ÁøÃµ ÁÖ¹Îµé °á»ç¹Ý´ë Ç®°í "¿ìÇѱ³¹Î ¼ö¿ë °áÁ¤, ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¸Ó¹°±æ"
¹øÈ£     ±Û Á¦ ¸ñ  ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ Ãßõ Á¶È¸
¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ ¸·È÷¸é º´³­´Ù. [3] µ·Äɸ® 2016-03-14 10 979
Çö´ëÀÎÀÇ Áúº´ÀÌ ±ÞÁõÇÏ´Â ¿øÀÎ [2]+1 µ·Äɸ® 2014-06-10 11 1478
¸»±â ȯÀÚ Àý¹ÚÇÑ È¯ÀÚÀÇ ¹®ÀÇ¿¡ ´ëÇÏ¿© [6] µ·Äɸ® 2011-05-11 21 2959
JC¿ä¹ý üÇè»ç·Ê º¸µµ [6] µ·Äɸ® 2009-01-16 20 5941
ÀÚ°¡Áø´Ü [14] µ·Äɸ® 2009-01-03 18 4688
óÀ½ ¿À½Å ºÐµé²² [11]+3 µ·Äɸ® 2008-12-05 38 6161
1689 ¿ÏÄ¡À² 95% Á¤Ç÷¿ä¹ý µ·Äɸ® 2021-03-01 0 4
1688 Äڷγª °É·Á¼­ Á×Àº ±¹È¸ÀÇ¿ø µ·Äɸ® 2021-01-15 0 40
1687 ¿äÅë Áø´Ü MRI ÆÇµ¶ÀÌ ´ëºÎºÐ ¾ûÅ͸®¶ó´Âµ¥ ½Å°í»ê 2020-11-26 0 35
1686 ôÃß ¸íÀÇ Ãæ°ÝÀû ÀÎÅͺä! ½Å°í»ê 2020-11-26 0 43
1685 "³»°¡ ¸ÔÀº ÇØÀå±¹, ȯ°æÈ£¸£¸ó ¹ü¹÷À̶ó°í?" ³í¸®¸Ç 2020-10-05 0 48
1684 ¾ß¿Ü¿¡¼­ ºÃÀ»¶§ Àý´ë °Çµå¸®¸é ¾ÈµÇ´Â ¹°°Ç ÀÌ¿ìºó 2020-05-28 0 94
1683 Æó±â¹° ³ì¿©¸¸µç '¾²·¹±â ½Ã¸àÆ®'...Àü±¹ ¾ÆÆÄÆ® µµ¹èÇØ ÀÌ¿ìºó 2020-05-18 0 141
1682 Äڷγª19 Áõ»ó ÀÌ¿ìºó 2020-04-08 0 136
1681 Áøµ¿¼ö¸¦ ²ø¾î¿Ã¸®´Â 21°¡Áö ¹æ¹ý ÀÌ¿ìºó 2020-03-27 0 117
1680 ´º½º º£²¸¾²±â: ÁøÃµ ÁÖ¹Îµé °á»ç¹Ý´ë Ç®°í "¿ìÇѱ³¹Î ¼ö¿ë °áÁ¤, ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¸Ó¹°±æ" »êÇÏ 2020-02-02 0 119
1679 ´º½º º£²¸¾²±â: "¿ìÇÑ ±³¹Î °á»ç ¹Ý´ë"¡¦ÁøÃµ ÁÖ¹Î, º¹ÁöºÎ Â÷°ü¿¡ ¹°º´ ¼¼·Ê(Á¾ÇÕ) »êÇÏ 2020-02-02 0 397
1678 '¿ìÇÑ Æó·Å' ¿¹¹æÇÏ·Á¸é Æó·Å ¹é½ÅÀ» ¸Â¾Æ¶ó? »êÇÏ 2020-02-02 0 110
1677 »õÇØ º¹ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä. [3] ¿¤¸²ÀÇ»ý±â 2020-01-14 0 124
1676 ³ªÆ®·ý ¼·Ãë Á¦ÇÑ, Ç÷¾Ð °ü¸®¿¡ µµ¿ò ¾ÈµÅ ÀÌ¿ìºó 2019-10-26 0 105
1675 ½Å°æÄ¡·á ÇԺηΠÇÏ¸é ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯ ÀÌ¿ìºó 2019-10-26 0 137
1674 [ÀÎÅÍ³Ý À¯¸Ó] °í·¡¿Í »õ¿ì Ǫ¸¥µ¹ 2019-09-26 0 88
1673 ¿¹Áö¸ùÀ» ÀÚÁÖ ²Ù´Â ³ª..²ÞÀÌ ³Ê¹« Àß ¸Â´Â ³ª..ÀÎÁ¨ ³Ê¹« µÎ·Æ´Ù... Ǫ¸¥µ¹ 2019-09-24 0 132
1672 ¡®¸Á°í¸À¡¯ ÀüÀÚ´ã¹è ÇÇ¿î 18¼¼ û³â, 1³â ¸¸¿¡ 70´ë ³ëÀÎ Æó Áø´Ü ³í¸®¸Ç 2019-09-24 0 81
1671 ¹ÚÅ׸®¾Æ ÀÌ¿ëÇÑ ÆóÇÃ¶ó½ºÆ½ ÀçȰ¿ë ±â¼ú·Î ½Ç¸®ÄÜ ¹ë¸®¼­ â¾÷ÇÑ 10´ë û¼Ò³âµé ³í¸®¸Ç 2019-09-24 0 68
1670 È£ÅÚ¿¡¼­ ¹ö·ÁÁö´Â 1ȸ¿ë ºñ´© ÀçȰ¿ë¡¦ ³í¸®¸Ç 2019-09-24 0 107
1669 Àǻ簡 ¡®À½ÁÖÁø·á¡¯Çصµ ó¹ú ¸ø ÇÑ´Ù?¡¦ÀÇ·á¹ý °³Á¤ ³í¶õ ÀçÁ¡È­ ÀÌ¿ìºó 2019-09-19 0 80
1668 º´¿ø¿¡¼­¸¸ ¸Å³â ¹Ì±¹ÀÎ 30¸¸ ¸íÀ» ÀÇ·á Ÿ¸ ÇàÀ§·Î Á×ÀδÙ. ÀÌ¿ìºó 2019-09-19 0 81
1667 ÀÇ·á»ç°í [2] ³í¸®¸Ç 2019-09-18 0 106
1666 ¿Ö ÀÚ±«°¨¿¡¡¦ ÀÚÀ§°¡ ÁÖ´Â ÁÁÀº Á¡ 7°¡Áö ³í¸®¸Ç 2019-09-17 0 102
1665 ¼º°ü°èÇϸé ÁÁÀº ÀÌÀ¯ 21°¡Áö ³í¸®¸Ç 2019-09-17 0 130
1664 Á¦»êÁ¦ ÀÜŹ¿¡¼­ ¹ß¾Ï ¿ì·Á ¹°Áú °ËÃ⠹̱¹ FDA ½Ä¾àóµµ Á¶»ç Âø¼ö ³í¸®¸Ç 2019-09-17 0 84
1663 ÄÉÀÌºí¹æ¼Û, ÀÇ»ç Ã⿬ ´ë°¡ ¼ö¹é¸¸¿ø ÇùÂù ¿äû? ³í¸®¸Ç 2019-09-12 0 80
1662 ¼­¾çÇÐÀÚµéÀÇ ÀÚÁ¸½ÉÀ» ¹¶°µ Çѱ¹¿©¼ºÀÌ ³»¹ñÀº ÇѸ¶µð »êÇÏ 2019-09-11 0 85
1661 ÀϺ» ÈÄÄí½Ã¸¶ ³óºÎ°¡ ¿ôÀ¸¸ç ÀüÇÑ ½½Ç À̾߱â ÀÌ¿ìºó 2019-08-12 0 145
1660 ÀϺ»¿¡¼­ ´ç½ÅÀÌ ¸ÔÀº ¹äÀº ÈÄÄí½Ã¸¶½ÒÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ¿ìºó 2019-08-12 0 97
1659 ÀÇ·á»ç°í¿¡ ÇÇÇØÀÚ´Â ¼Ó¼ö¹«Ã¥¡¦ Ãë¾àÇÑ Á¦µµ°¡ ¹®Á¦ ÀÌ¿ìºó 2019-07-29 0 74
1658 õÀçÀûÀ¸·Î ÀÛµ¿ÇÏ´Â ³î¶ó¿î ±â°è µ·Äɸ® 2019-07-04 0 117
1657 ¿øÀθ𸦠º¹Åë... ¾Ë°íº¸´Ï 23³â Àü ¹î¼Ó¿¡ °¡À§ µé¾î°¡ ³í¸®¸Ç 2019-07-01 0 88
1656 °ÇÀüÁö ÇÑ °³·Î ºÒ ÇÇ¿ì±â ³í¸®¸Ç 2019-06-14 0 108
1655 ³Ê°°Àº °Ç Áý¿¡°¡µµ ÀÖ´Ù ³í¸®¸Ç 2019-05-26 0 115
1654 ¹æ»ç´É ÇÇÆøÀÇ °á°ú ÀÌ¿ìºó 2019-05-09 0 93
1653 ÈÄÄí½Ã¸¶ ¿øÀü, °íÁØÀ§ ¹æ»ç¼º ¿À¿°¼ö 111¸¸ Åæ °ñ¸Ó¸® [1] ÀÌ¿ìºó 2019-05-09 0 91
1652 Áö±Ý ÈÄÄí½Ã¸¶ ¿øÀüÀº ¾î¶² »óÅÂÀϱî? ÀÌ¿ìºó 2019-05-09 0 112
1651 àõîÜ °ø»óÀÌ ¸¹À¸¸é ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ »¡¸® ÀÚ¶õ´Ù? ³í¸®¸Ç 2019-05-02 0 81
1650 ´Ü À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ´ç´¢º´¿¡ Àß °É¸°´Ù? ³í¸®¸Ç 2019-05-02 0 102
1649 Æó¿¡µµ Á¶Ç÷±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù ³í¸®¸Ç 2019-04-11 0 96
1648 ÀÚ½ÅÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ µè±â ¹Î¸ÁÇÑ ÀÌÀ¯ ³í¸®¸Ç 2019-04-10 0 106
1647 ²ÞÀÌ °¡Áø ³î¶ó¿ï Ư¡µé ³í¸®¸Ç 2019-04-10 0 99
1646 ´Þ°¿ ¼Ó º´¾Æ¸® ¼ºº° °¨Áö °¡´ÉÇØÁ®, ¡®º´¾Æ¸® ÀÜȤ»ç¡¯ ³¡³¯±î? ³í¸®¸Ç 2019-03-29 0 104
1645 ¼Òº¯À¸·Î Àü±â¸¦ »ý»êÇÏ´Ù ³í¸®¸Ç 2019-03-29 0 87
1644 ¾Ë¾à ºñȰ¼º ¼ººÐ¿¡ ¾Ë·¹¸£±â À¯¹ß ¹°Áú ³í¸®¸Ç 2019-03-26 0 98
1643 ¿ìÀ¯´Â °Ç°­½ÄǰÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù µ·Äɸ® 2019-03-21 0 114
1642 ¹Ì±¹¿¡ »ç´Â ºÐ¿¡°Ô µ·Äɸ® 2019-03-20 0 108
1641 Æ¢±è õ±¹ µ·Äɸ® 2019-03-20 0 100
1640 õÀÏ¿°¼­ Ãʹ̼¼ÇÃ¶ó½ºÆ½ °ËÃâ... "½É°¢ÇÑ µ¶¼º À¯¹ß" ÀÌ¿ìºó 2019-03-13 0 93
1639 ½ÃÀå¼­ 2¸¸¿ø¿¡ »ê ¹ÝÁö°¡ 9¾ïÂ¥¸® ´ÙÀ̾Ƹóµå? Ǫ¸¥µ¹ 2019-02-14 0 125
1638 Á¶Ä«¿¡°Ô ¿ëµ·ÁÖ´Â »ïÃÌ ³í¸®¸Ç 2019-02-07 0 93
1637 ¸ö¯ óÀÚÀÇ Àº¹ÐÇÑ »ç»ýȰ....! ³í¸®¸Ç 2019-02-07 0 119
1636 ±æ°í¾çÀÌ ¾²´Ùµë¾ú´Ù°¡ »çÁö¸¶ºñ µÆ´Ù´Â ¿©¼º ÀÌ¿ìºó 2019-01-31 0 108
1635 Ç×¾ÏÁ¦ ºÎÀÛ¿ë(ºñ È¿°ú¼º)À» °¨Ãá Á¦¾àȸ»ç ¹ú±ÝÇü ÀÌ¿ìºó 2019-01-03 0 125
1634 2019³â »õÇØº¹ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä ³í¸®¸Ç 2019-01-01 0 103
1633 -¾Æ³»ÀÇ °Ç¸ÁÁõ- ³í¸®¸Ç 2018-12-03 0 117
1632 ³ëó³à ¼±º¸±â ³í¸®¸Ç 2018-12-03 0 125
1631 ÀÚÁÖ Æ²¸®´Â ¸ÂÃã¹ý Á¤¸® ÀÌ¿ìºó 2018-11-15 0 106
1630 »ý°èÇü Àå±âü³³ µîÀ¸·Î ¸ø °ÅµÐ °Çº¸·á 651¾ï¿ø °á¼ÕóºÐ °Çº¸°ø´Ü, ¿ÃÇØ 1ºÐ±â 7¸¸1õ°Ç Á¤¸® [1] ³í¸®¸Ç 2018-10-31 0 106
1629 ´º½ºÅ¸ÆÄ ¸ñ°ÝÀÚµé - »ç¶óÁø ¹æ»ç¼ºÆó±â¹°, ¾îµð·Î °¬´Â°¡ ÀÌ¿ìºó 2018-10-29 0 107
1628 ´º½ºÅ¸ÆÄ ¸ñ°ÝÀÚµé - 'ÈÄÄí½Ã¸¶ ¿øÀü»ç°í 7³â' 2ºÎ : °ËÀº ´«ÀÇ °øÆ÷, ¿ì¸®ÀÇ Áֹκ¸È£´ëÃ¥Àº ÀÌ¿ìºó 2018-10-29 0 92
1627 ´º½ºÅ¸ÆÄ ¸ñ°ÝÀÚµé - 'ÈÄÄí½Ã¸¶ ¿øÀü»ç°í 7³â' 1ºÎ : ´ëÇѹα¹ ¿øÀü´ç±¹Àº ¾à¼ÓÀ» ÁöÄ״°¡ ÀÌ¿ìºó 2018-10-29 0 78
1626 ÆÐ¼Ç µµ¿ì¹Ì ±Þ±¸ »êÇÏ 2018-10-29 0 98
1625 ±è¿©»ç¿Í ±è±â»ç°¡ ¸¸³­ ³¯~ »êÇÏ 2018-10-29 0 92
1624 ³ëÀÎ ¡°°£º´ÇØÁÙ »ç¶÷ ¾ø´Ù¡± Åð¿ø °ÅºÎ¡¦ ÀÌ¿ìºó 2018-10-12 0 114
1623 ¿ä¾çº´¿øÀÌ Áýó·³, »çȸÀû ÀÔ¿øÈ¯ÀÚ Á¡Â÷ Áõ°¡ ÀÌ¿ìºó 2018-10-12 0 112
1622 ±¹³» ¿¬¾È Á¶°³¡¤°íµÕ ¡®GMO ¿À¿°¡¯ ½É°¢ [1] ÀÌ¿ìºó 2018-10-09 0 118
1621 ¼¼±ÕÀ¸·Î ¾ÏÄ¡·á¸¦ ³í¸®¸Ç 2018-09-21 0 130
1620 Àǻ絵 ´çÇÑ´Ù [1] ³í¸®¸Ç 2018-08-25 0 161
1619 Åä¾çÀº ½Ä¹°µéÀÇ È­ÇÐ ¿ø¼Ò °øÀå ³í¸®¸Ç 2018-08-25 0 112
1618 ¹ß¹Ù´ÚÀÌ °£Áú°£Áú..°ø°øÀå¼Ò ½½¸®ÆÛ À§Çè ³í¸®¸Ç 2018-08-19 0 120
1617 µ¤¾îÁÖ´Â »ç¶÷ ³í¸®¸Ç 2018-08-15 0 101
1616 105¼¼ ³ÑÀ¸¸é õõÈ÷ ´Ä´Â´Ù ÀÌ¿ìºó 2018-07-25 0 143
1615 À¯ÇØÈ­Çй°Áú ÀÌ¿ìºó 2018-07-05 0 217
1614 ¡®³²¼º È£¸£¸ó¡¯ ³¿»õ dz±â´Â ¡®¹ã²É Çâ±â¡¯¿¡´Â ¾î¶² ¼ººÐÀÌ¡¦ [1] ÀÌ¿ìºó 2018-07-01 0 181
1613 ÁÖÀÎÀÌ °³,°í¾çÀÌ Ä¡·áÇØÁÖ¸é ó¹ú ¹Þ´Â´Ü´Ù ³í¸®¸Ç 2018-06-25 0 133
1612 ¸ñ¿åÅÁ¿¡¼­ ³í¸®¸Ç 2018-06-19 0 148
1611 À§º´¼Ò¿¡¼­ ³í¸®¸Ç 2018-06-19 0 153
1610 ¼ºÀÎÀÌ¸é ´Ù ¾Æ´Â ¾ê±â ³í¸®¸Ç 2018-06-19 0 160
1609 ¾îµð °¡½Ã³ª¿ä? ³í¸®¸Ç 2018-06-19 0 136
1608 ¸ÀÀÖ´Â ¼ö¹Ú °í¸£´Â ¹æ¹ý... ¼ö¹ÚÀ» µÚÁý¾î º¸¶ó? »êÇÏ 2018-06-14 0 144
1607 »ç¸ÁÀÚ ¹ß»ý - Áøµå±â Á¶½ÉÇϼ¼¿ä ÀÌ¿ìºó 2018-06-04 0 119
1606 ÈÄÄí½Ã¸¶ÀÇ ¹æ»ç´É ¼öÄ¡´Â ÀÌÁ¦ '»ó»ó ºÒ°¡' ¼öÁØÀÌ´Ù ½Å°í»ê 2018-04-24 0 156
1605 ±×¸°Çǽº ¡°ÈÄÄí½Ã¸¶ Àα٠¹æ»ç´É ¿À¿° 22¼¼±â±îÁö Áö¼ÓµÉ µí¡± ½Å°í»ê 2018-04-24 0 123
1604 ÈÄÄí½Ã¸¶»ê ¼ö»ê¹°, ¸Ô¾î¾ß Çմϱî? ÀÌ¿ìºó 2018-03-21 0 180
1603 ´ë±Ô¸ð °æ±âħü ¶§ »ç¶÷µé Ç÷¾Ð°ú Ç÷´ç ¡®¿À¸¥´Ù¡¯ ÀÌ¿ìºó 2018-03-15 0 180
1602 ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ ¹öư¿¡ ¼Òº¯ º» ¼Ò³âÀÇ ÃÖÈÄ ÀÌ¿ìºó 2018-03-13 0 194
1601 ¿©¼º ´«¿¡¼­ ¼Ò ±â»ýÃæ 14¸¶¸® ³ª¿Í..»ç¶÷ ù °¨¿° ½Å°í»ê 2018-03-05 0 341
1600 ÈÄÄí½Ã¸¶ ½Äǰ ³õ°í ¿ì¸® Á¤ºÎ ¡®¸Ô¾îµµ µÅ¡¯ À¯·´ÀÇȸ ¡®¾È µÅ!¡¯ ÀÌ¿ìºó 2018-03-04 0 165
1599 ¹Ì½ºÅÍ À¯ ´ÔÀÇ ÃÖ±Ù ±ÙȲ [1] ¾Æ³»°¡¾ÆÇ»ç¶÷µé 2018-02-20 0 270
1598 ½ÅÀå»çÇ÷....... [1] Àç¿í 2018-02-15 0 372
1597 'ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¼¶', Á×À½ÀÇ ÆÄµµ°¡ ³Ñ½Ç´í´Ù ÀÌ¿ìºó 2018-01-19 0 238
1596 Çò°¥¸®´Â ¡®Ä£È¯°æ¤ý¹«³ó¾à¤ýÀ¯±â³ó¡¯¡¦¹¹°¡ °¡Àå ÁÁÁÒ? ³í¸®¸Ç 2018-01-04 0 238
12345678910,,,17


Àλ縻 | ÀÌ¿ë¾à°ü | °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥ | ±³À°¼¾ÅÍ | »çÀÌÆ®¸Ê
Copyright ¨Ï 2006-2021
JCNET
All rights reserved
JCNET 2006³â 8¿ù 1ÀÏ °³¼³
´ëÇ¥¿î¿µÀÚ : µ·Äɸ® , °³ÀÎÁ¤º¸ °ü¸®Ã¥ÀÓÀÚ : ÇÑ»ç¶û , °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£±â°£ : ȸ¿øÅ»Åð½ÃÁ¡ ±îÁö